3 694 + 20 = 3 714

Pierwsza jazda po grypie, k---a no ładnie mnie rozłożyło xd Z1 (130w) i po 40min już czułem, że mi się spłyca oddech, więc odpuściłem. No nic, najbliższe tygodnie pewnie będą same krótkie treningi, byle żeby się ruszać (╯︵╰,)

#stacjonarnyrownik

Skrypt

66 805,89 - 7,24 = 66 798,65

Jest kurde git, wrzuciłem se w tygodniu trochę więcej rozciągania i wzmacniania nóg i chyba kurde faktycznie mniej doskwierają jakieś problemy związane z bólem. Tfu tfu ofc, żebym nie wykrakał xDD
(Najdłuższy bieg wg garmina, 10 lat temu biegałem z Endomondo i nawet jeśli wrzuciłem te aktywności to ofc garmin wie swoje xD)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

Jeżeli tutaj doszło milion botów w ostatnim czasie, to ciekawe ile tego jest na takim Twitterze/X :D

#wykopgate20 #wykopgate #afera

2 769 + 25 = 2 794

A dzisiaj za to już lek wszed jak EPO i nawet pułap tlenowy wzrósł wg garmina xDDD reEPO to nie przypadek, to znak ( ͡º ͜ʖ͡º)

#stacjonarnyrownik

Skrypt

2 739 + 30 = 2 769

Ciekawostka: dzień po wlewie leku biologicznego (Infliximab), Z2 jest odczuwalne przez nogi jak Z3 xDD Dobrze, że to g---o działa, szkoda że nie ma skutku ubocznego w postaci dopingu ( ͡° ʖ̯ ͡°) było zostać astmatykiem a nie jelitowcem

#stacjonarnyrownik

Skrypt

67 142,86 - 4,60 = 67 138,26

A takie ładne były, niemieckie (czy tam wietnamskie)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

1 947 + 36 = 1 983

Na zmianę, raz chomiczek, raz bieganie xd

#stacjonarnyrownik

Skrypt

Następny rok będzie nasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#f1

67 489,16 - 6,01 = 67 483,15

Zimno, ale przynajmniej przewiało smog xD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

1 640 + 56 = 1 696

2h jazdy i tyłek odpada na tym chomiku, nie wiem jak ci ludzie robili 500 na strzała ostatnio, chyba gruby fitting tam wszedł xDD

#stacjonarnyrownik

Skrypt

1 284 + 29 = 1 313

Wdychanie smogu w mieszkaniu zamiast na zewnątrz

#stacjonarnyrownik

Skrypt

Co się odwaliło, że pierogarnia Rynek26 przestała serwować pierogi? XD Z tego co pamiętam tam była jakaś napinka ze starym młynem, bo wcześniej mieli ich franczyzę u siebie, a później z niej zrezygnowali i stary młyn się otworzył zaraz obok. Mi zdecydowanie bardziej smakowały te pierogi od nich i miałem zdziwko, że przerzucili się na bycie kolejnym lokalem na rynku z polską kuchnią xdddd
#jedzenie71

67 935,77 - 3,54 = 67 932,23

Witam się ponownie, fajnie nawet po śniegu się leci xDD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

316 + 33 + 31 = 380

pierwsze kręcenia chomika w tym roku

#stacjonarnyrownik

Skrypt

#wenezuela

327 446 + 40 = 327 486

No i mamy ostatni trening tego roku. To był bardzo dobry rok dla mnie pod wieloma względami, w tym treningowo. Walczyłem na początku roku ze swoim WZJG, w końcu przepisano mi lek biologiczny i wstałem na nogi. W 2024 prawie w ogóle nie ćwiczyłem, 2023 kupiłem pierwszego gravela i zrobiłem prawie 750km. Cel na 2025 był skromny - żeby było lepiej niż w 2023, czyli noPokaż całość

327 310 + 33 = 327 343

Typ na moich wirtualnych, zwiftowych oczach zrobił na strzała 500km w 15h, meanwhile ja ze swoimi skromnymi 33km XDDD

#stacjonarnyrownik

Skrypt

Moje osiągnięcia na wypieku przez 12 lat:

- poznałem tu swoją żonę, jak się ludzie nas pytają skąd się znamy to dalej wymijająco oznajmiamy że przez znajomych. Nie powiem przecież że spamowaliśmy mirko na nocnej zmianie xD kiedyś ten portal był lepszy niż tinder (dla ludzi z autyzmem)

- straciłem stare konto bo „wygrałem” w wykopowej ruletce która miała z 5k plusów. Niektórzy dalej mi mają za złe że po usunięciu konta zrobiłem kolejnePokaż całość

#20latwykopu