Aktywne Wpisy
![PanMaglev](https://wykop.pl/cdn/c3397992/PanMaglev_AHRIlFoG4G,q60.jpg)
PanMaglev +736
artur-klocek +47
Podobno oficjalna asystentka Tuska z pierwszorzędnymi korzeniami... u ruskich. Powiązania w następnych komentarzach.
Ma wiele zalet, a największa to bycie kosmetyczką.
#polityka #polska #ukraina #wojna #rosja #putin #tusk #bekazlewactwa #bekazpodludzi
Ma wiele zalet, a największa to bycie kosmetyczką.
#polityka #polska #ukraina #wojna #rosja #putin #tusk #bekazlewactwa #bekazpodludzi
![artur-klocek - Podobno oficjalna asystentka Tuska z pierwszorzędnymi korzeniami... u ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/1300103244c68f2535efe764c620e832fa018fad64983bbf19f6feca4ed642e9,w150.jpg?author=artur-klocek&auth=38cdc72ac0c957ba265367af4e1e82fa)
źródło: GTUq-TdWMAAr7c_
Pobierz
Wyciskanie 160x6 - https://streamable.com/w6a3iw
Wyciskanie 170x3 - https://streamable.com/4gdatc
Wcześniej w tym tygodniu:
Wycisk hantle 50kg + 10kg talerze x9 (Wasz ulubiony natural na asekuracji) - https://streamable.com/r198ah
Przysiady 200x7 - https://streamable.com/p7yydf
Chciałem dziesiątkę ale trochę zaczęło odcinać, poprzednie dwie serie 180 i 190x8 wyczerpały trochę moc.
Co do cyklonu, miał być sdrol, ale po dwóch dniach apetyt już było czuć że leży, więc lecę skromnie:
~1g testa EW
~210mg tren EW
PS. Zapraszam do śledzenia moich mediów, dokładniej IG, kto jest ciekawy dalszego rozwoju. ;)
#silownia
#trening
#dieta
#sterydy
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#pokazforme
źródło: comment_1670251700yKVd6ErBNAjK2CFQXIFX74.jpg
PobierzPo co robić wyciskanie hantlami jeśli nie robisz w pełnym zakresie ruchu, a wygląda ze nawet w mniejszym zakresie niż sztangą? Nie lepiej #!$%@?ć te krążki i zrobić samymi hantlami do samego dołu? XD
źródło: comment_1670256073ppnKoULsglVvUgKMrWRSRa.jpg
Pobierzźródło: comment_1670259542jmvRTk97rq2Ox4gQw9kC0a.jpg
Pobierz@Lewusx: W pierwszych 3/4 powtórzeniach dotykają ale potem raczej nie XD zawsze można je zrotowac tak, zeby dało się zejść niżej
Zresztą dobra nie będę się kłócił z zawodowym kulturystą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co do rotacji są zrotowane do takiej płaszczyzny w jakiej czuje się bezpiecznie i wygodnie mi się wyciska.
Odpowiedz mi jak twoja masa mięśniową wpłynęła na twoją mobilność względem tego jak byłeś "małym normalnym gościem" ? Jak kondycja?
@Pioter_Polanski: https://www.pakernia24.pl/palumboizm-przyczyny-informacje/