27 624,86 - 11,18 - 12,36 - 22,25 = 27 579,07

Kolejny tydzień i wpadł ostatni long przed wizytą u Pana Fizjo. Czucie było naprawdę w porządku, organizm się spisał, a plecak na longi to jest pieprzony gamechanger. Żałuję, że wcześniej się do niego nie przekonalem, a dopiero po namowie ziomka. No cóż, lepiej późno niż wcale.
Szerokości Mirki i Miruny. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupePokaż całość

28 282,39 - 11,19 - 12,14 - 14,01 = 28 245,05

Kolejny tydzień przebiegnięty, ale tak po oddawaniu krwi coś nogi nie podawały za bardzo. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopemPokaż całość

29 080,37 - 16,17 - 12,34 - 14,18 - 20,04 = 29 017,64

No i powoli kolejne km wpadają. Zaczyna się pogoda, gdy powoli niewiadomo już jak się dobrze ubrać. XD

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Cel:Pokaż całość

30 100,68 - 8,62 - 11,01 - 10,19 = 30 070,86

Po przebytej infekcji udało się wcisnąć tylko dwa treningi na wrzesień - lepsze to niż nic. :D Tym samym wrzesień zamykam ze 150,86km na liczniku. Kurde, w ostatnich dniach wpadają coraz głupsze pomysły do głowy jak np debiut na dystansie maratonu w kwietniu (wychodziłoby 7 miesięcy przygotowań, trener gpt nawet zaproponował jakiś wstępny plan). Jakieś porady od biegowych mireczkow? ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

30 838,95 - 21,34 = 30 817,61

No, na minionym PKO Wieczorny Półmaraton Łódź miało być lepiej, ale niestety nie pykło. Od 3 do 5 min gorzej niż zakładałem. W ogole cały ten rok mija pod znakiem pokory i słabszych wyników niż przed rokiem, ale cóż, życie. ¯_(ツ)_/¯
Samo wydarzenie dość spoko, bieg wieczorem przez centrum miasta też ma swój niewątpliwy klimat, ale całkowicie nieoświetlony fragment trasy oraz bieg wzdłuż czynnej drogi, gdziePokaż całość

31 493,92 - 10,39 - 9,58 - 6,37 = 31 467,58

Ostatni tydzień, wszystko co w mojej mocy zrobiłem przed dzisiejszym HM w Łodzi. Do tej pory noga podawała, humor gituwa, czegóż chcieć więcej? :-D powodzonka dzisiaj i pozdrawiam ciepluteńko ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #Pokaż całość

32 030,40 - 10,01 = 32 020,39

Po tygodniu przerwy d--a ruszona, ale jakoś 3 ostatnie kilometry to mi się nie chciało już biec, ale swoje zrobione ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafetaPokaż całość

32 528,19 - 12,75 - 15,26 - 12,03 - 15,01 - 18,31 = 32 454,83

Dobra, w następnym tygodniu startujemy z deloadem przed wieczornym półmaratonem w Łodzi, wyczuwam moc i liczę na życiówkę. Pozdrawiam biegową brać i siostrać (?). Niech nogi zawsze podają, a głowa nigdy nie siada. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #Pokaż całość

33 181,64 - 10,01 = 33 171,63

#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym

Cel: obiegamy Jowisz
Postęp: [###########---------] 52,55%Pokaż całość

33 323,71 - 10,01 = 33 313,70

#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym

Cel: obiegamy Jowisz
Postęp: [##########----------] 52,35%Pokaż całość

33 486,53 - 10,50 = 33 476,03

Bieg uważam za udany bo nie zostałem się, a skrytka w paczkomacie była wysoko ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #ruszdupePokaż całość

33 729,18 - 11,02 - 11,32 - 6,16 - 10,12 - 9,56 = 33 681,00

No i stało się, koniec sierpnia.
Miesięczny kilometraż: 175,81km.
Osobisty rekord, nigdy w życiu takiego dystansu przez miesiąc nie zrobiłem.
Dla mnie zwykłego człowieka to cały miesiąc, a dla takiego @Rain_Dog niecałe 34h ( ͡º ͜ʖPokaż całość

34 356,97 - 7,00 = 34 349,97

No i miesiąc kończyny prawdopodobnie mając na liczniku 115 km (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Początkowy plan zakładał 150 potem został zmieniony na 100, spotykamy się tak w 1/3 tego więc jest okPokaż całość

34 793,41 - 10,00 = 34 783,41

Nie wytrzymałem i musiałem zrobić setkę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

CelPokaż całość

34 879,65 - 10,00 = 34 869,65

Ale jest piękna noc, warunki do aktywności fizycznej są idealne, aż chciałoby się więcej biec, ale nie ma co szaleć乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ
Został ostatni bieg do zrealizowania celu, myślałem żeby się zapisać na jakiś bieg charytatywny 60 minut w sobotę ale zapisy są do dziś i nie wiem czy będzie mi się chciało to teraz ogarniać ( ͡Pokaż całość

35 261,46 - 10,00 = 35 251,46

No i do zrealizowania celu zostały już tylko 2 biegi po 10 km, ale to szybko zleciało, a jeszcze przed chwilą się obawiałem że będzie ciężko ¯\(ツ)/¯

Tydzień kończymy z 41,37 km na liczniku (ʘPokaż całość

35 514,51 - 13,03 - 14,75 = 35 486,73

Kurde, coś przespałem ten tydzień XD ale już za tydzień Fabrykant Łódź, a za cztery tygodnie półmaraton w Łodzi, więc zbliża się łogiń tak zwany drodzy państwo. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #Pokaż całość

35 697,88 - 14,37 = 35 683,51

Dzisiejszy total: 7 km + 14,37 = 21,37 km

Cel sierpień: 71,37/100 km

JutroPokaż całość

35 741,35 - 7,00 = 35 734,35

Dziś skromniej, ale nie chciałem ryzykować po 10 km gry o tron, więc zakończyłem bieg po 2 okrążeniach. Może to i lepiej bo jak czekają mnie jeszcze jazdy to nie ma co się przemęczać, brakujące 3 km może wieczorem wybiegam albo jutro. Dziś trochę rwane tempo ( ͡° ʖ̯ ͡°)

CelPokaż całość