@AxlRose: sprawdź puls i inne funkcje życiowe

@AxlRose: nie zapomnij o kolonoskopii

@e__e taka apka to by była sztos, budujesz listę dań, do tego składniki które trzeba na poszczególne danie i losowo ci wypluwa w danym tygodniu + co musisz kupić, odfajkowujesz sobie jeżeli coś masz i jazda na zakupy
Dodalbym jeszcze opcję ustanowienia danie dwudniowego

@TajskiBokser: fitatu. Przyzwyczajenie.

@TajskiBokser: yazio bo skaner działa dla odmiany i ma latarkę, w dodatku baza produktów jest zdecydowanie lepsza.
Ostatnio zainstalowałem fitatu i połowę produktów musiałem sam dodawać bo nie było, te same rzeczy na yazio są. Nie mówiąc już o tym że skanowanie ma fitatu zajmowało mi nieraz kilka minut żeby złapać focus, a wyszukać produktów się praktycznie nie da bo szukanie słowami kluczowymi jest upośledzone.

Kalorie i ich liczenie jest nieskuteczne na dluższą mete

@mateos11: xD Niby w jaki sposób może być nieskuteczne?
Skoro trzymasz się danej puli i ją przestrzegasz to masz 100% szans na powodzenie i osiągnięcie celu(o ile założenia były poprawne).

i doprowadza do efektu jojo w wiekszosci przypadkow

@mateos11: NO WŁAŚNIE #!$%@? NIE DOPROWADZA.
Skoro liczysz ile #!$%@?, to jak możesz nagle mieć efekt jojo, który jest efektem nagłego #!$%@? znaczniePokaż całość

@Estetykatopodstawa: a później na wykopie

jem mniej wiecej ok, jestem pewny, ze zdrowo i dieta a kilogramy ida w górę

@ElCiesiel wygląda jak makaron ze szpachlą gipsową

@shitman6: a smakuje jeszcze lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kalka301: jak lubisz makaron to jedz taki jaki lubisz :)
Ja z biedronki lubię np. capellini d angelo.
Smakuje mi tez np. Lubella pełne ziarno świdry, penne.
„Zwykły” lubella kolanka ozdobne są fajne.
Do spaghetti lubię np. Z firmy Alce nero długie nitki. Kupuje online.

@Trufelek: oczywisice durum.

@Estetykatopodstawa: widzę że jak nie masz się do czego przyczepić to dla ciebie post nie na sensu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Fulleks brawo, znalazłeś ten magiczny sposób chudnięcia czyli deficyt kaloryczny :)

@tellet no to będziesz gruby ;)

@Kasahara: Wyglada troche jak Andrzej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara: Widzę Pan Prezydent #!$%@?

@Fskrufskru: mordo keto vege żarcie to się średnio uda xD.
@Stormweaver: może mu chodzi o jedzenie połowy cienkiej kromki na dzień xd

@Fskrufskru: ja nie mam takiego problemu i tu raczej poszedlbym do lekarza. Jak spojrzysz na przepisy na keto to wiekszosc jesli uzywa sera to wlasnie mozzarelli (ludzie robią z niej makaron, serowe spody do pizzy itd.). Jeśli chodzi o przepisy to polecam ketoreva, ziemniakizostaw ktora sie czesto udziela na wykopie pod tagiem i ms-fox. Jak bedziesz wchodzil to pamietaj ze przez strate wody mozesz miec niedobory magnezu, potasu i sodu (bólPokaż całość

@jamaicaknight: znajomi polecają bebio, ale moim zdaniem (potwierdzonym na sobie) wystarczy ściągnąć sobie fitatu zamiast drogich diet i jeść co się lubi, tylko bezwzględnie się trzymać deficytu.

@xloginlogin123: przejrzyj jego wpisy, to jakiś nawiedzony kretyn spamujacy jakąs książka xD

@Lewo: no to praktycznie większość przepisów w necie łapie się pod takie jedzenie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Obczaj sobie policzoną szamę na yt.

@Lewo Wydaje się jedną z komfortowych strategii rozpoczęcia jest podejście wobec samodzielnego wykonywania "owsianek"

Składniki fundamentalne są raczej owszechnie oraz tanio dostęne jak: płatki owsiane, jęczmienne, orkiszowe, żytnie, gryczane, ryżowe między innymi, część dodatkowo będąca formą wymagającą gotowania kilka minut

Wykorzysyując je, po czym gotując w wodzie, mleku, bulionie, czymkolwiek, co uważasz za wartościowe otrzymujemy sam w sobie jakiegoś rodzaju rozważany za zdrowy posiłek.

Mimo to dalsze możliwości kształtowania smaku oraz wartościPokaż całość

@hitsmer: Dział "Kuchnia" na SFD, spoko przepisy są też w apce Fitatu

@hitsmer: policzona szama na yt

Hej, działa jeszcze ten kod? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Hejtel: fbw - friends benefist with? zdecydowanie literowka chlopie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania: #!$%@? byku, masz potencjał. Sylwetka super, dołóż mięsa i będzie git

@FMK4: ha tfu na nich za ilość reklam w darmowej wersji, jak kiedyś korzystałem z niej to polecałem wszystkim, teraz zainstalowałem dla testów po roku używania yazio i się przeraziłem