Aktywne Wpisy
kiedys_bede_bogaty +266
mirki pierwszy raz w życiu kupiłem premium buty udało mi się na promocji dorwać proszę o ocenkę
#modameska #chwalesie #niebieskiepaski
#modameska #chwalesie #niebieskiepaski
źródło: 1000023739
Pobierz
Undying +188
Muszę się wyżalić, po niecałych 6 latach w kołchozie udało mi się znaleźć inną pracę, na tym samym stanowisku, w firmie 35km dalej i za stawkę około 3000 brutto większą. Mega się cieszę, ale przełożony dzisiaj o mało mi nie zaje*al za wypowiedzenie xd nasłuchałem się że nie mam co liczyć na podobną kasę tutaj, żebym to sobie dobrze przemyślał, że dojazdy mnie wykończą, że będę tego żałował i że mogłem przyjść
Aktywne Znaleziska
Cześć, zredukowałem z 95 na około 76kg w przeciągu 7msc, do redukcji dołożyłem cardio + jakieś tam podciągania, pompki itd.
Ogólnie fajnie body fat spadł z pewnością, trochę mięśnia przybyło ale nadal pozostało mi dość dużo tłuszczu na brzuchu, biodrach.
Nadal ćwiczę ale głównie jak wyżej, bez karnetu na silownie. Powinienem dalej redukować czy może być w okolicy 0 i ćwiczyć?
180cm wzrostu.