[Tooca_rev]

Czy waszym zdaniem d3 musi byc spozywana z k2?
Robie zamowienie z kfd i zastanawiam sie czy wybrac 8000iu d3 czy 2000iu + k2

#mirkokoksy #dieta #d3 #k2 #suplementy #kfd

[Saprofit]

@Tooca_rev: nie musi być. Drugą sprawą jest natomiast to, czy potrzebujesz dawki aż 8000iu

[Tooca_rev]

@Saprofit: bralbym co drugi dzien, ten wybór jest kwestia jedynie ekonomiczna co bardziej sie oplaca
czy wieksza dawke kosztem mitycznej wchlanialnosci czy mniejsza

[turbine]

@Tooca_rev: latem to możesz nawet dzielić na pół te 8000ui i brać 4000 co drugi dzień.

[Xandress]

@turbine nie prawda, większość ludzi nie zauważy poprawy poziomu d3 przy dawkach niższych niż 4000ui a przyswajalność witaminy ze słońca w lecie jest malutka więc jeśli ma niedobory to smialo 4000 all year round

[dsomgi00]

@Tooca_rev: Nie musi. Czytałem ostatnio artykuł, że jakiś zjeb się naczytał znachorów co polecają 50k dziennie jeść, ale koniecznie z k2mk7, bo wtedy nic się nie stanie i d3 niby jeszcze lepiej działa i efekt taki że witamina d3 na 400 wywalona, a norma do 80, problemy z nerkami, bóle głowy, bóle brzucha itd. Także to wszystko zależy od tego ile d3 jesz, a k2 jest nie jakoś strasznie potrzebna.

[Damian_TS]

@Tooca_rev: nie trzeba. K2 występuje powszechnie np w mięsie.

[AnkieterPrzegrywu]

zyswajalność witaminy ze słońca w lecie jest malutka

@Xandress: Skąd takie rewelacje?

[esdain]

@dsomgi00: możesz podesłać link?