Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko307
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki
  • Informacje
  • Rozrywka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Technologia
  • Ukraina
  • Gospodarka
  • Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

wiera87
wiera87

wiera87

Dołączył 12 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 9490
  • Znaleziska 776
  • Mikroblog 8714
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 6
Charia
Charia
Charia
13.10.2023, 16:59:08
  • 1
Macie jakieś produkty na masę ? Ja #!$%@? seven daysy bo maja Ok 450 kcal w jednym rogaliku i zapijam litrem soku 450 kcal tez #masa #silownia #kalorie
  • szzzzzz
  • 13
wiera87
wiera87
wiera87 13.10.2023, 17:47:38 via Android
  • 0
@Charia ze niby co?
NieRozumiemIronii
NieRozumiemIronii
NieRozumiemIronii
12.10.2023, 19:31:23
  • 1
Jaka najmniejsza powierzchniowo #silownia w domu ma sens? Rack, ławka regulowana, gryf prosty, sztangielki, trochę talerzy, lustro, gumy, plakat z intruderem. Widziałem jakieś combo-racki z wyciągami dolnymi, górnymi, #!$%@? muje dzikie wężę, spoko to?
#mirkokoksy
NieRozumiemIronii - Jaka najmniejsza powierzchniowo #silownia w domu ma sens? Rack, ł...

źródło: The-Ultimate-Squat-Rack-Guide-Garage-Gym-Reviews-1

Pobierz
  • majsterekk
  • 3
wiera87
wiera87
wiera87 13.10.2023, 08:03:19 via Android
  • 0
@NieRozumiemIronii jak sobie ustawisz, tak bedziesz mial ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kasahara
Kasahara
Kasahara
12.10.2023, 12:16:12
  • 3
Wrakowe lekkie 250 kg bez pasa

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Wrakowe lekkie 250 kg bez pasa

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullbor...
  • przegro_pisarz
  • shreddedmf
  • IntruderXXD
  • 1
wiera87
wiera87
wiera87 13.10.2023, 07:48:03 via Android
  • 0
@Kasahara z podkladow to kazdy umi ( ͡º ͜ʖ͡º)
Catmmando
Catmmando
Catmmando
12.10.2023, 22:18:09
  • 1
Potrzebuję erbetki, coś co da się w ziemię wkopac i zamknie się na kłódkę.

Coś takiego styknie? Rozdzielnica Gama Electric RBOG1F https://gama-electric.pl/pl/p/RBOG1F-ROZDZIELNICA-BUDOWLANA/275

Będzie musiała też przezimować na dzialce do nowego roku, tylko IP44 więc ja na pewno zabezpieczę od góry workami i foliami

#elektryka #budujzwykopem #pytaniedoeksperta #pytanie #kiciochpyta
  • Farmer96
  • 4
wiera87
wiera87
wiera87 13.10.2023, 07:47:00 via Android
  • 1
@Catmmando kup uzywke z olx.
  • Catmmando
wersalski_kasztaniQ
wersalski_kasztaniQ
wersalski_kasztaniQ
12.10.2023, 22:36:55
  • 33
3 miesiące niewiadomo kiedy minęły. Dalej w treningu + dieta. Na bani lepiej i ogólnie dużo lepsze samopoczucie. Wyniki krwi dużo się poprawiły. Zatoki przestały dokuczać. Same plusy :) #mikrokoksy #sportywalki #chwalesie
wersalski_kasztaniQ - 3 miesiące niewiadomo kiedy minęły. Dalej w treningu + dieta. N...

źródło: IMG_20231013_003428

Pobierz
  • Wojt_ASR_
  • stulejan_perspective
  • NaczelnyAgnostyk
  • Bvvol2
  • Bardan
  • +28 innych
  • 5
wiera87
wiera87
wiera87 13.10.2023, 07:46:25 via Android
  • 1
@wersalski_kasztaniQ gratuluje i nie wracaj juz nigdy do cpania i nalogowego chlania ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • wersalski_kasztaniQ
Przybruw
Przybruw
Przybruw
13.10.2023, 01:56:40
  • 2
Mirki, szybkie pytanie szybka odpowiedz.
Jakie ćwiczenia można w domu sobie pykac, żeby można było to uznać za „trening”, póki co nie ma czasu na siłownie.

PS. Pompki i brzuszki są robione, słabe efekty dają a człowiek chce trochę brzucha zgubić (╯︵╰,)

Możliwa inwestycja w jakieś gumy czy cosik takiego.

#silownia #pytaniedoeksperta
  • drim
  • Farmer96
  • 19
wiera87
wiera87
wiera87 13.10.2023, 07:45:16 via Android
  • 0
@Przybruw na youtube masz pelno tutoriali.
d.....o
d.....o
konto usunięte 13.10.2023, 05:36:29
  • 21
Można, można.

to nie ja, ale mam tak zamiar wyglądać jak ten po prawej na moją 50, która się zbliża ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mirkokoksy
d.....o - Można, można.

to nie ja, ale mam tak zamiar wyglądać jak ten po prawej na ...

źródło: aaa

Pobierz
  • BAXTON_BOZY
  • drim
  • biceps35
  • Baron_von_Koch
  • Krap81
  • +16 innych
  • 17
wiera87
wiera87
wiera87 13.10.2023, 07:44:55 via Android
  • 0
@dean_corso test z trenem i jedziesz.
Dumpatz
Dumpatz
Dumpatz
13.10.2023, 07:39:52
  • 0
Cześć koksy, szukam jakiejś przedtreningówki. Jestem laikiem odżywkowym, próbowałem tylko tą z KFD https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-pre-workout-375-g-p-4452.html i dość dobrze ją wspominam. Polecicie może jakąś inną, max do 80zł?


#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 2
wiera87
wiera87
wiera87 13.10.2023, 07:43:22 via Android
  • 3
@Dumpatz jak jestes laikiem i dobrze trzepalo, to zostan przy pwr 2.
  • Dumpatz
  • Lewusx
  • MORDOCZLOWIEKU1234567890
DzikiJelonek
DzikiJelonek
DzikiJelonek
11.10.2023, 20:58:26
  • 3
Myślę że moda na takie sylwetki jest u schyłku
rynek jest nimi przesycony
Serio komuś się to jeszcze podoba?
#silownia
DzikiJelonek - Myślę że moda na takie sylwetki jest u schyłku
rynek jest nimi przesyc...

źródło: temp_file6378784528789767948

Pobierz
  • anubis44
  • Alvarez17
  • itam12
  • 6
wiera87
wiera87
wiera87 12.10.2023, 08:14:10 via Android
  • 0
@DzikiJelonek ja tam wole swoj brzuszek xD

537

PILNE: Stuu złapany w Anglii i oddany policji (PandoraGate)

PILNE: Stuu złapany w Anglii i oddany policji (PandoraGate)

Influencer oskarżany o pedofilie złapany przez Polaka w sklepie w Luton

konto usunięte
z
wykop.pl
dodany: 11.10.2023, 19:32:10
  • 201
  • #
    pandoragate
  • #
    polskiyoutube
  • #
    afera
wiera87
wiera87
wiera87 12.10.2023, 06:29:43 via Android
  • 1
W tej aferze ktoś dostał konkretne zarzuty? Bo się trochę pogubiłem w tym łączeniu kropek, literek i innych teorii spiskowych.
  • 1
michal36272
michal36272
michal36272
09.10.2023, 15:32:08
  • 6
#piotrcel zrobił zęby zeby nie wyglądać jak swój brat i karykatura
#przemcel olał płodne Julki i przeszedł na #gaypill poznał swoją miłość i został pasywnym gejem dla fotografa

A co #przegryw zrobili aby ruszyć się sprzed komputera?
michal36272 - #piotrcel zrobił zęby zeby nie wyglądać jak swój brat i karykatura
#prz...

źródło: IMG_2995

Pobierz
  • deiceberg
  • unknownledger
  • Malpigaj
  • 2-Fenyloetyloamina
  • eterchi
  • +1 innych
  • 4
wiera87
wiera87
wiera87 09.10.2023, 22:39:39 via Android
  • 0
@michal36272 to przed zrobieniem zebow czy po? XD
wiera87
wiera87
wiera87 08.10.2023, 16:45:40
  • 0
Czy ktos mi w skrocie wytlumaczy roznice pomiedzy Exynosem, a Snapdragonem? Aktualnie mam s20fe 4g na exynosie. Teraz zastanawiam sie nad przejsciem na s23 lub s23fe. O ile s23 ma snapa, to s23fe bedzie mial exynosa.

#smartfony #smartfon #samsung #elektronika #s23 #s23fe #telefony
  • 8
wiera87
wiera87
wiera87 08.10.2023, 19:17:58 via Android
  • 0
@Vaerlin generalnie na wydajnosc nie narzekam, ale bateria przy 120hz i pelnej wydajnosci, leci na leb.

No dobrze Panowie, postanowione - na black friday wleci s23.
wiera87
wiera87
wiera87 08.10.2023, 21:24:07 via Android
  • 0
@Tulky gdzie taka promka? Budsow i tak nie chce, bo douszne sluchawki to shit.
wiera87
wiera87
wiera87 08.10.2023, 19:28:03
  • 3
Piotrek, odblokuj mnie na tiktaku. Obiecuje, ze juz nie zapytam o Przemasa.


#piotrcel #przemcel
  • deiceberg
  • visas
  • Malpigaj
ChwilowaPomaranczka
ChwilowaPomaranczka
ChwilowaPomaranczka
08.10.2023, 13:47:12
  • 0
czy same hantle, ławeczka że skosami i obręcze wystarcza do jakiegoś domowego treningu? Niestety nie mam jak zamontować poręczy bo futryny z MDF #silownia
  • 6
wiera87
wiera87
wiera87 08.10.2023, 16:36:27 via Android
  • 1
@ChwilowaPomaranczka wystarcza w zupelnosci.
  • gorobei
januszkasprzykowski
januszkasprzykowski
januszkasprzykowski
08.10.2023, 14:49:10
  • 6
Wlasnie wchodze na silownie z kolegami, po 4 latach siedzenia w domu, picia piwa i walenia konia. Musze cos zrobic nie tyle z cialem co z głową. Trzymajcie kciuki chociaz dzisiaj to wąchanie hantli tylko eh. #przegryw #silownia
  • DFWAFDS
  • starykuc
  • zgubiles_sie_jelonku
  • baton967
  • In_thrust_we_trust
  • +1 innych
  • 5
wiera87
wiera87
wiera87 08.10.2023, 16:35:56 via Android
  • 0
@januszkasprzykowski co sie z glowa dzieje?
a.....e
a.....e
konto usunięte 08.10.2023, 15:12:50
  • 0
Wiadomo, czy kreatyna innych producentów też była lipna? Mam od Łowickie (megabol) i nie wiem, czy można to bezpiecznie jeść. Sanepid wycofał tylko produkty SFD?
#mikrokoksy
#silownia
#sfd
  • 1
wiera87
wiera87
wiera87 08.10.2023, 16:35:18 via Android
  • 0
@apee jesli mowisz o aferze z rtecia, to wycofana zostala tylko kreatyna z sfd.
KwasneJablko
KwasneJablko
KwasneJablko
08.10.2023, 16:09:26
  • 0
#mirkokoksy

Tez tak macie ze jak siedzicie to z brzucha się robi balonik, ale jak stoicie to wszystko spoko, nawet lekki zarys mięśni widać? :)
  • 4
wiera87
wiera87
wiera87 08.10.2023, 16:34:28 via Android
  • 1
@KwasneJablko dlatego brzuszek trzeba wciagac :)
  • Drizz
Dollcel
Dollcel
Dollcel
05.10.2023, 20:47:39
  • 4
#przegryw Dlatego sie wstydze wychodzic z domu.
Moglbym i se cwiczyc #silownia a nadal nie mam szans z goścmi majacymi po 190, 195...

Od tygodnia cwicze ale chyba se dam spokoj.
Dollcel - #przegryw Dlatego sie wstydze wychodzic z domu.
Moglbym i se cwiczyc #silow...

źródło: IMG_0666

Pobierz
  • ropemaxxer
  • Viton99
  • BrokenWings
  • konto usunięte
  • 5
wiera87
wiera87
wiera87 07.10.2023, 12:16:17 via Android
  • 0
@Dollcel przegryw bo kobiety? Chlopie, zyjesz tu i teraz, a swoje samopoczucie uzalezniasz od p0lek. Wstydz sie.
FedoraTyrone
FedoraTyrone
FedoraTyrone
06.10.2023, 10:34:04
  • 2
Nigdy nie badałem sobie poziomu hormonów jak np. testosteron lub hormony tarczycy. Warto sobie to zrobić? Co mirki polecają sprawdzić? Chciałbym dowiedzieć się więcej o moim organizmie i może znaleźć coś o czym nie wiem, a co ma jakiś negatywny wpływ na mnie.

#zdrowie #mikrokoksy (bo tu pewnie dużo osób badania tego typu robiło) #tarczyca #testosteron #pytanie
  • asker_bist666
  • grzyboslaw
  • 4
wiera87
wiera87
wiera87 07.10.2023, 12:14:00 via Android
  • 0
@FedoraTyrone warto
  • <
  • 1
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 32
  • Strona 10 z 32
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 12.08.2021

    Komentator
  • Rocznica
    od 28.10.2023

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 26.04.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 06.10.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl

Podróże

Gospodarka

Ukraina

Technologia

Motoryzacja

Sport

Rozrywka

Informacje

Ciekawostki