#bieganie #polmaraton
100tys. Za pobicie rekordu Polski na dystansie półmaratonu.
Chyba będzie nowy rekord polski w tym roku. Takie nagrody to chyba rzadkość na polskich zawodach nawet tych dla zawodowców? 100 tys za pobicie rekordu Polski

Rozgrzewka przed piątką i #polmaraton #bialystok wykonana ( ͡º ͜ʖ͡º)
Z kim się widzę dziś i jutro na mecie? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#rower #podlasie #podrozujzwykopem

Mój stary to fanatyk biegania. Pół mieszkania z------e butami i ciuchami do biegania, najgorzej. W kiblu nie da się podłączyć szczoteczki do ładowania, bo w gniazdku ciągle ładuje się Garmin. Na korytarzach wiszą medale z zawodów powiatowych, o których nikt nigdy nie słyszał. Nawet wycieraczka przy drzwiach wejściowych ma napis: „Run or die”.

Stary wstaje codziennie o 4:30. Nie dlatego, że musi – po prostu lubi cierpieć. Mówi, że kto nie zrobił longPokaż całość

Przygotowuje się do półmaratonu. Zaproponujcie jakieś fajne leśne trasy na taki dystans, aby nie kręcić niewiadomo ile kolek

#bieganie #lodz #pabianice #polmaraton

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Pod kątem bicia rekordu i ataku na życiówkę czyli braku podbiegów i szybkości trasy, mniejszej ilości różnicy wysokości itp. według Was lepszy będzie Półmaraton Wiązowski czy Półmaraton Warszawski?

Może ktoś biegł w obu i jest w stanie się podzielić doświadczeniem?

#polmaraton #warszawa #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

59 313,89 - 21,37 = 59 292,52

#2137 przypadek? nie sądzę !
koncowka bardzo ciezka..ale dobieglem bo wyjscia nie bylo
ale patrzac na poprzedni polmaraton to jest progres: tempo lepsze i czas lepszy o 1 sekunde na km :)

#Pokaż całość

59 042,32 - 21,20 = 59 021,12

I cyk, #polmaraton odbyty
garsc statystyk w komentarzach

#sztafeta #biegajzchlopemPokaż całość

Dziś przebiegłem pierwszy pół maraton :) nic specjalnego ale cieszy bo kilka miesięcy temu nie mogłem przebiec 5km bez stopów i zadyszki.

Pokaż spoiler

#bieganie #polmaraton #usa #sport #biegajzwykopem

#lublin #polmaraton #bieganie #chwalesie
No cóż przebiec się udało , ale czas nie zachwyca, niestety ewidentny spadek formy spowodowany ponad dwoma miesiącami bez treningów biegowych. No ale ważne się udało i było całkiem przyjemnie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Zmotoryzowanych mirsów przepraszam, mam nadzieję że długo nie staliście (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

75 053,05 - 21,00 = 75 032,05

Półmaraton w ramach 15 festiwalu biegowego w Piwnicznej.

Czas 1h 59min 05 sec ;)

#Pokaż całość

rekord boży pobity, może uda się we wrześniu zejść poniżej 2h na #polmaraton ale się specjalnie nie podpalam xD no i muszę przyznać, że nogi bolą dla mnie + wczoraj było serio gorąco i więcej bez łyka wody ciężko już byłoby biec dalej

#bieganie #biegajzwykopem

#wroclaw #polmaraton #bieganie trzymajcie kciuki miraski żeby nie luneło w czasie biegu i żeby się udało rekord zrobić ( ͡º ͜ʖ͡º)

91 286,67 - 21,19 = 91 265,48

Pierwszy osobisty #polmaraton w życiu, plan był zamknąć się w 3h i się udało, ale w okolicach 16km zaczęła się walka z samym sobą. Duma nie do opisania. ᕦ(òóˇ)ᕤ
Podziwiam i pozdrawiam serdecznie świrów od regularnych półmaratonów i maratonów, naprawdę. XD

#sztafeta #ruszdupePokaż całość

94 960,71 - 21,34 - 12,01 - 9,01 - 3,01 = 94 915,34

Bryy :)
No to w tym tygodniu nie bylo za duzo czasu na bieganie ze wzgledu na prykaz pojawienia sie w biurze.
W tygodniu przyszly moje pierwsze w zyciu Hoki. Padlo na model Ricon 3, ze wzgledu na duza cebule ( ͡° ʖ̯ ͡°) i trzeba bylo je lekko rozbiegac.
Na koniec tygodnia nadszedl czas na dlugo oczekiwany Gdynia Pol-Maraton.Pokaż całość

95 178,28 - 21,39 - 5,00 - 5,00 - 15,00 - 10,00 - 5,00 - 10,00 - 5,00 - 2,00 - 8,00 - 12,00 - 12,00 - 16,00 = 95 051,89

Z okazji pierwszego podejścia do #polmaraton wrzucam wszystkie zaległości. Miał być papaton ale przestrzeliłem 20m (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Czy ktoś wybiera się na jutrzejszy #polmaraton w #gdynia ?
Jeżeli tak to do zobaczenia na trasie! (｡◕‿‿◕｡)
#garmin #bieganie #biegajzwykopem

Tymczasem uspokajająca do snu lektura #lotr

#bialystok #polmaraton #bieganie #trenujzwykopem #biegajzwykopem #podlasie
Pozdro z mirasy z #bialystok półmaraton zrobiony, czas lepszy niż przypuszczałem a miasto delikatnie poblokowane. Jednym słowem niedziela udana ( ͡º ͜ʖ͡º)

3. raz w życiu przebiegłem 10 km i już zszedłem poniżej 59 minut, niestety po szybkim google okazuje się, że to słaby wynik, więc przestałem się cieszyć xD

W lipcu planuje przebiec polmaraton, możliwe to czy obecnie z takim tempem zdechnę?

#bieganie #polmaraton #maraton