Koledzy z #bieganie szukam bokserek sportowych męskich które nie kosztują miliony monet, są raczej dłuższe i co ważne, mają podgumowane nogawki żeby się nie rolowały do góry.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Decathlon za 19.99 - kalenji, sprawdzone. Z podgumowaniem to raczej jakieś droższe wersje. Ale te akurat mi się nie podwijają a też mnie w innych to denerwowało. Gram w nich w kosza jeszcze i nie ma problemu
  • Odpowiedz
Nowy rekordzista ma urodziny tego samego dnia co ja :) tylko jest znacznie młodszy. Ale świętujemy razem :D

#bieganie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@aukolb: Jup. Jak do finiszu by razem dolecieli to wg mnie Eliud lekko bo d-------e z bieżni pomoże. Tylko Kiptum d--------a finisz 7km przed metą :D
  • Odpowiedz
138 318,69 - 1,25 - 21,1 = 138 296,34

Udało się! Przeżyłem! (ʘʘ)

Na mój pomysł przebiegnięcia w obecnym stanie półmaratonu kręcił nisem ortopeda, fizjoterapeuta, rehabilitant i 3/4 rodziny. Ale się uparłem - Cracovia Półmaraton to bieg w którym biegam od pierwszej edycji i nie odpuszczę za chiny. Będę biegał do ostatniej edycji - jego
enron - 138 318,69 - 1,25 - 21,1 = 138 296,34

Udało się! Przeżyłem! (ʘ‿ʘ)

Na mój po...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@enron gratulacje! Najważniejsze, że udało się dobiec do mety i to jeszcze poniżej 2h ( ͡º ͜ʖ͡º) teraz czas na regenerację i dużo zdrowia (ʘʘ)
  • Odpowiedz
138 332,00 - 1,78 - 10,00 - 1,53 = 138 318,69

31. Bieg Kociewski w rodzimym Starogardzie. Wspaniały bieg, organizacja(m.in. atest, skarpetki w pakiecie <3), oprawa, doping, medal. Pogoda dopisała oprócz bezlitosnego #wmordewind na kilku odcinkach. Momentami miałem wrażenie że tuptam w miejscu. :) plan był grubszy bo chciałem złamać 44 ale to musi poczekać. Życiówka wyszarpana na ostatnim kilometrze 44:35 :) Polecam bieg, u mnie wpada do kalendarza na
Grzegiii - 138 332,00 - 1,78 - 10,00 - 1,53 = 138 318,69

31. Bieg Kociewski w rodzim...

źródło: IMG20231008130004

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Debiut w półmaratonie zaliczony, 2 godzinki złamane z dość dużym zapasem, oficjalny czas 1:56:53, nie obyło się bez wpadek, jeśli ktoś widział około 17 km debila który wiąże buta k------c pod nosem, bardzo mi miło ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)#bieganie #biegajzwykopem
devillikeme - Debiut w półmaratonie zaliczony, 2 godzinki złamane z dość dużym zapase...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

138 350,00 - 18,00 = 138 332,00

Po kilku dniach lenistwa Garmin zaproponował dziś 1:45:00 biegania. A ja stwierdziłem, że to będzie plan minimum i zrobimy pierwsze podejście do półmaratonu. Może, by się i udało, gdyby wybrana przeze mnie trasa nie okazała się mieć 18 km i pod koniec psycha dała za wygraną. Mimo wszystko jestem zadowolony bo to mój najdłuższy dystans do tej pory i wiem, że półmaraton jest w zasięgu. :-)

Miłego
sedros - 138 350,00 - 18,00 = 138 332,00

Po kilku dniach lenistwa Garmin zaproponowa...

źródło: GarminConnect_20231008-101613

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

138 364,35 - 14,35 = 138 350,00

Miał być dłuższy bieg spokojny, ale troszkę go sobie urozmaiciłem zmiennym tempem ( ͡º ͜ʖ͡º) A że zostało trochę sił na koniec, to weszło kilka przebieżek na dobicie ()

Biegaczy dzisiaj na szlaku, to chyba z
trikos - 138 364,35 - 14,35 = 138 350,00

Miał być dłuższy bieg spokojny, ale troszkę...

źródło: IMG_9803

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2 tygodnie po maratonie - zregenerowany, było trochę biegania długiego (15 i 12 km) oraz szybkie sesje po 2 km na stadionie.

Dziś kolejne zawody na 5 km, słońce wychodzi ale raczej wiatr dziś będzie rozdawał cenne sekundy. Założenie to zejść poniżej 22 minut ( w tym roku robiłem już 21.56, życiówka rok temu 21.01) ale jest nowa trasa oraz coraz silniejszy wiatr. Zobaczymy co da się zrobić.
#bieganie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@aukolb: masakrycznie ten wiatr aż zatykał ( głową w dół bo oddechu nie można było złapać ), wystartowałem z chłopakami na co mieli balonik 20 i 40 minut. Na starcie baloniki im się splątały :) utrzymałem się z nimi do 1 km. Najgorszy ten kawałek prostej przed końcem - tam już wiedziałem że nie zejdę poniżej 22 minut. Finisz dużo lepszy. Ale co mnie cieszy obok mnie był przed startem
  • Odpowiedz
#bieganie #kontuzja #stopy #bol
Po paru godzinach od biegania wczoraj zaczęło mnie coś pobolewać w miejscu zaznaczonym na zdjęciu (mały obszar) przy chodzeniu, orientuje się ktoś od czego to może być? Nie wiem złe buty, źle stawiana stopa etc. I czy muszę czekać aż przestanie boleć czy biegać obserwować?
KodakPlamisty - #bieganie #kontuzja #stopy #bol
Po paru godzinach od biegania wczoraj...

źródło: d

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KodakPlamisty: Tutaj wystaje w różnym stopniu u różnych osób nasada dalsza (głowa) piątej kości śródstopia. Jak najbardziej od zwłaszcza zbyt ciasnego obuwia lub nieprzyjaznego terenu mogło dojść do nadwerężenia aparatu więzadłowego w tej okolicy i przejściowego bólu. A już w szczególności od biegania. Zawsze warto więc wybrać jak najlepsze buty do biegania i na pewno przynajmniej w początkowej fazie uważać na teren i jego nierówności, bo stopa osób niewytrenowanych o
  • Odpowiedz
Proszę Państwa co to był za bieg ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dzisiaj nogi same niosły, piękna przyroda. Kryzys na 18km, a potem już z górki. Spełniło się moje marzenie zrobiłem ultramaraton! Pewnie będę dochodził do siebie następny tydzień, ale i tak było warto. Sezon zaliczam do udanych Teraz tylko zostały krótkie dystanse jak 5/10km, bo jestem spełniony. Czas na zasłużoną regeneracje.
#bieganie
Felero123 - Proszę Państwa co to był za bieg ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dzisiaj nogi same niosły, pi...

źródło: 098089089

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 3
@Gmeras: Bison Ultra Trail. Około 3k ludzi brało udział na wszystkich dystansach. Na 50km około 250 osób, fajnie zawsze kogoś widać można gonić na trasie :)
  • Odpowiedz
136 541,94 - 21,20 - 1,01 - 1,01 - 1,30 - 6,01 - 10,10 - 14,03 - 3,01 - 10,01 - 12,01 - 15,02 - 3,00 - 8,01 - 10,00 - 15,71 = 136 410,51

Kilka ostatnich treningów i dzisiejszy Półmaraton Strzegomski. Z takim #wmordewind nigdy nie miałem okazji biec, stąd jestem bardzo zadowolony z miejsca 41/190 Open

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
archates - 136 541,94 - 21,20 - 1,01 - 1,01 - 1,30 - 6,01 - 10,10 - 14,03 - 3,01 - 10...

źródło: IMG_7105

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach