139 976,16 - 6,00 - 0,69 - 4,99 - 5,14 - 1,10 - 1,84 - 5,01 - 2,30 - 7,02 - 22,15 - 7,27 - 21,20 = 139 891,45

Ostatnie pare tygodni.

Przebieg roczny - 1009 km. Tysiąc pękłby szybciej, ale od lipca był większy nacisk na inne strefy życia :)

#Pokaż całość

139 981,17 - 5,01 = 139 976,16

Pierwsze bieganko po niedzielnym maratonie. Nogi jeszcze nie te same. Wydolnościowo też lipa. Potrzeba jeszcze więcej odpoczynku. Czas na romans ze skakanką.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

Takie pytanko, ktoś ma może bieżnię do chodzenia, taka skladaną na pół? Posiadanie takiej bardzo ułatwiłoby mi życie, bo mógłbym sobie nabijać kroki pracując. Pytanie tylko, czy to coś warte, np ta: https://walkingpad.pl/products/bieznia-xiaomi-walkingpad-c2?variant=42116799692996¤cy=PLN&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=google+shopping&gclid=CjwKCAjwgsqoBhBNEiwAwe5w03U24ORRTl1v-Eu2lWU577jjW9g5vbWtpojpunH1dGqjwTB-jFp5JxoCI9sQAvD_BwE

Ważę dość dużo, bo ponad 115kg. #silownia #silownia #bieganie (?) #mikrokoksy

korzysta ktoś z Was z pistoletu do masażu? Zastanawiam się nad zakupem i widzę, że w lidlu jest takie cudo:
https://www.lidl.pl/p/silvercrest-personal-care-pistolet-do-masazu-smmg-3-7-a1-w-wersji-mini-z-4-nasadkami/p100365679

Zastanawiam się czy to się sprawdzi, czy warto dopłacić do czegoś bardziej sprawdzonego jak np.:
https://www.decathlon.pl/p/mp/kica/masazer-wibracyjny-feiyutech-kica/_/R-p-d4434251-7ec7-47dd-923e-5c1a7b6f34cb?mc=d4434251-7ec7-47dd-923e-5c1a7b6f34cb_c2&c=Szary

#bieganie

Czy wszyscy tutaj polecają garmina forrunner 245 do biegania? Tylko się upewniam

#garmin #zegarki #bieganie #sport

Gdy Barbie wejdzie za mocno( ͡º ͜ʖ͡º)
#kino #film #barbie #heheszki #bieganie

#biegajzwykopem #bieganie biegacie wg sugestii garmina czy wg wlasnego planu? warto sugerowac sie w ogole tymi sugestiami z zegarka? czuje sie mega wypoczety a ten mowi ze dzisiaj odpoczynek xd

140 010,57 - 17,14 = 139 993,43

Po leniwej niedzieli, czas zacząc poniedziałek z p------------m, garmin zaproponował 54' bazy XDD, tak wiec wleciało 2k rozgrzewki + 10x1k @4:50 z przerwą 2'30" truchtem + 2k schłodzenia.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Jaka apka na #android do #bieganie ?
Która będzie współpracować ze smartwachtem Huawei

#bieganie #biegajzwykopem
Jako, że w nadchodzącą sobotę miałem biec zawody, które niestety zostały odwołane, to postanowiłem sobie spontanicznie zrobić sprawdzian na 5 km. Cel udało się zrealizować i zejść poniżej 20 minut(5 km w 19:46). Teraz dalsze treningi, żeby pod koniec października powalczyć o fajny czas na dychę :)

Biegałem po parku Julianowskim, i nagle pies mnie ugryzł i rozerwał moją skarpetkę. Niestety, nie miałem przy sobie telefonu, a nikt nie chciał mi go użyczyć ani zadzwonić na straż miejską, aby ukarać właścicielkę. To naprawdę przykre, że niektórzy ludzie wykazują taką znieczulicę społeczną. Jeśli ktoś z nich ma konto na Wykopie, to pozdrawiam… ???? #lodz #bieganie

Hej
W nastroju po maratonie pytanie do zaawansowanych w bieganiu.

By poprawić wynik maratonu - czy lepiej zacząć od poprawienia wyniku np na 10km czy od razu rozpoczynać np roczne przygotowania?

W wielu książkach nt biegania na starcie rozdziału np - maraton poniżej 3:45 jest wymaganie - by mieć 10km poniżej 47min - stąd moje pytanie. dziękujePokaż całość

Czy w październiku w Warszawie jest organizowany jakiś bieg na 5 km? Muszę życiówkę zrobić xd #bieganie #warszawa

140 025,92 - 10,04 = 140 015,88

Test kółka na 10km, średnie, dużo przejść dla pieszych, ale za to asfalt miejscami krzywy i dziurawy

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

140 067,98 - 3,00 - 5,00 = 140 059,98

najpierw się człowiek przeprosił z rowerem, a teraz z butami do biegania

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

Fajnie się biega z zegarkiem xd?
Taki garmin forrunner 45 dobrze trasę po gps zapamiętuje, lepiej niż telefon?

#bieganie #pytanie #garmin

Jak tam Maratończycy ? żyjecie dziś ?

Najgorsze to wchodzenie i schodzenie ze schodów :-) Mam nadzieję, że jutro na wieczór dam już radę wrócić na stadion, bo za 2 tygodnie chcę podjąć próbę na zawodach pobicia rekordu z tego roku na 5 km ( 21:56 ). Na życiówke (21.01) się nie nastawiam, ale chętnie złamię jeszcze 22 minuty.
#bieganie

Niedzielny długi bieg w poniedziałek , ale w trojmiescie taka pogoda ze aż szkoda nie skorzystać. Podbieg na 25km pod kielecka piekło totalne. Dodatkowo wczoraj pierwszy raz widziałem „prawdziwy” maraton w Berlinie i mega motywacja. To jak szybko oni biegną na 41km nie do uwierzenia. Natura. I w sumie nauka. #bieganie

Po ~5 latach wróciłem do treningów biegowych. Biegam już około 3-4 miesiące. Wcześniej lądowałem na śródstopiu, a teraz naturalnie było dla mnie lądowanie piętą i nie zwróciłem jakoś na to uwagi.
2 biegi temu postanowiłem wrócić do lądowania śródstopiem, ale chyba bardziej na palcach bo po 5 km bardzo czułem łydki. Na ostatnim treningu od razu jak zacząłem bieg to bolały mnie piszczele (boki kości, gdzie łączą się z łydką), ale po 2Pokaż całość