Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko233
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Lurkowski

Lurkowski

Dołączył 7 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5182
  • Znaleziska 64
  • Mikroblog 5118
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 32
Farezowsky
Farezowsky
15.09.2025, 17:02:58
  • 1374
Miesiąc temu ledwo dyszałem jak "biegłem" przez 1 minute a dzisiaj udało mi się zejść poniżej 40 minut przy 5km
Wciąż marszobiegi, dla innych to pewnie 2 strefa - ale jednak super tak się patrzy na własny progres i nawet bez jakiegoś konkretnego celu jest motywacja
#bieganie
Farezowsky - Miesiąc temu ledwo dyszałem jak "biegłem" przez 1 minute a dzisiaj udało...

źródło: Zrzut ekranu 2025-09-15 185414

Pobierz
  • 115
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 15.09.2025, 20:37:18 via Wykop
  • 0
@Farezowsky: brawo, brawo. Też tak zaczynałem, do tej pory pamietam jakim kamieniem milowym było dla mnie 5 km. Minęło parę lat i dalej biegam. Powodzenia
  • Odpowiedz
Kadet20
Kadet20
04.09.2025, 10:02:25
  • 261
Dawid Podsiadło i jego piosenki to taki typowy "korpo vibe". Usłyszysz we wspaniały poniedziałkowy poranek w aucie podczas jazdy do pracy takiego rodzynka i już masz flashbacki z najgorszych chwil w korpo. Wszystkie Anetki z HR oczywiście podjarane, że on taki nowoczesny artysta, klasa i szyk, ale dla mnie on i cała ta zgraja typu Daria Zawiałow itp. to takie typowe korpo-music ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#korposwiat
  • 30
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 04.09.2025, 15:46:30 via Wykop
  • 1
@Kadet20: mafia empikowska
  • Odpowiedz
Lardor
Lardor
15.08.2025, 05:59:57
  • 192
Daj mi tę Noc czyli o zespole jednego przeboju który na koncie ma więcej piosenek i w dodatku kilka gwiazd które w zespole występowały.

Bolter, zespół jednego przeboju, niektórzy mówią iż był to zespół wykonujący disco polo co jest błędnym określeniem, papa dance również był tak nazywany i również nie był to zespół wykonujący disco polo ale to już historia na inny wpis.... Zespół wykonywał synthpop był to niszowy gatunek muzyki w Polsce
Lardor - Daj mi tę Noc czyli o zespole jednego przeboju który na koncie ma więcej pio...

źródło: temp_file4499366420844832203

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 15.08.2025, 08:25:27 via Wykop
  • 7
@Lardor: Sławomir Sokołowski to jest wgl jedna z najciekawszych postaci polskiego show bizu. Gosc ogarniał hity w latach 80, wymyślił just5, produkował dla Krawczyka, czy Gabriela Fleszara xD, szybko wszedł w disco polo, a oprócz tego potrafił napisać numer na eurowizje dla Michała Szpaka. Chętnie bym obejrzał jakiś dokument o nim
  • Odpowiedz
Snowflake_
Snowflake_
05.08.2025, 17:50:09
  • 0
Jaki jest najlepszy klon Dior Sauvage?

#perfumy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 06.08.2025, 18:28:46 via Wykop
  • 0
@Snowflake_: pride of armaf
  • Odpowiedz
Frufruf
Frufruf
04.08.2025, 16:18:26
  • 19
#perfumy #recenzja

Dzisiaj starsza pozycja, Davidoff Zino. Samo otwarcie jest dla mnie jak ziołowy syrop na kaszel. Czuć drzewo różane, w połączeniu z aromatycznym akordem, szałwią i lawendą. Wyraźna od początku jest także paczula, w nieco piwnicznym klimacie. Kompozycja jasno daje znać, że powstała w dawniejszych latach. Z czasem wychodzą w niej kwiatowe akcenty, przede wszystkim róża, ale też geranium.

Przechodząc w drydown, pojawia się nuta wanilii oraz
Frufruf - #perfumy #recenzja

Dzisiaj starsza pozycja, Davidoff Zino. Samo otwarcie j...

źródło: Zino

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 04.08.2025, 20:34:14 via Wykop
  • 1
@Frufruf: ja tam lubie. Zapach nie dzisiejszy. Na codzien napewno nie, tylko na jakieś okazję pod garnitur dla mnie. No i projekcje bym ocenił mocniej
  • Odpowiedz
Lardor
Lardor
06.04.2025, 02:37:04
  • 63
Przypominam dziś bieg, jeśli potrzebujecie się gdzieś dziś dostać to zapomnijcie bo banda ignorantów zamiast biegać wokół bulwarów wiślanych woli blokować całe miasto. Przypomnę, że w niedzielę ludzie też pracują, chcą wyjechać za miasto i co jak mieszkam na trasie biegu to nie mogę wyjechać? A co jeśli ktoś zasłabnie w mieszkaniu przy którym jest trasa biegu ile więcej czasu zajmie karetce dojazd? Karetki też będą jeździć jak komunikacja miejska dookoła. Ludzie
Lardor - Przypominam dziś bieg, jeśli potrzebujecie się gdzieś dziś dostać to zapomni...

źródło: temp_file1762601353365085384

Pobierz
  • 41
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 06.04.2025, 07:13:22 via Wykop
  • 14
@statystyczny_yt: dla biegaczy to najlepsza możliwa temperatura, o ile nie ma wiatru. największą szansą na zyciowki
  • Odpowiedz
ewataewa
ewataewa
01.10.2024, 11:32:15
  • 724
#gotujzwykopem
Alert RCB: będzie grzmiało ( ಠ_ಠ)
ewataewa - #gotujzwykopem 
Alert RCB: będzie grzmiało ( ಠ_ಠ)

źródło: 20241001_132953

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 01.10.2024, 16:12:03 via Wykop
  • 2
@ewataewa: obiecujące pierwsze kroki polskiego programu kosmicznego
  • Odpowiedz
Secla
Secla
15.06.2024, 12:41:44
  • 909
xD #mecz #reprezentacja #euro2024
Secla - xD #mecz #reprezentacja #euro2024

źródło: GQG_voHWsAAzB6_

Pobierz
  • 41
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 15.06.2024, 13:54:55 via Wykop
  • 27
@Secla: ktos tu chce zdenerwować Futbolowych Bogów
  • Odpowiedz
Meregle
Meregle
Meregle
10.11.2023, 16:44:55
  • 52
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 10.11.2023, 21:49:00 via Wykop
  • 0
@Meregle: imo Kowala nie będzie pewnie już w KS, a przynajmniej nie tak regularnie, bo on chyba jako Weszlak był tam
  • Odpowiedz
Lurkowski
Lurkowski 08.10.2023, 14:34:30
  • 4
Rekord świata w Maratonie. 2:00:30
#bieganie #maraton
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

aukolb
aukolb
08.10.2023, 14:35:51 via Wykop
  • 3
@Lurkowski: 35s ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Lurkowski
Lurkowski 08.10.2023, 14:25:44
  • 2
Mirki, Kiptum biegnie chyba na rekord świata w maratonie. Eliud w strachu
#bieganie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Soothsayer
Soothsayer
08.10.2023, 14:31:58 via Wykop
  • 0
@Lurkowski: jest gdzieś stream?
  • Odpowiedz
Eliade
Eliade
13.08.2023, 14:51:22
  • 110
#mecz
Eliade - #mecz

źródło: comment_16629073423pLziqJB

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 13.08.2023, 20:15:33 via Wykop
  • 0
@Eliade: nowy sezon mr robot zapowiada się zajebiscie XDDD
  • Odpowiedz
Lurkowski
Lurkowski 26.07.2023, 19:27:49
  • 5
Ale by napad Cebula-Świderski chodził w reprezentacji mmmmm
#mecz #reprezentacja
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 23.07.2023, 12:03:34
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

huragan_kelly
huragan_kelly
huragan_kelly
23.07.2023, 12:04:52 via Wykop
  • 13
@Lurkowski: A to trzeba się jakoś specjalnie starać by osłabić Kuleszę? Przecież on sam to robi najlepiej.
  • Odpowiedz
Emcis8
Emcis8
23.07.2023, 12:06:46 via Wykop
  • 1
@Lurkowski: przedterminowe wybory w PZPN i wypierdzielenie tego błazna razem z jego zapijaczona świta to byłaby najlepsza opcja. Nawet kosztem odejścia Fernando
  • Odpowiedz
Lolenson1888
Lolenson1888
14.07.2023, 10:55:35
  • 170
Konferencje prasowe PZPN po tym, jak już wszyscy sponsorzy zerwą umowy
#mecz #reprezentacja #heheszki
Lolenson1888 - Konferencje prasowe PZPN po tym, jak już wszyscy sponsorzy zerwą umowy...

źródło: F0_fDG6WcAEMkkB

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 14.07.2023, 14:09:23 via Wykop
  • 1
@Lolenson1888: nie wejdzie w życie ten deal, bo nie można wcisnąc "Stasiaka" w oficjalną nazwę repry
  • Odpowiedz
urojony_uzurpator
urojony_uzurpator
20.05.2023, 01:52:33
  • 120
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 46
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 20.05.2023, 07:38:28 via Wykop
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Bobito
Bobito
06.02.2023, 18:39:04
  • 20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 06.02.2023, 21:41:45 via Wykop
  • 0
@stanleymorison: to kalka z angielskiego "public intellectual", czyli po prostu znany naukowiec, który kontaktuję się z mediami, bierze udział w programach itp
  • Odpowiedz
ajag
ajag
30.01.2023, 21:07:59
  • 1
Czytam sobie "Trening wytrzymałościowy" Philipa Maffetone. Nie wypowiem się na temat skuteczności proponowanych przez niego metod treningowych, bo nie próbowałem biegać trzymając jest górnej granicy progu tlenowego, ale już zauważyłem na forach kilka opinii krytykujących ten rodzaj treningu. Macie jakieś doświadczenie z bieganiem poniżej progu tlenowego i pilnowaniem tętna? Czy rzeczywiście zasada "biegaj wolniej żeby biegać szybciej" nie ma żadnego sensu? Bo Maffetone w książce chwali się prawie na każdym kroku, ilu
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lurkowski
Lurkowski 30.01.2023, 22:19:37 via Wykop
  • 0
@ajag: zależy jaki okres treningu. Jak biegasz bazę, to nie ma sensu biegać inaczej niż na niskim tetnie poza akcentami. Generalnie Maffetone to jest trochę ekscentrykiem, jak go posłuchasz, to ma coś z hipisa. Jego system to nie tylko niski HR, ale też jedzenie i inne elementy jak zarządzanie stresem. Na pewno metoda maf przekłada się na możliwości aerobowe, ale pewnych granic samym tlenem nie przekroczysz, chociaż dla amatora podobno
  • Odpowiedz
Lurkowski
Lurkowski 27.01.2023, 21:26:52
  • 6
Stal Majewskiego to jest Maroko ekstraklasy
#mecz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rzaden_problem
rzaden_problem
27.01.2023, 21:29:36 via Wykop
  • 2
@Lurkowski: a drugie Maroko to Warta
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 10
  • Strona 1 z 10
  • >

Filip

  • Wesołek, śmieszek, poeta, czasem smutas, frifinker(xD), dobry chłopak
  • Wrocław

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 23.01.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 11.05.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking