@randall:
bardzo ładnie
tak trzymać

@michallac: weź normalnie zrób plan w grok czy innym gpt. Jak mu fajnie podasz swoje dane rekordy, vo2max to ci ułoży fajny sensowny plan. Darmowo!

Nie słuchaj że to AI, ja biegam 10 lat i teraz od 2 sezonów posiłkuje się w 90% sztuczną inteligencją w tym temacie.

@michallac: Runna jest tak wybitna, że jak sobie odpalisz na instagramie konto: officialunofficialtime
to większość złapanych na wałowaniu ze swoimi wynikami z zawodów to influencerzy reklamujący Runne :D

@Golden_Jack: tak szybko to już radary wykrywają, są takie przypominające o ograniczeniu wyświetlające prędkość, aktywują się chyba jakoś od 15 km, jak nie ma aut to działa też na bieganie.

@gooway: nie wiem, ale szybko szukając, tu napisali, że aktywność karty sprawdza podczas zapisu https://www.facebook.com/PoznanMaraton/posts/983687190461751/ albo zniżki nie naliczy, więc raczej później sprawdzać nie będą.

Jasno podają, że można kupić 1 pakiet na kartę. Ale więcej info brak np. co jak się kupuje na prezent, bo rejestracja ma opcję vouchera.

@dobry-informatyg: Czasem zakładam trailowe, ale zazwyczaj biegam w tych samych co latem. Jak jest oblodzenie to żaden but nie pomoże. Kwestia wprawy jak stawiać kroki.

@dobry-informatyg: mam takie na śniegu, lodzie czuje się pewnie ;)

@Fuzuyaku Noooooo dzień dobry panu 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ fajnie czytać taki wpis!!!

@Fuzuyaku: dobre nastawienie to podstawa ᕦ(òóˇ)ᕤ

@login_nick:

@PustyCzlowiek: Lina za ciężka, sam sprzęt też. Depozyty z jedzeniem i wodą chyba Ficek miał a na pewno kogos do pomocy w tej kwestii. Nie wiem jak Tekieli schodził ze szczytów, ale na logikę używanie sprzętu byłoby dość problematyczne bo musiałby go zostawiać w miejscu gdzie kończy zjazd i mieć kolejna partię sprzętu przy następnym zjeździe bo dzwiganie całego sprzętu i bieganie z nim będzie mocno spowalniało.

@dsomgi00: idziesz biegac na mordownie?

@wit_kacyk:
bardzo ładnie
tak trzymać

@randall: trzeba się słuchać tego pana, no to trochę jeszcze zostało :)

@Golden_Jack: piekne widoki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Golden_Jack:
bardzo ładnie
tak trzymać

@RybstonPonte: Oby tak dalej :)

@RybstonPonte: brawo :)

@PawlaczBorzy: Dobra robota, jakieś konkretne plany co do parkrunów czy Ełk przy jakiejś okazji?

@knyszy3000: prawdopodobnie chodzilo o zapalenie rozciegna podeszfowego - bardzo nieprzyjemna kontuzja, ktora ciagnie sie jak flaki z olejem, bo podraznia sie doslownie przy kazdym kroku (kiedy stopa przetacza sie na palce, to spod stopy sie rozciaga i to wlasnie to miejsce).
Tak jak kolega wyzej, polecam normalne buty do biegania (moga byc nawet na lato), a do tego skarpety wodoodporne - to jest swietny patent i sprawdza sie bardzo dobrze.Pokaż całość

@knyszy3000: na śniegu zużywam stare buty co już nie odbijają, nie szkoda, a ze śniegiem jest dość miękko, więc się dalej nadają. Choć nie walę piętą. Jak jest miękko to raczej pięta nie zaszkodzi, ale i tak warto próbować lepszą techniką, głównie od niej zależy czy coś by się miało dziać.