19 048 + 32 + 1 = 19 081

Kup rower z Di2 mówili, będzie fajnie mówili
Pierwszy raz wyczerpałem baterie XD Nie dostałem powiadomienia (tzn dostałem, jak już podpiąłem do gniazdka) XD Szykowałem się jak debil, na ten rower 30min, żeby zdążyć przed zachodem słońca, wyruszyłem i nagle zonk, where przerzutki xDDD
Żona w domu kiśnie, że jak to w przerzutkach baterii zabrakło xDDD
KurłaPokaż całość

60 009,14 - 10,00 = 59 999,14

Interwały, dalej nie potrafię wstrzelić się w tempo xD Ale no przynamniej najszybsze 5k i 10k od długiego czasu mimo tego że co chwilę chód xDD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

17 405 + 10 + 10 = 17 425

Tam i z powrotem

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

60 622,30 - 6,01 = 60 616,29

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

nie no jest w pytę #f1

Zaraz. Czy dobrze rozumiem że Francja oferuje nam parasol nuklearny (z możliwością dostarczenia nam głowic), a Ryczący Kibol go odrzuca bo on chce amerykański, któremu Trump się stanowczo sprzeciwia? Może ktoś tej parodii prezydenta wyjaśni że Amerykanie już mają ambasadora i nie musi pełnić jego funcji.

#bekazpisu #polityka

5 894,30 - 5,57 = 5 888,73

Możliwe że moje najwolniejsze 5k w życiu (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Ogółem odkryłem że w innych butach jestem w stanie „łatwiej” robić powolne tempo, chyba trochę się lepiej przetacza i nie szuram tak przy tak astronomicznie powolnym tempie xDD Z2, wg planu regeneracja po zeszłym tygodniu.

#sztafeta #bieganiePokaż całość

#sztafeta - podsumowanie 02.2026

Kolejny miesiąc, kolejne kilometry za nami - lecimy z podsumowaniem!

Miesiąc w skrócie:
Wspólnie pokonany dystans: 3859,06 kmPokaż całość

61 749,62 - 10,02 = 61 739,60

Miało być 9km ale zboczyłem z trasy żeby sprawdzić se nowy park i przypadkiem wyszło 10. Zauważyłem teraz że to moja pierwsza dycha od 2016 xDD Starałem się też trzymać tętno i średnia 140 wyszła, co oznacza w końcu te słynne Z2 u mnie xDDD

Ogółem bardzo dobry humor, słońce wyszło to w ogóle jakoś tak humor gituwa, chociaż trochę przeraża że to 1 marca a takPokaż całość

9 012 + 23 = 9 035

Wczorajsze otwarcie sezonu, druga jazda ever na dworze moim nowym Rose i Jezu, to jest taka różnica w porównaniu do mojego Eskerka 1.0 że szok xD Inna kwestia że od zakończenia poprzedniego sezonu schudłem 8kg i też podjazdy jakby takie o jeden rower lżejsze xDDD

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

62 194,38 - 31,33 = 62 163,05

Jeff wczoraj znowu odkleił się od rzeczywistości i w planie pod półmaraton wrzucił 30km i serio, nadal uważam, że to chore (zapraszam do dyskusji). No ale skoro chłop kazał to challenge accepted i od razu obrałem kierunek na patrol obu brzegów Wisły.

Najpierw zjazd na dół, przelot obok ZOO, gdzie zwierzęta patrzyły z politowaniem na człowieka robiącego long run w lutym. Potem szybkie spojrzenie na Stadion NarodowyPokaż całość

62 206,54 - 7,08 = 62 199,46

Tuptup

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Aha? Już jakiś czas temu słyszałem, że niektóre strony z newsami żądają opłaty za ODRZUCENIE tych j------h cookiesów, ale dopiero teraz to zobaczyłem na własne oczy. To na 100% nie jest zgodne z prawem UE ktore wprowadziło możliwość łatwego odrzucanie tego gówna. Z chęcią bym to zgłosił gdzieś. #wirtualnapolska #oszukujo

62 699,37 - 8,08 = 62 691,29

W końcu wróciła piękna, szara polska zima

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

7 140 + 34 = 7 174

#stacjonarnyrownik

Skrypt

Na fali dyskusji o Noakowskiego, że się niszczy nawierzchnia i społeczeństwo lachę na to kładzie przypomniały mi się 2 lokalne tematy:

Parę lat temu na Alei Przyjaźni w Gliwicach (taki ciąg pieszo rowerowy w centrum) położono nawierzchnię z wykorzystaniem paneli polipropylenowych - dla uproszczenia to takie plastikowe kostki jak skrzynki z warzywniaka. Główną zaletą tego rozwiązania jest niezły drenaż, więc idea jest taka, że nawet jak pada to woda wlatuje pod powierzchnię drogi.
PomijającPokaż całość

62 987,25 - 10,01 = 62 977,24

Ależ mi się dzisiaj nie chciało. Wróciłem na chatę, strzeliłem power napa, obejrzałem nowy film od Red Letter Media, zjadłem pierogi ruskie z brokułem no i potwornie mi się nie chciało cokolwiek robić. Zdecydowałem się jednak, że wyjdę wymęczyć bułę no i finalnie udało się sklecić 10km biegu spokojnego. Leń pokonany.

FAJNIE. 😎

#Pokaż całość

62 977,24 - 6,53 = 62 970,71

Interwały 200m i 1min chodu, nie potrafię jeszcze wyczuć tempa totalnie więc rozjechane xD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

6 880 + 26 = 6 906

#stacjonarnyrownik

Skrypt

6 854 + 26 = 6 880

#stacjonarnyrownik

Skrypt