#bieganie #polmaraton #garmin #biegajzwykopem #sztafeta
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Przyznawac sie piwniczaki, kto rusza na Garminowa polowke w Gdansku (niedziela, 28.09)?
#bieganie #polmaraton #garmin #biegajzwykopem #sztafeta
#bieganie #polmaraton #garmin #biegajzwykopem #sztafeta
źródło: logo_www_pmg_ret
Pobierz@alexander-dantes @scorp02 @enteropeptydaza @PawlaczBorzy Przez was pół miasta znowu będzie sparaliżowane. Nie da się biegać na plaży albo w lesie? Musicie blokować miasto? To, że w nazwie ma Wolne to nie oznacza, że ruch drogowy ma być w tępie ślimaka...
Powodzonka. Trzymam kciuki za was ( ͡º ͜ʖ͡º)
Powodzonka. Trzymam kciuki za was ( ͡º ͜ʖ͡º)
@makgyvergaleriapl: nie da się, musimy.
będę
będę
JD vs Hanson vs Pfitzinger vs 80/20 dla ultramaratończyka który chcę pobić swój rekord życiowy w półmaratonie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Siema, zaznaczę że szukam porady, a nie gotowego rozwiązania. Raczej wskazówki i może innej perspektywy
Siema, zaznaczę że szukam porady, a nie gotowego rozwiązania. Raczej wskazówki i może innej perspektywy
źródło: 1000000972
Pobierz@mazi_: na zachętę jeszcze dodam, że w lipcu miałem prawie 3 tygodnie przerwy od biegania z powodu infekcji i obowiązków, potem przepracowałem dosyć solidnie sierpień robiąc łącznie ponad 200km, biegając metodą nsa a na początku września zrobiłem życiówki na 5k i 10k.... w jednym biegu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale to nie jest chyba takie proste i oczywiste bo zimą zbudowałem też solidną bazę z programem
Ale to nie jest chyba takie proste i oczywiste bo zimą zbudowałem też solidną bazę z programem
- 1
#bieganie #polmaraton
100tys. Za pobicie rekordu Polski na dystansie półmaratonu.
Chyba będzie nowy rekord polski w tym roku. Takie nagrody to chyba rzadkość na polskich zawodach nawet tych dla zawodowców? 100 tys za pobicie rekordu Polski
100tys. Za pobicie rekordu Polski na dystansie półmaratonu.
Chyba będzie nowy rekord polski w tym roku. Takie nagrody to chyba rzadkość na polskich zawodach nawet tych dla zawodowców? 100 tys za pobicie rekordu Polski
- 10
Rozgrzewka przed piątką i #polmaraton #bialystok wykonana ( ͡º ͜ʖ͡º)
Z kim się widzę dziś i jutro na mecie? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#rower #podlasie #podrozujzwykopem
Z kim się widzę dziś i jutro na mecie? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#rower #podlasie #podrozujzwykopem
źródło: temp_file5212486211144487539
Pobierz- 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
Przygotowuje się do półmaratonu. Zaproponujcie jakieś fajne leśne trasy na taki dystans, aby nie kręcić niewiadomo ile kolek
#bieganie #lodz #pabianice #polmaraton
#bieganie #lodz #pabianice #polmaraton
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Pod kątem bicia rekordu i ataku na życiówkę czyli braku podbiegów i szybkości trasy, mniejszej ilości różnicy wysokości itp. według Was lepszy będzie Półmaraton Wiązowski czy Półmaraton Warszawski?
Może ktoś biegł w obu i jest w stanie się podzielić doświadczeniem?
#polmaraton #warszawa #bieganie #biegajzwykopem
Pod kątem bicia rekordu i ataku na życiówkę czyli braku podbiegów i szybkości trasy, mniejszej ilości różnicy wysokości itp. według Was lepszy będzie Półmaraton Wiązowski czy Półmaraton Warszawski?
Może ktoś biegł w obu i jest w stanie się podzielić doświadczeniem?
#polmaraton #warszawa #bieganie #biegajzwykopem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
aktywny-nomada-7: Trasy podają, więc wysokości można sprawdzić, niektórzy organizatorzy dołączają wykres (profil trasy), albo też plik GPX.
Może być też dostępna na platformach np. garmin, albo sam narysuj, mapa wskaże parametry (będą przybliżone, ale powinno wystarczyć).
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Dipolarny
Może być też dostępna na platformach np. garmin, albo sam narysuj, mapa wskaże parametry (będą przybliżone, ale powinno wystarczyć).
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Dipolarny
59 313,89 - 21,37 = 59 292,52
#2137 przypadek? nie sądzę !
koncowka bardzo ciezka..ale dobieglem bo wyjscia nie bylo
ale patrzac na poprzedni polmaraton to jest progres: tempo lepsze i czas lepszy o 1 sekunde na km :)
#
#2137 przypadek? nie sądzę !
koncowka bardzo ciezka..ale dobieglem bo wyjscia nie bylo
ale patrzac na poprzedni polmaraton to jest progres: tempo lepsze i czas lepszy o 1 sekunde na km :)
#
źródło: image_picker_A5C6F7D1-67A9-4BA3-BD88-10482788FEBB-33240-000005919D9BCB49
Pobierz- 5
@ChlopoRobotnik2137: nic nie rozumiem z tych zapisków poza tym, że chłop biega i jest zadowolony, a takie wpisy zawsze propsuję
Ale 2137 zawsze plusuję xD
Ale 2137 zawsze plusuję xD
59 042,32 - 21,20 = 59 021,12
I cyk, #polmaraton odbyty
garsc statystyk w komentarzach
#sztafeta #biegajzchlopem
I cyk, #polmaraton odbyty
garsc statystyk w komentarzach
#sztafeta #biegajzchlopem
źródło: image_picker_33FEE147-E205-4DD1-9D86-35F1339450F6-2541-000000590C525AC2
Pobierz@ChlopoRobotnik2137: no nieźle
@ChlopoRobotnik2137: Ale następnym razem proszę dociągnąć do pełnego dystansu papieskiego ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Dziś przebiegłem pierwszy pół maraton :) nic specjalnego ale cieszy bo kilka miesięcy temu nie mogłem przebiec 5km bez stopów i zadyszki.
#bieganie #polmaraton #usa #sport #biegajzwykopem
#bieganie #polmaraton #usa #sport #biegajzwykopem
źródło: temp_file6001518025101083737
Pobierz@CoryTreverson gratki Miras. W jakim mieście?
- 2
@Angmac Columbus, OH
- 106
#lublin #polmaraton #bieganie #chwalesie
No cóż przebiec się udało , ale czas nie zachwyca, niestety ewidentny spadek formy spowodowany ponad dwoma miesiącami bez treningów biegowych. No ale ważne się udało i było całkiem przyjemnie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Zmotoryzowanych mirsów przepraszam, mam nadzieję że długo nie staliście (✌ ゚ ∀ ゚)☞
No cóż przebiec się udało , ale czas nie zachwyca, niestety ewidentny spadek formy spowodowany ponad dwoma miesiącami bez treningów biegowych. No ale ważne się udało i było całkiem przyjemnie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Zmotoryzowanych mirsów przepraszam, mam nadzieję że długo nie staliście (✌ ゚ ∀ ゚)☞
źródło: temp_file4571033296715781857
Pobierz- 6
@szaman136 właściwy czas to około 1:46:10 bo mi się zapomniało na mecie zegarek wyłączyć ( ͡º ͜ʖ͡º), w sumie to najgorszy czas w mojej biegarskiej karierze xD
źródło: temp_file5634049212502978604
PobierzPozdrawiam z Krakowa. Ja dziś pierwszy półmaraton machnęłam w 2:21. Może szału nie ma, ale super się biegło. Dużo ludzi u was biegło ogółem?
13
Skandal w Pile! Trasa półmaratonu za długa i z brakami wody

O ponad kilometr za długa trasa, brak wody na punktach odżywczych, chaos i wściekli biegacze taki jest bilans dzisiejs
z- 5
- #
- #
- #
- #
- 21
75 053,05 - 21,00 = 75 032,05
Półmaraton w ramach 15 festiwalu biegowego w Piwnicznej.
Czas 1h 59min 05 sec ;)
#
Półmaraton w ramach 15 festiwalu biegowego w Piwnicznej.
Czas 1h 59min 05 sec ;)
#
źródło: temp_file1166719229971009564
Pobierz@Funky__Koval: graty
@Funky__Koval: elegancko
- 10
rekord boży pobity, może uda się we wrześniu zejść poniżej 2h na #polmaraton ale się specjalnie nie podpalam xD no i muszę przyznać, że nogi bolą dla mnie + wczoraj było serio gorąco i więcej bez łyka wody ciężko już byłoby biec dalej
#bieganie #biegajzwykopem
#bieganie #biegajzwykopem
źródło: garmin bozy
Pobierz@yahoomlody: a ile biegasz? Bo to tempo raczej nowicjusza.
- 2
@Jelen_Szlachetny no jestem nowicjuszem, chyba sam fakt że pierwszy raz przebiegłem 15 km o tym świadczy xD
- 32
#wroclaw #polmaraton #bieganie trzymajcie kciuki miraski żeby nie luneło w czasie biegu i żeby się udało rekord zrobić ( ͡º ͜ʖ͡º)
źródło: temp_file3645094841719371634
Pobierz- 40
91 286,67 - 21,19 = 91 265,48
Pierwszy osobisty #polmaraton w życiu, plan był zamknąć się w 3h i się udało, ale w okolicach 16km zaczęła się walka z samym sobą. Duma nie do opisania. ᕦ(òóˇ)ᕤ
Podziwiam i pozdrawiam serdecznie świrów od regularnych półmaratonów i maratonów, naprawdę. XD
#sztafeta #ruszdupe
Pierwszy osobisty #polmaraton w życiu, plan był zamknąć się w 3h i się udało, ale w okolicach 16km zaczęła się walka z samym sobą. Duma nie do opisania. ᕦ(òóˇ)ᕤ
Podziwiam i pozdrawiam serdecznie świrów od regularnych półmaratonów i maratonów, naprawdę. XD
#sztafeta #ruszdupe
źródło: IMG_20240605_205731
Pobierz@RybstonPonte: elgancko! :) Też kiedyś myślałem, że to szaleństwo :) Teraz myślę, że szaleństwem było tak myśleć nie próbując :D
21,19 = 91 265,48
Pierwszy osobisty #polmaraton w życiu
@RybstonPonte: nastepny krok - papaton #21.37 ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
- 25
94 960,71 - 21,34 - 12,01 - 9,01 - 3,01 = 94 915,34
Bryy :)
No to w tym tygodniu nie bylo za duzo czasu na bieganie ze wzgledu na prykaz pojawienia sie w biurze.
W tygodniu przyszly moje pierwsze w zyciu Hoki. Padlo na model Ricon 3, ze wzgledu na duza cebule ( ͡° ʖ̯ ͡°) i trzeba bylo je lekko rozbiegac.
Na koniec tygodnia nadszedl czas na dlugo oczekiwany Gdynia Pol-Maraton.
Bryy :)
No to w tym tygodniu nie bylo za duzo czasu na bieganie ze wzgledu na prykaz pojawienia sie w biurze.
W tygodniu przyszly moje pierwsze w zyciu Hoki. Padlo na model Ricon 3, ze wzgledu na duza cebule ( ͡° ʖ̯ ͡°) i trzeba bylo je lekko rozbiegac.
Na koniec tygodnia nadszedl czas na dlugo oczekiwany Gdynia Pol-Maraton.
źródło: Screenshot_2024-05-18-22-21-11-10_3bb53944894d9646ec5754b62cc2584b
Pobierz- 22
95 178,28 - 21,39 - 5,00 - 5,00 - 15,00 - 10,00 - 5,00 - 10,00 - 5,00 - 2,00 - 8,00 - 12,00 - 12,00 - 16,00 = 95 051,89
Z okazji pierwszego podejścia do #polmaraton wrzucam wszystkie zaległości. Miał być papaton ale przestrzeliłem 20m (╯°□°)╯︵ ┻━┻
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Z okazji pierwszego podejścia do #polmaraton wrzucam wszystkie zaległości. Miał być papaton ale przestrzeliłem 20m (╯°□°)╯︵ ┻━┻
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
@Szymon5922: @janusz-lece: Trening do powtórki ¯\(ツ)/¯
- 12
Czy ktoś wybiera się na jutrzejszy #polmaraton w #gdynia ?
Jeżeli tak to do zobaczenia na trasie! (。◕‿‿◕。)
#garmin #bieganie #biegajzwykopem
Tymczasem uspokajająca do snu lektura #lotr
Jeżeli tak to do zobaczenia na trasie! (。◕‿‿◕。)
#garmin #bieganie #biegajzwykopem
Tymczasem uspokajająca do snu lektura #lotr
źródło: temp_file8043205369409331058
Pobierz
























#bieganie #biegajzwykopem #polmaraton
źródło: 1000000093
Pobierz