Poludnik20
Poniedziałkowe truchtanie.

#bieganie #polska
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Poludnik20
Poludnik20 Autor
2
Poludnik20
Poludnik20 Autor
1
Rain_Dog
29 343,00 - 8,04 - 4,00 - 2,85 - 25,02 = 29 303,09

W sobotę startowałem w Baran Trail Race 25 km i 1300 m up, czyli pętelka z Węgierskiej Górki na Baranią Górę i z powrotem. Plan był taki, żeby trochę pocisnąć i zobaczyć co z tego wyjdzie. Pierwsza połowa w zasadzie cały czas pod górę, sporo podbiegałem i noga nawet się kręciła. Zbieg z Baraniej poszedł w miarę ok, niestety na
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Rain_Dog
Rain_Dog Autor
2
Profil trasy
login_nick
Na mecie zameldowałem się na 38 miejscu na 220 startujących (i 35 w kategorii M).


Baby biegjące szybciej od Ciebie to już muszą być niezłe terminatory. Gratuluję
enron
enron
enron
26
29 417,20 - 21,37 - 10,09 - 21,37 - 21,37 = 29 343,00

A tak se popaaptonikowalem conieco z początkiem miesiąca - co prawda popsułem piątek ale leń mnie po prostu dopadł. Do Cracovia Półmaratonu został już tylko tydzień - wielkich planów nie mam, ot tak se pobiegnę a co wyjdzie to wyjdzie. To będą pierwsze zawody uczciwie pobiegnięte w kategorii M50 (ʘ‿ʘ) choć już parę zawodów w
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
29 427,20 - 10,00 = 29 417,20

Kolejna spokojna dyszka, dzisiaj chłodno na dworze, to i serducho wspolpracowalo ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #
PawlaczBorzy
29 482,01 - 8,03 - 10,83 - 7,01 - 28,94 = 29 427,20

No i dobre, najdłuższy long run przed maratonem zaliczony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Puls wyższy, niż bym chciał, a i tak od połowy zaczynałem czuć brak sił i zadyszkę, ale dociągnięte do końca (｡◕‿‿◕｡) Poza tym baza, trzy serie 2 km tempem maratońskim i baza. Debiut w maratonie za
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Piter_Privisi
29 549,49 - 8,21 - 9,23 - 42,72 = 29 489,33

Treningi i start z tygodnia. Było podejście na sub3, tempo dobre, wszystko szło w miarę ok, ale przy 29,5 km się za przeproszeniem zesrało (i to dosłownie, dwa razy). O ile same pit-stopy nie były końcem biegu, o tyle silny skurcz w prawym boku po drugim postoju, ewidentnie był końcem biegu. Cudem się dokulałem na Stadion Śląski. Poszło mi gorzej jak przed
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Poludnik20
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
randy
randy
12
29 605,69 - 7,00 - 7,00 - 42,20 = 29 549,49

No i pobiegłem dziś ten Poznań :) Bardzo dużo kibiców, prawie na całej trasie !

Plan był prosty, pobiec spokojnie pierwsze 5km w 5:25-5:30, potem spokojnie zejść na 5:20 i trzymać do 30... ale k---a nie... Trza było z---------ć w 5:10 cały czas, bo co może pójść nie tak ?! No i na 34 zapłaciłem z odsetkami za to :D od 34 to
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
neufrin
Profile biegowych influencerów chwalący się swoimi życiówkami na "5 i 10km" z wczorajszego biegu we Wrocławiu

#bieganie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Cin-Cin
#sebcel zastosowałem metodę contrawise i ukończyłem: nie maraton, tylko ultramaraton i nie w Atenach, tylko na Śląsku

a wy dalej pier******, że się nie da

i tak to wygląda

#bieganie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Mirkoncjusz
To jest dla mnie absurd, że ulice w mieście są zamykane żeby grupka atencjuszy mogła sobie pobiegać 🤦🏻 ♂

#poznan #maraton #bieganie #atencja
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
neufrin
29 671,31 - 15,30 - 10,30 - 6,39 - 2,03 = 29 637,29

Pierwsze dni października. Nie wiem co mi strzeliło do łba ale zapisałem się na 5000m za tydzień. Jak chomik 12,5 okrążeń stadionu.
Tam mam nadzieję, że dobrze policzą dystans.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Fuzuyaku
33 076,92 - 9,90 - 0,40 - 2,01 - 8,43 = 33 056,18

Cóż, brakło na dystansie ze 150 metrów. Trasa atestowana, więc sobie zaliczam życiówkę - 34:56. 🤪😂
Większy gnój się zrobi, bo Katarzyna nabiegała przez to rekord Polski kobiet. Beka, jak zawsze na naszym wrocławskim podwórku musi być jakiś smród związany z biegiem.

#sztafeta #bieganie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
33 086,92 - 10,00 = 33 076,92

Październik rozpoczęty przebieżkami, nawet nawet się biegło ʕ•ᴥ•ʔ zobaczymy jak pójdzie reszta miesiąca ᕙ(⇀‸↼‶)
ozmatox
33 161,88 - 5,04 = 33 156,84

Poznań Five
Poszły konie po betonie...
Bylo dobrze, finisz znakomity, ale infekcja nie pomaga...
Wstydu nie ma, ale apetyt pozostał.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
LebronAntetokounmpo
#bieganie #poznan

Pierwszy maraton w Poznaniu, rok 2000
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kalafior99215
kalafior99215
33 176,06 - 9,15 = 33 166,91

Dziś trening beztlenowy:
15 min po 5:50
2 serie: 4x40 sek. po 3:50 z przerwami 3 min po 7:00
10 min schłodzenia po 5:50
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
szalony_kefir
Jak wygląda sprawdzanie sprzętu, czy jest zgodny z przepisami no PZLA, na maratonach typu Gdańsk, czy Warszawa? Nie mówię tu o zwycięzcy, ale o zwykłym Jasiu biegnącym maraton w 5h? Za superblasty 3 zostanie zdyskwalifikowany(za dużo pianki), czy olać to? #bieganie #maraton #pzla #bieganiesprzet
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi