Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kamil-tika
  • 33
Co sie stanie jesli do biegu przez plotki wystawisz zawodniczke, ktora profesjonalnie zajmuje sie pchaniem kula? Sprawdzmy to
( ͡° ͜ʖ ͡°)
P.S. tu chodzilo o to, ze Belgia nie mogla wystawic z jakiegos powodu plotkarki dlatego zeby nie dostac 0 pkt wystawili kulomiotke, ktora za sam udzial dostala chociaz ten 1 pkt. To tak pisze zeby zaraz gownoburzy nie bylo o bodypozytywnosci czy innym multikulti. Generalnie szacunek
kamil-tika - Co sie stanie jesli do biegu przez plotki wystawisz zawodniczke, ktora p...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 33
153 715,86 - 2,40 - 10,00 = 153 703,46

Nocny Bieg Świętojański w Gdyni za mną. Jest życiówka i złamane 45'! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
I tutaj mam niemałą zagwozdkę bo czas z zegarka - 44:47, czas z nieoficjalnych wyników organizatora 43:45 netto ¯(ツ)/¯.
Nigdy mi się nie zdarzył taki rozjazd, zegarek raczej zawsze startuje i stopuję na czas. W historii biegu nie mam przestoju itp. Czy ktoś
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 29
153 726,88 - 11,02 = 153 715,86

Łooo Panie dzisiaj stuknęło 15 lat na wykopie. Jakby człowiek wiedział to by cyknął te 15km (╯°□°）╯︵ ┻━┻

W każdym bądź razie dzisiaj wyruszyłem na patrol w stronę Mielna. Było kilka minut po 6 rano jak dobiegłem do wejścia na promenadę. Tam spotkałem pierwszego strudzonego imprezowicza, który w samotności
randall - 153 726,88 - 11,02 = 153 715,86 Łooo Panie dzisiaj stuknęło 15 lat na wyko...

źródło: IMG_0994

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 312
153 781,23 - 42,25 = 153 738,98

W mojej "karierze" biegacza, wiele razy zdarzało mi się biegać spontaniczne półmaratony. ALE SPONTANICZNEGO MARATONU TO NIE ZROBIŁEM NIGDY XD No, do dzisiaj oczywiście.

W planach dzisiaj było 75 minut biegu spokojnego, ale po jakichś 40 minutach stwierdziłem że zrobię atak na królewski dystans. Biorąc pod uwagę moje najdłuższe poprzednie biegi (30km) to prognozowałem czas zbliżony do 3:15. Wyszło trochę lepiej.

Atak
scorp02 - 153 781,23 - 42,25 = 153 738,98 W mojej "karierze" biegacza, wiele razy zd...

źródło: maraton

Pobierz
  • 51
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
firemann
firemann
  • 187
@scorp02: spontaniczny maraton... co tutaj sie na tagu ostatnio odwala to mysle ze wpisy powinny byc +18 :D A tak powaznie to niezle bieganie, regenaracja sie nalezy!
  • Odpowiedz
Poemat
  • 2
@StanMarsh93: Jak podczas ruchów prostowania/zginania? Jak podczas testów prowokujących szufladę i skręcenie podudzia? Jak podczas napinania czwórki? Jak siła mięśniowa? Jak wyglada dół podkolanowy? Jak zachylek nadrzepkowy i sama rzepka? Jak wyglada balans w okolicy obręczy biodrowej? Czy miałeś urazy w obrębie stóp? Czy masz krepitacje w stawie RU?

Jak nie umiesz odpowiedzieć na powyższe a jednak chcesz uzyskać jakiejś odpowiedzi to umów się do fizjoterapeuty który ma taką wiedzę
  • Odpowiedz
blazko
blazko
via Android
  • 2
@enteropeptydaza podoba mi się. Ale trzeba przełamać barierę psychologiczną 10km. Wyjść i nie zrobić minimum 10km. Ciężko, jak w przeszłości się poniżej nie zchodziło. Ale w czerwcu chyba wyjdzie ok 200km więc krzywdy, aż takiej nie ma. I mam ustawiony długi bieg w niedzielę i jak na razie miałem tylko raz. Ale może to dlatego, że często edytuję trening, bo akurat mi coś wypadło. Ale zawsze te 5 treningów w tygodniu
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
  • 23
153 837,74 - 8,65 = 153 829,09

Jak to przy czwarteczku, najbardziej wymagające treningi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pierwsze w cyklu treningi tempowe.
10' biegu spokojnego; 10' w tempie 5:10-5:20; 3' truchtu; 10' w tempie 5:00-5:10; 10' spokojnego biegu.
Mimo parówy i gorącego powietrza nie czułam się źle, aklimatyzacja w garminie wzrosła mi
enteropeptydaza - 153 837,74 - 8,65 = 153 829,09 Jak to przy czwarteczku, najbardzie...

źródło: y

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 22
153 842,76 - 5,02 = 153 837,74

Dzisiaj jakiś taki mieszany trening. Wypedałowałem 42km rowerkiem, powróciwszy do domu od razu wybiegłem zrobić 5k. Z początku chciałem zrobić wolniejszą dziesiątkę, ale dobrze mi się wybiegło i stwierdziłem że wykręcę przyzwoitą piątkę. Gorunc piekielny.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
scorp02 - 153 842,76 - 5,02 = 153 837,74 Dzisiaj jakiś taki mieszany trening. Wypeda...

źródło: yooo

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
scorp02
via Android
  • 1
@profaza jakbym miał blisko siebie miejscówę do pływania to bym co tydzień triathlony z wielką przyjemnością robił!

SŁUCHAĆ DZIECIACZKI KOLEŻANKI @enteropeptydaza . KTO TERAZ NIE BIERZE ZE SOBĄ WODY NA BIEGANIE TEN DZBAN!
  • Odpowiedz

Powiązane tagi