halo #mikrokoksy daje info, że jest promocja na białko Białko MLEKOVITA WPC bananowe w cenie 65.99 z 159.99pln za 2270g moźliwe, że błąd cenowy
#silownia #dieta

Cholera, przeglądałem wykop i trafiłem na dietę (w komentarzu do jakiegoś wpisu). Nie pamiętam co to było, ani w historii nie mogę znaleźć.. Dlatego potrzebuję pomocy, bo była chyba dobra. Co było - dozwolone soja, łosoś, bataty (słodkie ziemniaki). Zabronione mleko krowie
#dieta #pytanie

Siema,

Kojarzy ktoś, czy dostanę w Biedronce twaróg bez laktozy? XD
Albo ewentualnie, czym mogę zastąpić posiłek twaróg+jogurt naturalny?

#dieta

Jest erytrytol w #biedronka #erytrytol #dieta jak nie to gdzie kupię oprócz Lidla?

chłop ma rybę na obiad, kwasów EPA i DHA się naje
#przegryw #dieta

Pytania do ekspertów. Od dłuższego czasu (półtora roku) się odchudzam. Pierwszy rok -18kg, więc poszło dobrze. A od pół roku waga stoi. Dalej jestem na deficycie, ćwiczę 3 razy w tygodniu, liczę kcal, patrzę na makro, od półtora roku nie miałam żadnego cheat day. Z progresem liczyłam ponownie BMR, zmniejszałam dzienny limit kcal i aktualnie mniej już nie dam rady. Widzę wahania na wadze +/-1kg, ale to normalne.

Czy mogłam "rozregulować" organizmPokaż całość

I to jest wartościowy posiłek xD
#jedzenie #dieta

Shiet dieta cel z 105 do 75. Żarcie z super marketów kielbasy, mięso, mrożone warzywa, nabiał. Czasami normalne żarcie w odwiedziny u znajomych.
#odchudzanie
#keto
#dieta

Dzisiejszy #skromnyobiad

Zupa gulaszowa ze słoika, sekretem dobrego smaku jest dodanie kostki rosołowej

+ prezentacja kuchenki, można jesc nie odrywając się od gotowania

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #pyszne #studbaza #foodporn

#anonimowemirkowyznania
Od czego zależy czy ktoś jest chudy czy gruby? Jako facet mam naprawdę problem z masą mięśniową, pracuje fizycznie, a nic z tego nie widać.

Zawsze się śmiali ze mnie, że jestem wychudzony, od jakiegoś czasu zaczęło mi zależeć żeby to poprawić. Tak więc: od czego to zależy?

Proszę, podajcie wszystkie czynniki jakie mogą wpływać na problem z nabraniem masy mięśniowej.

#silownia #mikrokoksy #mirkomoksy #dieta #sen #zdrowystylzycia

Kliknij tutaj, aby odpowiedziećPokaż całość

#!$%@? nawet odmłodniał, znacie podobne transformajce?
#dieta #mikrokoksy #odchudzanie #przegryw

kto to gadal ze polacy są otyli? to samo mozna powiedziec o amerykanach, ze to sie tylko dotyczy tych 50+ latków które dni i tak są policzone wiec po co sie starac. a tak to młodzi ludzie są szczupli, szczególnie w highschool
#odchudzanie #dieta

Od tygodni stopniowo obcinam węglowodany, do dań #keto uważam że jestem przyzwyczajony, jem rzeczy które lubię i mi smakują. I nagle od kilku dób nie wiem co się dzieje, ból brzucha, męczący kaszel, którym przykrywam skurcze żołądka jak do wymiotów, stolec jak u niemowlaka - 6 razy dziennie bez ostrzeżenia. Nie mogę spać, pocę się śmierdzącym potem, że poduszka jest jak wyjęta z wanny, za to tak mnie roznosi, że mógłbym zburzyćPokaż całość

Macie jakieś sprawdzone przepisy na gofry( #keto #lowcarb ) i na słono i na słodko? Eksperymentuję z tymi na mozarelli i wychodzi to nie najgorzej. Ale też nie idealnie. Macie coś bardziej chlebowego, mniej chrupkiego?

#dieta #jedzenie #gotujzwykopem

Ktoś z Mirków i Mirabelek ma do polecenia jakiś fajny model sokowirówki/wyciskarki? Szukam modelu (nie za miliony monet), który umożliwi mi robienie soków zarówno z marchewek jak i jabłek czy cytrusów. Może być z miąższem ale nie musi. Ktoś, coś?

#gotujzwykopem #zdrowie #jedzenie #dieta - może ktoś z tagów poratuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mirki!
Chciałem się pochwalić, że dzięki dobrze dobranej #dieta i aktywność w postaci #rower i #plywanie moja waga od połowy maja spadła ze 139 kg do 113 kg. Jako cel mam postawione 99 kg i choć teraz kilogramy spadają powoli to mam nadzieję, że na tym nie poprzestanę. Polecam wszystkim ten stan :)

#chudnijzwykopem #odchudzanie

status 1kg pizzy familijnej, zjedzony. status 1l soku riviva jabko, w trakcie konsumpcji
#dieta #mikrokoksy #biedronka

Dzisiejszy #skromnyobiad

Autorska zupa pomidorowa

Pokaż spoiler

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #pyszne #studbaza #foodporn