[KodakPlamisty]

#bieganie #kontuzja #stopy #bol
Po paru godzinach od biegania wczoraj zaczęło mnie coś pobolewać w miejscu zaznaczonym na zdjęciu (mały obszar) przy chodzeniu, orientuje się ktoś od czego to może być? Nie wiem złe buty, źle stawiana stopa etc. I czy muszę czekać aż przestanie boleć czy biegać obserwować?

[Kj5s6f2dk7s54o]

@KodakPlamisty: według map akupresury to problem z lewym ramieniem. Albo barkiem. Albo sercem. Albo płucami. Bo te mapy różne są. Mam nadzieję, że pomogłam.

[KodakPlamisty]

@Kj5s6f2dk7s54o: Nie pomogłeś, ja kończyłem podstawówkę, a nie kartografię i na mapach się nie znam.

[Ark00]

@KodakPlamisty: bolok zwykły

[Deklitoryzator]

@KodakPlamisty: Tutaj wystaje w różnym stopniu u różnych osób nasada dalsza (głowa) piątej kości śródstopia. Jak najbardziej od zwłaszcza zbyt ciasnego obuwia lub nieprzyjaznego terenu mogło dojść do nadwerężenia aparatu więzadłowego w tej okolicy i przejściowego bólu. A już w szczególności od biegania. Zawsze warto więc wybrać jak najlepsze buty do biegania i na pewno przynajmniej w początkowej fazie uważać na teren i jego nierówności, bo stopa osób niewytrenowanych o