176 661,38 - 6,66 = 176 654,72

Późno, powoli, krótko, za to szatańsko ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Miłego dnia! (♥ ͜ʖ♥)

#sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #bieganie #ruszkrakow

176 671,38 - 10,00 = 176 661,38

testuję sobie jak działa skrypt do sztafety co to Wam pomogę dotrzeć do jakiejś tam planety.

Idzie tu wrzucić całą historię ze stravy jakoś automatycznie dla całego roku?

#Pokaż całość

176 708,67 - 5,27 - 8,68 - 5,13 - 7,34 - 5,02 - 5,85 = 176 671,38

Moje postanowienie noworoczne odnośnie regularnego biegania wypełniam sumiennie. Jak na razie tempo spokojne ale czuję, że ciało się adaptuje.

Cel do końca stycznia złamać 60min/10km.

#Pokaż całość

#bieganie
dyszka z rana jak śmietana ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mirki, poleci ktoś z was jakiś fajny pas do biegania?
Taki który zmieści jeden bidon lub softflaska, telefon i klucze a przy tym jest dość wygodny.

https://www.decathlon.pl/p/pas-do-biegania-na-softflaski-kiprun/_/R-p-333176 - Decathlon widzę ma coś takiego ale nie jestem pewny czy nie jest za wąski i przez to nie będzie się obracał
Miał ktoś i wypowie się czy warto?
Czy może jednak celować w coś z innych firm, np Salomona?Pokaż całość

Chciałem dodać moje biegi za pomocą wykopaktywny.pl ale otrzymuję informację o błędzie:

"Wystąpił błąd. Wyloguj się, a następnie zaloguj ponownie"

Niestety nie pomaga to. Jakieś pomysły?

#sztafeta #bieganie

Białe g---o u mnie się stopiło, to pomimo deszczu czas podkręcać tempo. Dziś luźno 10km+ 2km w szybszym tempie. Jakiś cel trzeba obrać na ten rok. Te szybsze 2km to jeszcze na zapasie, to najpierw może spróbujemy 5km poniżej 20min ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie

176 722,53 - 5,08 = 176 717,45

3/XXX

Ta... Miał być jeden dzień więcej przerwy (｡Pokaż całość

176 734,93 - 5,97 - 6,43 = 176 722,53

Pierwsze biegania z różową to się pochwalę ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

176 750,14 - 6,91 = 176 743,23

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

Zrobiłem sobie drzemkę, obudziłem się i miałem jechać na siłkę z kolegą. Oczywiście jak to bywa mu się nie chce, więc mi z automatu tez nie. Udalo sie jednak zebrać siły i wyszedłem pobiegać, dycha zrobiona chociaż byl to tak trudny bieg dla mojej głowy, że czuję się jakbym zrobił 30km. Mialem zawracać do domu na 5, 7 i 8 kilometrze. Taktyka wybiegnięcia jak najdalej, bo i tak trzeba wrocic znów pomoglaPokaż całość

Myślę nad powrotem do #bieganie.
Już nawwt playlistę prawie odtworzyłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#polskamuzyka #rac #honor

176 762,43 - 6,59 = 176 755,84

Dzisiaj skromnie - bieg regeneracyjny. Nogi jeszcze trochę ociężałe po bardzo aktywnym weekendzie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Dzisiaj miałem nie biegać ale ostatecznie wyszedłem na szybkie kółko, dzięki czemu urywam kolejne 4km z założonego celu.
Cel: 1160km
Było: 1135km
Pozostało: 1131km
#wyzwaniewojciecha #bieganie

176 767,44 - 5,01 = 176 762,43

Pierwsze bieganie w nowym roku, wymeczona 5 po prawie 4 tygodniach przerwy :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #garmin

Skrypt | Statystyki

176 777,51 - 10,07 = 176767,44

#sztafeta #bieganie

#pytanie #bieganie #buty

Jakie buty do biegania? Na co zwracac uwage? Sa jakies slynne buty do biegania - takie perelki? A moze jakas konkretna firma?

Ma ktos 3 minuty zeby poswiecic czas?

#bieganie#garmin

Codzienne sugestie garmina, aby przygotować się do wyścigu bardzo urozmaiciły moje bieganie, dawno nie miałem takiego ciśnienia żeby się ruszyć, jak ktoś ma a nie używa to polecam sprawdzić.
Poniżej dzisiejsze sprinty.

Pierwsze wyjście w 2023.
Jak na moje 88 kg jestem giga zadowolony. Teraz „tylko” utrzymać systematykę, z moją kondycją spodziewałem się poniżej 5km i powyżej 6:00/km, także spoko.(｡◕‿‿◕｡)

#bieganie
#biegajzwykopem

Siemanko!
Miałem w planie zakupić, jak tylko wyjdą, nowy komputerek rowerowy edge 840 albo jeśliby się z tym ociągali to może wahoo roam v2. Posiadam tez Apple Watch 6. Zacząłem myśleć, ze może lepiej pójść w jedno urządzenie i tak doszedłem do fenixa 7 lub ewentualnie forrunnera 955. Mysle, ze do roweru może być trochę problem z wielkością mapy ale to i tak lepiej niż sięganie do telefonu a mam jeszcze egdePokaż całość