Czy byłby ktoś zainteresowany na przykład połową worka mieszanki chleba putka? Albo na przykład 1/3 zawartości worka bo jednak 25 kg dla mnie to za dużo. #keto #lowcarb #dieta wysyłka ogarniemy jakimś paczkomatem olx za złotówkę...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
hhunter22
via Wykop Mobilny (Android)
uhauha
via Wykop Mobilny (Android)@hhunter22: cena? Pokaż jak to wygląda.
BeepBeepImAJeep
via Android@hhunter22 daj znać jak to wygląda bo nic nie mogę znaleźć
Cześć!
Poleci ktoś gdzie zamówić plan treningowy i dietę? Im prościej jedzeniowo tym lepiej. Z góry dzięki.
#mirkokoksy #silownia #dieta
Poleci ktoś gdzie zamówić plan treningowy i dietę? Im prościej jedzeniowo tym lepiej. Z góry dzięki.
#mirkokoksy #silownia #dieta
@delBosque odezwij się na PW chętnie pomogę pro publico bono
Keto przepisy na Wigilię i Święta (LCHF, paleo, bez glutenu) · Jak...
Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was zestaw przepisów na pyszne, świąteczne dania, czyli keto przepisy na tradycyjne smakołyki. Wiele osób nie wyobraża sobie
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
W jaki sposób wpisujecie kalorie? Bo np. taki ryż sobie trochę poleży (ja gotuję dwie torebki po czym jak się zrobi to wrzucam sobie do pojemniczka wyjęte z woreczka sypkie) i później jak to nachlonie wody to 50g wygląda na talerzu jak 100g #dieta
@interpenetrate: Nic nie rozumiem ale zawsze bierz wagę przed gotowaniem i będzie git xD
@interpenetrate: waży się wszystko przed obróbką termiczną
Dietetyk: możemy odżywiać się zdrowo, jedząc mięso i niezdrowo, będąc wege
Nie jest prawdą, że diety wegetariańska i wegańska są jedyną alternatywą zdrowego odżywiania się. Możemy jeść wszystkie produkty, także mięso, i też odżywiać się zdrowo - mówi Paulina Gryz, dietetyk Dziecięcego Szpitala Klinicznego w Warszawie, która sama od trzech lat jest wegetarianką.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
@Okospok0: A wie Pan, to nie ma tak, że dobrze, albo że nie dobrze. Gdyby miał powiedzieć od czego zależy waga, to powiedziałbym, że od masy mięśniowej. To ona sprawia, że człowiek pozornie chudy jest mimo wszystko jest ciężki. I co ciekawe siła też nie jest proporcjonalna do rozmiaru. Czasem bywa, że człowiek pozornie chudy wyciska więcej od dobrze zbudowanego chłopa.
konto usunięte via Android
@HebanMan ok rozumiem
Szukałem sobie przedtreningówki i nic mi tak humoru nie poprawia jak nazwy tych supli xD
Ludzie którzy to wymyslają muszę mieć mega bekę przy tym, na zasadzie "kto dowali mocniejszą nazwę"
Dawajcie swoje propozycje w komentarzach
1. GASPARI SUPERPUMP AGGRESSION
Ludzie którzy to wymyslają muszę mieć mega bekę przy tym, na zasadzie "kto dowali mocniejszą nazwę"
Dawajcie swoje propozycje w komentarzach
1. GASPARI SUPERPUMP AGGRESSION
źródło: comment_1670403917VVJ0W1ILtEMpMqBdxl8IfG.jpg
Pobierz@Beszczebelny: 2. REANIMATOR PRO
źródło: comment_1670403981aa96estiIaAvdpgC3UNUjI.jpg
Pobierz
Cześć. Planuję zakup blendera do codziennego przygotowywania warzywnych lub owocowych smoothie. Macie wypróbowane modele?
#dieta
#dieta
Kupiłem sobie ten abonament na kawę w Żabce, tylko teraz rozkmina, jak liczyć kcal dla kaw z mlekem/latte.
Zauważyłem, że używają tam mleka 3,2% (60 kcal/100ml), ale proporcje to cholera wie. Strzelam, że to będze 300ml mleka i 100ml espresso dla dużej i 200ml mleka przy 50ml espresso dla małej.
Czyli:
1 mała kawa = ~120 kcal
1 duża kawa = ~180 kcal
Zauważyłem, że używają tam mleka 3,2% (60 kcal/100ml), ale proporcje to cholera wie. Strzelam, że to będze 300ml mleka i 100ml espresso dla dużej i 200ml mleka przy 50ml espresso dla małej.
Czyli:
1 mała kawa = ~120 kcal
1 duża kawa = ~180 kcal
@Kryskamatyska: Nikt z tego strzelać nie będzie
@Kryskamatyska: kuhwa, dzieci bojące się kontaktu z człowiekiem, nawet mailowo.
Witaj,
Odpowiedź dotyczy zgłoszenia numer : CWK-438462
Dzień dobry, dziękujemy za zgłoszenie. Poniżej przedstawiamy kaloryczność dla produktu "Kawa z mlekiem". Kawa z mlekiem 200ml: Wartość energetyczna 288,4kJ / 68,7kcal Białko 3,83 g Węglowodany 5,3 g Tłuszcz 3,61 g SKŁAD: Składniki: kawa czarna arabica 100%, mleko Kawa z mlekiem 400ml Wartość energetyczna 562,7kJ / 134,1 kcal Białko 7,47 g Węglowodany 10,3 g, Tłuszcz 7
Witaj,
Odpowiedź dotyczy zgłoszenia numer : CWK-438462
Dzień dobry, dziękujemy za zgłoszenie. Poniżej przedstawiamy kaloryczność dla produktu "Kawa z mlekiem". Kawa z mlekiem 200ml: Wartość energetyczna 288,4kJ / 68,7kcal Białko 3,83 g Węglowodany 5,3 g Tłuszcz 3,61 g SKŁAD: Składniki: kawa czarna arabica 100%, mleko Kawa z mlekiem 400ml Wartość energetyczna 562,7kJ / 134,1 kcal Białko 7,47 g Węglowodany 10,3 g, Tłuszcz 7
Moj ulubiony Serek wiejski Koło w 2021 w #biedronka kosztował 1.89 (z vatem)
Dzisiaj patrzę na kasie nabiło 2.56zł! (vat 0%) czyli z vatem 5% byłoby 2.83zł
W piątek kosztował 2.18 xD
W rok zdrożał o 50%
DRAMAT (╯
Dzisiaj patrzę na kasie nabiło 2.56zł! (vat 0%) czyli z vatem 5% byłoby 2.83zł
W piątek kosztował 2.18 xD
W rok zdrożał o 50%
DRAMAT (╯
źródło: comment_1670397299Cmj31ISYHmcrLdru0ZhT0z.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Beszczebelny: Jak byłem mały to drażniłem starego i mówiłem mu, że jedzenie jest za darmo. W tym miesiącu ojciec w sklepie spojrzał na ceny i mi powiedział: "ty wtedy miałeś rację, kiedyś jedzenie było za darmo..."
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@iMarek22: woda to 80% mięsa
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Kajzerka ma 300 kcal w 100g? Ta z Ziarenka ma 47g, jak ważyłem.
#dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy #redukcja
#dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy #redukcja
@Kryskamatyska kajzerkę kroisz na 3 części :)
@ptakov23: Bogiem a prawdą darmo to uczciwa cena xD
Jakie jest Wasz ulubione danie obiadowe z duza zawartoscia bialka? Proste i szybkie w przygotowaniu? Szukam kilka fajnych szybkich pomyslow, zeby mozna bylo sobie codziennie szybko cos upichcic po pracy. Ewentualnie naszykowac na caly tydzien.
Ten wariat ma fajne przepisy. Moze macie jakies swoje wlasne ulubione? Szukam czegos nowego.
#mirkokoksy #silownia #dieta
Ten wariat ma fajne przepisy. Moze macie jakies swoje wlasne ulubione? Szukam czegos nowego.
#mirkokoksy #silownia #dieta
źródło: comment_1670295577WFVdhWK3f7kFsZuq4p6YLJ.jpg
Pobierz
Mózg w niebezpieczeństwie - dokument o spadku IQ, autyzmie i skąd to się bierze
W Finlandii przez dwadzieścia lat IQ spadło o 4 punkty. W Kalifornii liczba przypadków autyzmu wzrosła o 600 procent. Jak związki chemiczne wpływają na rozwój mózgu. Szokujący dokument.
z- 174
- #
- #
- #
- #
- #
- #
W jakim sklepie dostanę w Polsce Orangine ZERO? Raz była w Aldi i ją pokochałem, niestety nie jest nigdzie dostępna u mnie w okolicy, w necie też cisza :( macie może gdzieś u siebie w sklepach orangine zero? Na redukcji wlatuje jak złoto a wszędzie brak tego trunku
#dieta #redukcja #mirkokoksy #mikrokoksy #napojezero #polska
#dieta #redukcja #mirkokoksy #mikrokoksy #napojezero #polska
@AaBbCcDdEeFf: tak samo pewnie nie ale podobnie, masz bolero pomarańczowe i mandarynkowe to sobie pokombinuj, osobiście polecam to rozpuszczać w żywiec mocny gaz z biedronki bo tam jest w butelkach 1,75, tylko pamiętaj że po wsypaniu masz jakies 2 sekundy na zakręcenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Loginconajmniej4znaki: oj to wiem, raz pamietam przez przypadek kupilem wode gazowana i do niej wsypałem saszetkę, zupełnie zignorowałem ten dźwięk odrecanej gazowanej wody, wsypałem saszete i no mialem trochę do sprzątania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Może polecić jakąś stronę/kanał/tiktoka z dobrymi inspiracjami lub przepisami na posiłki na redukcje. Moje trochę już mi się nudzą, a brak nowych pomysłów, wysoka zawartość białka i niska tłuszczu tez trochę komplikuje sprawę.
Wyglada to tak:
Makro 1900kcal
Białko: 140-150g (145g | 30,5%)
Wyglada to tak:
Makro 1900kcal
Białko: 140-150g (145g | 30,5%)
@ksieciuniu: Josh Cortis i FitbyFelu na YT, jak jeszcze nie widziałeś
Siemanko, powiedzcie mi proszę,(1) jestem na redukcji 2200 kcal 150g B, przyznam że nie pilnuje specjalnie tłuszczy i węgli, skupiam się na dobiciu białka i utrzymaniu kaloryki. Jaki ma to wpływ pod kątem budowania sylwetki, zakładając że samopoczucie jest bardzo dobre?
Kolejne pytanie (2) Po redukcji, gdy wejdę na masę, i w dalszym ciągu będę skupiał się na utrzymaniu dodatniej kaloryki i dobiciu białka, nie przywiązując większej wagi do węgli i tłuszczy
Kolejne pytanie (2) Po redukcji, gdy wejdę na masę, i w dalszym ciągu będę skupiał się na utrzymaniu dodatniej kaloryki i dobiciu białka, nie przywiązując większej wagi do węgli i tłuszczy
@wszystkieNazwyZajete: co to za glodowka z szejkiem bialkowym?
@wszystkieNazwyZajete: jaka to głodówka jak przyjmujesz kalorie, po co trollujesz?
Kolejne 2 PR w zeszłym tygodniu, dokładnie wczoraj. W sumie co raz częściej jakieś wlatują.
Wyciskanie 160x6 - https://streamable.com/w6a3iw
Wyciskanie 170x3 - https://streamable.com/4gdatc
Wcześniej w tym tygodniu:
Wyciskanie 160x6 - https://streamable.com/w6a3iw
Wyciskanie 170x3 - https://streamable.com/4gdatc
Wcześniej w tym tygodniu:
źródło: comment_1670251700yKVd6ErBNAjK2CFQXIFX74.jpg
Pobierz
@Lewusx: mam pytanie może głupie może mondre
Po co robić wyciskanie hantlami jeśli nie robisz w pełnym zakresie ruchu, a wygląda ze nawet w mniejszym zakresie niż sztangą? Nie lepiej w-----ć te krążki i zrobić samymi hantlami do samego dołu? XD
Po co robić wyciskanie hantlami jeśli nie robisz w pełnym zakresie ruchu, a wygląda ze nawet w mniejszym zakresie niż sztangą? Nie lepiej w-----ć te krążki i zrobić samymi hantlami do samego dołu? XD
źródło: comment_1670256073ppnKoULsglVvUgKMrWRSRa.jpg
Pobierz@Lewusx ale ty jesteś ogromny :o
Odpowiedz mi jak twoja masa mięśniową wpłynęła na twoją mobilność względem tego jak byłeś "małym normalnym gościem" ? Jak kondycja?
Odpowiedz mi jak twoja masa mięśniową wpłynęła na twoją mobilność względem tego jak byłeś "małym normalnym gościem" ? Jak kondycja?
Wołam osoby potencjalnie zainteresowane kodem: @Moser @rhqq @Wygryw_z_wyboru @Tuptaak @CallMeDave @roksii @Moser @kimunyest95 @rekinator9000 @Herubin @Oskariat @kawuel
@Nice_To_Fit_You Dzieki. skorzystam znowu :)