#gotujzwykopem ja p------e, mial byc sernik, a wyszedł grzyb atomowy.
Teoretycznie względem przepisu moja forma jest 9% mniejsza. No cóż.

Będzie jedzone dzisiaj (｡◕‿‿◕｡)

#szczecin wyszłam z domu na autobus.
Autobusy odwołane
Myślałam że nie dam rady do domu wrócić. Jedna, wielka tafla lodu

Huopska pizza do oceny. Smazone pieczarki z cebulo na maselku, czerwona papryka, kielbasa Głogowska, chedar, oregano

#przegryw #gotujzwykopem

dużo badań już przeprowadziłem w tym roku i wyszło:
-na podstawie jazdy 5 różnymi autami wyszło że najlepsze do codziennej jazdy są takie 100-140KM ale najlepiej wypada takie 100-120 w sumie po co więcej potem się tego i tak nie używa bo wszędzie ograniczenie 50
-najlepiej załatwiając cokolwiek z "majstrami" mieć na sobie brudną kurtkę i dresy wypierdziane z widoczną dziurką wtedy widzą że swój chłop i rozmowa przebiega zupełnie inaczej niżPokaż całość

#heheszki

Ależ pizga zimnem

Kolejny maly update z zycia byłego grubasa. Po planie minimum na ten rok osiągnięty został (mimo obżarstwa w święta) plan optymistyczny, czyli <78kg.
Plan wagowy zakończony! Nic już nie muszę, moge żreć wiecej!
Na najbliższy rok plany biegowe, w ogóle pokonać w czerwcu 40km i 2800m przewyższenia, optymistycznie zrobić poniżej 7h. Zobaczymy.

#chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie #chwalesie

#heheszki

Dzień dobry!
Wyczaiłem, ze jest dzis spoko pogoda, ksiezycowo, a nie słonecznie, takze zaczynam podróż.

Logistycznie ze Ślężą dam radę aby wrócić do domu przed 8 i zacząć prace bez dnia wolnego. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Śnieżka okazała sie zbyt czasochłonna ze względu na czas dojazdu.

6 888,44 - 7,48 = 6 880,96

Krótka przebieżka w drugim zakresie tetna. Zachciało mi sie biegania na jesień.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Bieganie w górach jest lepsze, bo nie trzeba cały czas biegać jak po płaskim xD
Wynik ponizej 1h50min uważam za ogromny sukces zważywszy na moje -26kg w tym roku.
Ultrakotlina 15km. Bylo 16km i za wczesnie rozpocząłem bieg na pelnej urwie i myślałem, że umrę.
#bieganie

45 054 490 726 + 939 887 974= 46 994 398 700

Cóż mogę rzec - kolejna wycieczka wokół Słońca za mną! To już moje ostatnie #urodziny z czwórką na czele, za rok zmieniam kategorię wiekową (ʘ‿ʘ)

Pech, że tego samego dnia jedna małpa ze wschodu świętuje rocznicę swojej wycieczki - ale nie zamierzam się tym przejmowaćPokaż całość

Plan minimum na ten rok osiągnięty. Idę po plan optymistyczny, tj. 78kg do końca roku.
Plan do końca życia- nigdy więcej nie upaść sie jak świnia xD
W szczycie bylo 114.5kg.

Wydolnosciowo mega. 1h16min na Kasprowy.
#chudnijzwykopem #mikrokoksy #dieta