@psposki: jak można 5x5 robić 1.30h?

@dunno: No mi tyle schodzi jak nie więcej
Wl,siady, wiosło,wznosy,bic-tric
Martwy,ohp,wyciskanie wąsko, podciąganie wąsko, bic-tric

@wiera87: gajnsy to by były po wołowinie z ryżem i warzywami, po maku będziesz tłustym polskim koksem 40bf

@wiera87: za 45-50zl dostaniesz z 2 solidne burgery, a nie taki syf. Rozumiem jakby to grosze kosztowało, ale w cenie żarcia klasy średniej kupować padline :)

@wiera87:ja takie robie

@wiera87: tak, nadal ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@wiera87: dzieki za przypomnienie

@wiera87 brakuje tylko chipsów na wyciągnięcie ręki i można się odchudzać

@wiera87: kakao +20 zł i na jedno wyjdzie

@wiera87: Kalkulatory są niezbyt celne... a szczególnie te które dopuszczają więcej niż 10powtórzeń do liczenia 1RM.

@wiera87: 120 kg na 25 rep? Przecież tak się nie da ¯_(ツ)_/¯

@wiera87: nikt nie godzien mojej trenbolonowej krwi

@wiera87: Ja. Dobrze sie czuje. Nie przeszkadza mi to w treningach. Tylko warto wycyrklowac tak, zeby byly 2 dni przerwy.

@Seid: https://www.ceneo.pl/71637534 ja mam ten

@wiera87: gorsza od zwykłej była od zawsze

@wiera87: Pepsi lime najlepsza

@wiera87: czy ja wiem po 38 piłem wódkę z kumplami na zbicie gorączki i się udało,tylko łeb bolał rano

@wiera87 raz miałem lekko ponad 40 stopni i miałem halucynacje xD fajna sprawa

Mireczki, co myślicie o marce Domyos z Decathlonu?

@wiera87: mam 2 koszulki slim fit i jestem mega zadowolony, ale to chyba Ci nie pomoże xD

@wiera87 Przy wyborze rowerka przede wszystkim kierować się warto kołem zamachowym, im cięższe tym lepsze.
Pracuję w Decathlonie, akurat na dziale Fitnessu (marka Domyos wchodzi w skład tego działu) i zazwyczaj polecam rowerki z kołem zamachowym powyżej 6kg, bo są bardzo stabilne, jest odpowiednia płynność ruchu.
Ten rowerek akurat łapie się w klasę sprzętów do częstego, bardziej intensywnego treningu. Jeżeli Ci zależy na tym, to jak najbardziej spełni Twoje oczekiwania.

@wiera87: po co ci taki drogi wieszak? Fajny juz kupisz za kilkadziesiat zeta i upchniesz do niego wiecej ciuchow

@denigger: powiem wiecej, wszystko to bez propionatu!