Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
2zycie
shesellsseashells
via iOS@2zycie: Raczej tobie, bo pocisnąłeś się z laską i nie możesz zdzierżyć aż musiałeś wstawić tu
2zycie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy to czas na podbicie kalorii? Redukcja.
Start
170cm | 124kg (BF na oko z ~35%)
Teraz
@Djapko: nie wiem, czemu ludzie zawsze w takich wątkach tak bardzo się dziwią, że można dojść do takiej wagi. To nie jest jakiś horrendalnie trudny wyczyn. Wzrost nie ma tu dużego znaczenia, bardziej chodzi o kwestie nawyków żywieniowych albo jakichś problemów, wiem to po sobie.
@Kryskamatyska: delikatnie zapytam, ochujales?
Żadnych kcal nie podbijaj, trzymaj między 2k a 2,3k i trwaj. Potrafiłeś żreć to i potrafisz nie żreć. Wszystko jest w głowie.
Żadnych kcal nie podbijaj, trzymaj między 2k a 2,3k i trwaj. Potrafiłeś żreć to i potrafisz nie żreć. Wszystko jest w głowie.
#chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie #cateringdietetyczny #dietapudelkowa #mirkokoksy Czy relacja z redukcji z prawie 140kg - na diecie pudełkowej, z wrzucaniem fot tej paszy i efektów będzie interesująca do śledzenia?
konto usunięte via iOS
@jcbpnd: Będzie mobilizująca dla Ciebie i interesująca dla podobnych gabarytowo grubasów ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dajesz.
@jcbpnd: Pewnie, ze się da, jak sobie dobra kaloryczność wezmiesz i nie będziesz podjadał ( ͡° ͜ʖ ͡°) bo mam kumpele, która jadła te pudła i raz mi się żali, ze ona nic nie chudnie. No i ja patrze, a ta jakiegoś snickersa xxl wyciąga i wpieprza XD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@well_being: Ale gościu, to będzie destrukcyjne dla Twojego organizmu, jesteś świadomy ciągnących za sobą to konsekwencji ? !! ???
@Haryxd: mam cukier na czczo 78, prędzej niedociśnienie niż nadciśnienie. Pod względem fizycznym jestem najzdrowszy w rodzinie. Wole lekko głodzić się na pysznym jedzeniu niż jeść do syta warzyw. W warzywach nie ma żadnej magii, ludzie jedzący więcej warzyw są generalnie zdrowsi bo jedzą mniej kalorii
Zastanawiam się nad kupnem białka sfd i jako że jestem zielony w tych sprawach to czy one jest dobre lub macie jakie inne lepsze białka i wgl. jest jakiś wzór na stosowanie ile tego dawać i w jakich ilościach pić?
#mirkokoksy #silownia #dieta #redukcja
#mirkokoksy #silownia #dieta #redukcja
Gdyby ktoś chciał nabyć placki z pleśnią to polecam w biedrze na Dolnej w Warszawie.
Są w terminie, nie bojkotujmy w końcu przy serach pleśniowych jest to pożądana opcja, mam nadzieję że to dobry szczep.
#jedzenie #gotujzwykopem #dieta
Są w terminie, nie bojkotujmy w końcu przy serach pleśniowych jest to pożądana opcja, mam nadzieję że to dobry szczep.
#jedzenie #gotujzwykopem #dieta
źródło: comment_1657128538SLAM7NjRjUFwaETnJz9B5M.jpg
Pobierz
@PTR20: pewnie trzymane były w gównianych warunkach.
@thewickerman88 czesto widzę jak nabiał sobie stoi na palecie i nikomu się nie spieszy żeby go rozłożyć. A potem kupuje wiejskiego i skwaśniały
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@profildogier: 600
@Catmmando: to mało niezle. Dzięki !
@wiochmen80 no i zajebiste mordo, super wygląda, smacznego i do przodu
Komentarz usunięty przez moderatora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@profildogier: kiedy docinka?
@smutnylizak: Dobra docina i nie zazdrość
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@arinkao:
Żadne, bo moi rodzice mieli na tyle oleju w głowie by nie zmuszać mnie do jedzenia czegoś co mi nie smakowało ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Jakie macie fobie żywieniowe wyniesione z domu?
Żadne, bo moi rodzice mieli na tyle oleju w głowie by nie zmuszać mnie do jedzenia czegoś co mi nie smakowało ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@arinkao:
Wbrew pozorom jest to całkiem powszechne, że ludzie nie lubią surowych pomidorów, nie raz się dziwiłem jak znajomi z kebsa je wywalili, albo prosili żeby im podać bez. Jako fan pomidorów tez tego nie mogę zrozumieć xd
Tego się nie spodziewałam. Why?
Wbrew pozorom jest to całkiem powszechne, że ludzie nie lubią surowych pomidorów, nie raz się dziwiłem jak znajomi z kebsa je wywalili, albo prosili żeby im podać bez. Jako fan pomidorów tez tego nie mogę zrozumieć xd
Potrzebuję pomocy dietetyczno-zdroworozsądkowej. Od zawsze miałem problemy z apetytem, jadłem po prostu jak miałem ochotę, a z racji że często nie miałem to bujałem się w okolicach tych 62-63 kg przy 180 wzrostu.
Z uwagi na fakt że uprawiałem wspinaczkę i trochę freerunningu to tak niska masa ciała była mi nawet na rękę. Jednak na początku roku złapałem poważną kontuzję, przez którą wiedziałem że nie wrócę do dawnej zwinności. Dlatego postanowiłem porzucić
Z uwagi na fakt że uprawiałem wspinaczkę i trochę freerunningu to tak niska masa ciała była mi nawet na rękę. Jednak na początku roku złapałem poważną kontuzję, przez którą wiedziałem że nie wrócę do dawnej zwinności. Dlatego postanowiłem porzucić
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Nexrull: Ja mam podobny problem Mireczku.
Wzrost 182cm waga 73,5kg, często jestem niedożywiony.Więc zacząłem stosować batony proteinowe+ Shake robię z dodatkiem białka(25g)+ zwykle Shake z owoców.
Jest zdecydowana poprawa, mam więcej energii.
U mnie dochodziło do takich sytuacji, że zjadłem pierogi w knajpie i to było tyle przez cały dzień.
Wzrost 182cm waga 73,5kg, często jestem niedożywiony.Więc zacząłem stosować batony proteinowe+ Shake robię z dodatkiem białka(25g)+ zwykle Shake z owoców.
Jest zdecydowana poprawa, mam więcej energii.
U mnie dochodziło do takich sytuacji, że zjadłem pierogi w knajpie i to było tyle przez cały dzień.
@jankowalski69: spoko :D białko to białko
@BrzydalGruby: no i tu się mylisz, białko białkiem ale to zawartość aminokwasów egzogennych ma znaczenie
@jmuhha: przy 178cm wzrostu to 55kg będzie ostra niedowaga
#anonimowemirkowyznania
Czy wegetarianie faktycznie żyją dłużej? Ogólnie rzecz biorąc, często spotykam się z badaniami, które przemawiają na korzyść wegetarianizmu. Żeby była jasność, nie chodzi mi o pobudki etyczne, kocham zwierzaki, ale jadłem ich truchła przez wiele lat. Chodzi przede wszystkim o kwestie zdrowotne. Czy istnieje jakikolwiek konsensus w tej sprawie, czy jedyne co począć, to obrać jedno z dwóch skrajnych stanowisk, z których jedno propaguje, a drugie nachalnie odrzuca dietę
Czy wegetarianie faktycznie żyją dłużej? Ogólnie rzecz biorąc, często spotykam się z badaniami, które przemawiają na korzyść wegetarianizmu. Żeby była jasność, nie chodzi mi o pobudki etyczne, kocham zwierzaki, ale jadłem ich truchła przez wiele lat. Chodzi przede wszystkim o kwestie zdrowotne. Czy istnieje jakikolwiek konsensus w tej sprawie, czy jedyne co począć, to obrać jedno z dwóch skrajnych stanowisk, z których jedno propaguje, a drugie nachalnie odrzuca dietę
@AnonimoweMirkoWyznania Wegetarianie żyją średnio 9 lat dłużej, głównie dlatego, że ogólnie są bardziej świadomi tego, co jedzą i jaki tryb życia prowadzą. Po odjęciu tych czynników wciąż okazuje się, że żyją 3 lata dłużej. Chyba Uwaga Naukowy Bełkot o tym mówił.
@siemankooo: @filozof900: w przeciwieństwie do warzyw, mięso ma tłuszcz, który jest nośnikiem smaku.
Jak radzicie sobie z kryzysem na #dieta?
Od kilku dni chodzę głodny mimo, że jem tyle samo kalorii co zwykle. Wcześniej nie było tego problemu. Staram się urozmaicać jedzenie
Od kilku dni chodzę głodny mimo, że jem tyle samo kalorii co zwykle. Wcześniej nie było tego problemu. Staram się urozmaicać jedzenie
@v1lk: chyba troche Cie poniosło. Woda to najlepsze co moze być i jako zapychacz jest spoko i nie ma to nic związanego z traktowanien swojego ciala jako smietnik. Mnie osobiście mega ciągnie do jedzenia(mozliwe, ze jestem w jakims stopniu uzależniony od niego) i woda pomagała przy redukcji, bo zamiast 2kg spaghetti to zjadałem 1.5kg i na to litr wody. Po roku gdzie utraciłem jakies 36-38kg robiłem badania krwi i moczu(w
Siedzę na tym wykopie od lat i nic nie pisze. No to raz napiszę.
Mam 28 lat i z 40-50kg nadwagi. Nie raz w przeszłości udawało mi się chudnąć po 20kg ale zaraz wracałem do starej wagi. Jak to się stało że jestem spasionym tucznikiem? Ano tak że nie czuje limitów przy jedzeniu do póki nie wcisne już ani kęsa. Nie zawsze się tak obzeram, nie raz jem "normalnie" ale wtedy zawsze czuję
Mam 28 lat i z 40-50kg nadwagi. Nie raz w przeszłości udawało mi się chudnąć po 20kg ale zaraz wracałem do starej wagi. Jak to się stało że jestem spasionym tucznikiem? Ano tak że nie czuje limitów przy jedzeniu do póki nie wcisne już ani kęsa. Nie zawsze się tak obzeram, nie raz jem "normalnie" ale wtedy zawsze czuję
konto usunięte via Android
@Dorszowy jedzenie drożeje to akurat zapasy sie przydają
@lignocainum Daj chłopakowi się wyżalić, oczywistym jest że dorosły człowiek sam musi naprawić cudze braki wychowawcze z dzieciństwa co nie zmienia faktu że nie jest to łatwe, najprościej powiedzieć "weź się w garść" i w------e, ale dlaczego piętnujemy ludzi za to że wyrażają siebie? XD poza tym, jak to nic nie zrobił jak pisał że z tym non stop walczy i potrafił zrzucić 20kg i jakoś normalnie to połączyć do kupy
