50 643,81 - 13,50 - 16,01 - 13,41 - 11,05 - 12,01 = 50 577,83

Wybiegania, BC2, WT i przebieżki.

Tydzień zakończony na 66km. Żelazo na 100% zaczyna działać, a sprawy sercowo-psychiczne się unormowały - przestało ściskać w żołądku i zbierać się na płacz, więc gitara.

#Pokaż całość

Hej! Mam obecnie iPhone 14 pro. No i w sumie oprócz tego, ze zjechałem juz baterie (80%), to telefon działa idealnie. Jest szybki, ma fajny ekran, robi świetne zdjęcia. Do tego używam go czasem jako kamerki internetowej podczas calli - jakość jest po prostu rewelacyjna. Zastanawiam się czy jest sens wymiany tego modelu na nowy, ale nie widzę po prostu żadnych argumentów. Wymienię baterie za około 300zl i będzie idealnie. Co myślicie?Pokaż całość

Siema mirki, które pewnie mają dłużej #prawojazdy niż ja. Jechałem sobie dzisiaj samochodem i tak się złożyło, że stanąłem na skręcie do biedronki- trasa dalej prowadziła prosto- przede mną było parę samochodów które stanęły przed światłami. Nic nie mogłem na to poradzić, jak było żółte to już stałem tam i mogłem jedynie podjechać samochodowi przede mną, ale i tak się nikt nie mógł samochodem przecisnąć. No i teraz clue. JakiśPokaż całość

Polubiłem się ostatnio z Yerbą ale podchodzę do tego bardziej z praktycznej strony a nie jakieś hipstrskie pajacowanie typu noszenie że skbą matero czy tej rurki. Parze sobie elegancko 50g yerby 3 x po 15 minut, przelewam do takiego dużego słoja, robię lemoniadę że słodzikiem i codziennie rano mogę sobie zabrać butelkę zimnego pysznego napoju do pracy. #przegryw #yerbamate

ale żeby na ovh żaden vps nie był dostępny to pierwsze widze
#vps #hosting #informatyka

ps poleca ktoś jakąś alternatywe procz hetznera?

pkeeeeeee

Śniadanko 🤤
#gownowpis

siema, czy kojarzycie może, czy w okolicy Pruszków-Grodzisk jest jakaś ogólnodostępna bieżnia lekkoatletyczna? Tak zerkam przy szkołach coś jest, ale nie wiem, czy można sobie tak wejść i z---------ć w kółko. Chcemy sobie w 4 osoby potruchtać, ale jeden wolniej niż 4"/km nie będzie biegać, drugi na zesranie interwały musi tego dnia, a ja z kolei powolny knur jestem i 4"/km długo nie pobiegam xd stąd pomysł, by sobie pobiegać w kółkoPokaż całość

siemanero, jaki zapach/dyndającą choinke/cokolwiek do samochodu polecacie by ładnie pachniało w środku? Mam teraz jakąś zawieszke ze stacji w kształcie lamy, ale to przestało pachnieć po tygodniu :D
w uberach widzę mają często takie jakby buteleczki z korkiem i mam wrażenie, że to jest strasznie mocne, może właśnie coś takiego, tylko tego na amazonie też patrzę jest od z-------a
próbowałem pana ubera ostatnio wypytać, ale niestety powiedział, że przywiózł od siebie
#Pokaż całość

#zwiazki Mirabelki i Mirki, pijcie ze mną kompot! Po sześciu latach od rozwodu, nie jestem już sam 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
Ja lvl 48, moja różowa lvl 46. Jak widzicie zawsze jest szansa, trzeba ją tylko wykorzystać. Powodzenia Wam życzę

siema, mam pytanie odnośnie techniki biegu. Po 5 minutach biegu moje tętno szybuje w okolice 170-180bpm XD tempo 6-7"/km, które wydawało mi się nie jakieś wysokie. Wybijam się w ten sposób, by lądować mniej więcej na śródstopiu, w linii ciała. Natomiast dzisiaj tak sobie podpatrzyłem jak biega taki ziomek po drugiej stronie trasy i zaimplementowałem. Mianowicie zacząłem się trochę wyżej wybijać- prostować nogę, którą się wybijam i widzę, że wtedy moje tętnoPokaż całość

Powiedzcie mi na co warto zwrócić uwagę przy zakupie działki, jakieś dobre protipy, na coś szczególnego mam zwrócić uwagę u notariusza?

#kiciochpyta #pytanie #nieruchomosci #dzialka #budowadomu

Ahoj mirasy z #bieganie. Poleci ktoś jakąś bieżnie do domowego użytku w okolicach 2000zł.?
Wymagania to prędkość przynajmnie 16km/h i regulacja kąta nachylenia (może być ręczna ale automat bardziej mnie ucieszy ;) ).

Po researchu wychodzi mi że chyba najlepszym wyborem będzie textro x250

Aha chłop 185cm i 78kg. Biegać daje radę ciut ponad godzinę dobrze żeby bieżnia miała możliwość pracy też ponad 1h.

#poplynznurtem #rozbiorka #perfumy

Weekendowe podbicie:
Essential Parfums Osmanthus Absolu - 4,4 PLN/ml;

Szkło: 3,0 PLN/m (od 10 ml);Pokaż całość

#bieganie #4f

Ktos mial, przymierzal, widzial na zywo?
Ciekawa alternatywa dla decathlonowych spodenek, bo cos u nich nowej kolekcji nie widac, a sezon juz wystartowal.

Ciekawi mnie czy te 4F maja przednia kieszen duza na softa, czy jest przeszycie przez srodek, jak np w mizuno czy compressport.Pokaż całość

siema mirki, mam pytanie odnośnie hamowania silnikiem. Mianowicie często nie używam hamulca w manualu, po prostu zbijam bieg na niższy i powoli puszczam sprzęgło- wtedy samochód hamuje silnikiem (chociażby z tego co rozumiem). I spoko mi się to robi, tylko, czy nie psuję w ten sposób samochodu? Gdzie jest ta granica kiedy mogę sobie zbić ten bieg? Przykładowo jadę sobie te ~50km/h i widzę rondo, zbijam sobie na 3'jeczke z 5'ego biegu.Pokaż całość

Siema mirki, chce wymienić mojego poczciwego Apple watcha na cos co trzyma dłużej na baterii. Zależy mi na dobrych czujnikach rejestrujących przede wszystkim sen oraz dane podczas biegu. Chciałbym mieć też te plany treningowe/przypominanie o treningu i proponowanie kiedy go zrobic na podstawie zmęczenia. Wiem, że garmin cos takiego ma, ale rozglądam się za czymś jeszcze, nie do końca mi się podoba to co czytam odnośnie płatnych subskrypcji w garminie. Cenowo fajniePokaż całość

siemka gdzie obejrze starsze filmy, typu nie lubię poniedziałków, miś? Najlepiej streaming. Kiedyś było 35mmonline, ale ostatnio każą sobie płacić

#streaming #film #filmy #piratujo #pytanie #kiciochpyta

Myślałem nad takim ekspresem Lelit Anna z PID aczkolwiek słyszałem że mają one niestandardowe porta filtry 57mm. A pierwszą rzeczą którą trzeba zrobić w takim ekspresie to wymiana na portafilter bez dna i z lepszym standardem rozłożenia otworów. Na dodatek chciałbym jakiś tamper który blokuje się na filtrze żeby nie musieć zwracać uwagi na równe dociskanie

Na ile problematyczny jest ten niestandardowy rozmiar filtrów?

Czy może jest coś lepszego bang-per-buck dla kogoś ktoPokaż całość