✨️ Obserwuj #mirkoanonim Mirki, jak mam wciągnąć choć trochę mojego niebieskiego w ruch?
Słowem wstępu: Ma niestety już prawie otyłość i w dodatku cukrzycę typ 1 odkąd był dzieckiem. Poza tym ma zdrowe serce, nie ma nadciśnienia itd. Sam wyszedł z propozycją zdrowszej diety. Nie objada się fast foodami, ale lubi ciasta, spore ilości gotowych sosów, smażone (ale teraz będziemy piec mięso i grillować w domu). Też załatwił sobie multi sporta który
@mirko_anonim dla mnie uświadamiającym że należy się lepiej odżywiać była książka Żyj 120 lat! Czyli moc mikroodzywiania. Oraz zakup wagi pokazującej skład ciała. Potem już tylko poprawa jakości jedzonka i trochę treningów, i leci w dół ???? powodzonka ;)
Czy podobały Wam się sezony 3-5 w serialu Dom z Papieru? Po pierwszym sezonie miałem wrażenie ze ten napad będzie się ciągnął przez 5 sezonów, ale zakończenie drugiego sezonu sprawiło że nie mam motywacji na więcej. Czy warto odpuszczać? #domzpapieru
@lapwingg1810: warto tylko obejrzeć scenę jak ten sojak bije jakiegoś drugiego i krzyczy "ty faszysto ty rasisto" XDD, ale poza tym to serial dla bezmózgów
Szukam ludzi do wspólnej walki w 4 i 5 gwiazdowych raidach.
7852 6548 3257