#heheszki

Ależ pizga zimnem

Kolejny maly update z zycia byłego grubasa. Po planie minimum na ten rok osiągnięty został (mimo obżarstwa w święta) plan optymistyczny, czyli <78kg.
Plan wagowy zakończony! Nic już nie muszę, moge żreć wiecej!
Na najbliższy rok plany biegowe, w ogóle pokonać w czerwcu 40km i 2800m przewyższenia, optymistycznie zrobić poniżej 7h. Zobaczymy.

#chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie #chwalesie

#heheszki

#przegryw Młody chłop, a mentalnie jestem już chyba emerytem, coraz to bardziej cieszą mnie pierdoły pokroju ciepłego polara czy nowych zasłonek, przez co mogę bardziej komfortowo byczyć się w pokoju. Ciepły koc czy komfortowy fotel do kąkutera. Tożsamo dziś ucieszyły mnie niezmierne nowe buty i polar, które nie dość, że są w moich ulubionych kolorach, to są do tego ciepłe, a także wygodne.

Dzień dobry!
Wyczaiłem, ze jest dzis spoko pogoda, ksiezycowo, a nie słonecznie, takze zaczynam podróż.

Logistycznie ze Ślężą dam radę aby wrócić do domu przed 8 i zacząć prace bez dnia wolnego. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Śnieżka okazała sie zbyt czasochłonna ze względu na czas dojazdu.

#igrzyskabebzonow v6, polmetek
znaczy sprawdzamy cele na 8 tygodni, kto osiagnal, kto nie (ja nie!)

dam tu tagi dla zasiegu bo cos wam powiem #rozowepaski i #niebieskiepaski

ja juz osiagnalem wage jaka chcialem, nie raz, nie dwaPokaż całość

6 888,44 - 7,48 = 6 880,96

Krótka przebieżka w drugim zakresie tetna. Zachciało mi sie biegania na jesień.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

#przegryw

Jak w latach 2007-2010 oglądałem 10 letnie filmy to wydawały mi się takimi starociami.
Dziś filmy sprzed 15 lat są dla mnie takie nowe i współczesne.

Bieganie w górach jest lepsze, bo nie trzeba cały czas biegać jak po płaskim xD
Wynik ponizej 1h50min uważam za ogromny sukces zważywszy na moje -26kg w tym roku.
Ultrakotlina 15km. Bylo 16km i za wczesnie rozpocząłem bieg na pelnej urwie i myślałem, że umrę.
#bieganie

45 054 490 726 + 939 887 974= 46 994 398 700

Cóż mogę rzec - kolejna wycieczka wokół Słońca za mną! To już moje ostatnie #urodziny z czwórką na czele, za rok zmieniam kategorię wiekową (ʘ‿ʘ)

Pech, że tego samego dnia jedna małpa ze wschodu świętuje rocznicę swojej wycieczki - ale nie zamierzam się tym przejmowaćPokaż całość

Plan minimum na ten rok osiągnięty. Idę po plan optymistyczny, tj. 78kg do końca roku.
Plan do końca życia- nigdy więcej nie upaść sie jak świnia xD
W szczycie bylo 114.5kg.

Wydolnosciowo mega. 1h16min na Kasprowy.
#chudnijzwykopem #mikrokoksy #dieta

Pozdrawiam wszystkich przebudzonych na siku.

Jak to wygląda na tle waszych pizzerii? Ok. 30cm placek.
#pizza #gotujzwykopem

Mega dumny z siebie jestem, tak że się pochwalę :)

Rok biegania, drugi maraton, chciałem pobiec 3:20, ewentualnie zwolnić do 3:25-3:30 jak wymięknę, ale na starcie nogi dobrze niosły, tak że stwierdziłem, że idę na pełen hardcore i atakuję 3:15, do 28 kilometra udało się trzymać zająca, później lekko zwolniłem przy wodopoju i mi trochę uciekła grupa, ale było ok, mieliśmy dobre tempo, pomyślałem, że nie muszę aż tak pędzić żeby sięPokaż całość

#tatry #gory
Pieknie dziś. Ludzi jeszcze mało.

W-------i mnie niedźwiedź albo nie. Forty forty.

Czas na piątkowy urlop ( ͡° ͜ʖ ͡°)