Reepo
  • 15
55 849,19 - 2,03 = 55 847,16

Zapisałem się na próbne 15k w niedziele, z numerami, stacjami nawadniania itd. Nigdy nie biegłem na zorganizowanym biegu, więc w sumie dobrze, że dali ten próbny start, żeby człowiek się zaznajomił XD
Przez to ten tydzień tylko lekkie ćwiczenia, bo chciałbym se walnąć mocniejszy wysiłek na tym próbnym, żeby sprawdzić czy po żelach i piciu na stacjach nie będzie problemów XDDDDD

#sztafeta #bieganie #
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reepo
Reepo via Wykop
  • 0
@jagodowy_krol: nie no na te 15k to się nie nastawiam, tu raczej obaw nie mam, cel mam taki żeby przetestować se garminka (chce zobaczyć pacepro czy cokolwiek będę w stanie se ułożyć xDDD), przetestowanie żeli + picia czy będzie walka z kolką xD

Gorzej to będzie już w czerwcu na półmaratonie, mam obawy że przed samym startem tętno wejdzie mi w Z2 z emocji xDDDDD
  • Odpowiedz
Reepo
  • 2
@razdwatrzy55: park leśnicki, pętla w nim max to jakoś 1,8km, także raczej zwykle robię jedno okrążenie i lece dalej na asfalty.
Generalnie plan minimum to pokonać swój czas sprzed 10 lat, czyli 2:17 (tempo 6:30) co raczej się powinno udać o ile nic się nie wydarzy xD Ale mój ambitny cel to 2:06 (6:00).

Plan z Runną, pierwotnie dwa biegi na tydzień (plus rower w tygodniu ze dwa razy), aktualnie
  • Odpowiedz
Reepo
  • 16
57 217,05 - 5,58 = 57 211,47

Dzisiaj Runna zdecydowała że czas na 🦅 2 JEDNOSTKI WoLnOśCiOwE TAJM TRIAL 🇺🇸 No i z------m xDDD Zjadłem chyba złe śniadanie, nie udało mi się nic wyprodukować na toalecie i jak ruszyłem z tempem 4:20, to po chwili już mnie tak skręcało w jelicie, że tyle było z dobrej próby xDDD Kilka razy musiałem się przejść, bo inaczej bym się zesrał na środku ulicy xD Ale
Reepo - 57 217,05 - 5,58 = 57 211,47 Dzisiaj Runna zdecydowała że czas na 🦅 2 JEDNO...

źródło: Runna 2 Mile Time Trial on Apr 3, 2026 - 10.40.53

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reepo
  • 2
Z plusów, to widze, że zabrakło tylko 12s do mojego rekordu na tym dziwnym dystansie, a ten miałem na kipstach za 50zł w 2016 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Reepo
  • 1
@randall: jak chcesz możesz użyć mojego reflinka i wtedy są dwa tygodnie darmowe. Ogółem fajnie że są poboczne aktywności jak stabilność i rozciąganie, joga i inne. Sam plan na pewno lepszy niż od garmina. Minus za to że nie ogarnia multisportu, nie uwzględnia moich jazd rowerowych przy sprawdzeniu jaki wysiłek planować na ten tydzień. Dla mnie główną zaletą to to że mam plan, jest elastyczny (można wprowadzić chorobę jeśli wystąpi
  • Odpowiedz
Reepo
  • 13
38 804 + 29 = 38 833

Yhh jak to możliwe, że Garmin produkuje nawigacje do 2137 zastosowań od 20 lat, a ich nawi rowerowe jest takie jakie jest xD Dramat, debil uznał, że droga główna, więc mnie nie poinformował o skręcie i poleciałem prosto xDDD 2026 rok kurła, a Garmin dalej w 2006

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki
Reepo - 38 804 + 29 = 38 833 Yhh jak to możliwe, że Garmin produkuje nawigacje do 21...

źródło: IMG_5539

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reepo
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reepo
  • 10
37 548 + 25 = 37 573

Przyszedł pomiar mocy od pana kińczyka - tak jak myślałem, jestem słaby ヽ( ͠°෴ °)ﾉ

Ale co do pomiaru to póki co przynajmniej na oko wartości się zgadzają z tym co generowałem w zwifcie xD Szkoda, że w zwifcie zapierdzielałem wtedy 30kmh średnią, ale no ten, groupride + milion upgradeów ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Te Geoidy to wg ludzi ogółem "stare" Magene P505
Reepo - 37 548 + 25 = 37 573 Przyszedł pomiar mocy od pana kińczyka - tak jak myślał...

źródło: xjv5pSZPfx7OI1X6e-klrbAXgJNW9Uxjl0hHdWJO9Ds-1536x2048

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reepo
  • 3
@dariusz_94 @Escalade: Najgorszy jest ten brak ciągłości, nagle się okazuje, że musisz się przeteleportować z jednej strony jezdni na drugą. Przepisy też tak napisane na kolanie, że mówią o tym, że trzeba jechać po DDR jeśli jest w twoim kierunku - cokolwiek to znaczy (where pojęcie zwrotu, właściwie to jak mam się dostać na drugą stronę bez skrzyżowania, przejazdu itd) - i jak widać sędziowie raz tak raz tak
Reepo - @dariusz_94 @Escalade: Najgorszy jest ten brak ciągłości, nagle się okazuje, ...

źródło: IMG_4844

Pobierz
  • Odpowiedz
Amatorro
  • 724
Nik upublicznił kilka dni temu raport o wydatkach PiSu z Funduszu Sprawiedliwości na cele "pomocy ofiarom przestępstw". Przecież to był taki wał że kopara opada. (╯°□°）╯︵ ┻━┻ Imo największa afera PiSu

Jeszcze Ziobro i Romanowski teraz na Węgrzech mają czelność się stawiać jako ofiary reżimu... Poniżej krótka lista wałów:

- Fundacja Alegoria - 12mln na warsztaty krawieckie,
Amatorro - Nik upublicznił kilka dni temu raport o wydatkach PiSu z Funduszu Sprawied...

źródło: obraz

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reepo
  • 2
@Amatorro: Kisne, że te dane były łatwe do znalezienia, że byle wykopek jak ja po 10min internetowego śledztwa był w stanie wyczaić te wałki https://wykop.pl/link/6005659/pieniadze-z-funduszu-ms-dla-ofiar-przestepstw-przeznaczono-na-wirtualne-bieganie ale wiele mediów wtedy opozycji totalnie nie było w stanie se poradzić z ogarnięciem tych wałków eh, jakby grzali ten temat od początku, może kadencja pisu nie byłaby tak długa
  • Odpowiedz

Reepo

  • Członek fanklubu Azetki | +3,5 roku stażu na Wykopie pod @Reeposter
  • Wrocław

Osiągnięcia