25 letni chłopiec wziął sobie do związku 56 letnią babę

#przegryw #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Śmiechu warte

240g przedtreningówki za 34,62 zł. Ograniczone do 1 opakowania. Darmowa dostawa od 125 zł. Poniżej, dostawa 18 zł. Wysyłka z USA. Wysyłają impostem na paczkomat. Można zapłacić blikiem. Legit, kupowałem u nich już ze 4 razy.

https://pl.iherb.com/pr/evlution-nutrition-engn-shred-pre-workout-engine-shred-blue-raz-8-5-oz-240-g/120321

#silownia #mikrokoksy #cebuladeals

Czy oddanie krwi to nie jest super metoda na szybszą redukcje? Przeciez wtedy robimy deficyt kaloryczny 4k w jeden dzien. Jesli bedziemy dalej trzymac diete to stracimy ok 400g tluszczu #silownia #krwiodawstwo

Kulturystyka to sztuka.
Nie stoję w miejscu.
Idę na szczyt.

#mikrokosy
#silowniaPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#mikrokoksy
Czy mając prace fizyczną na 3 zmiany, odpuścić martwy ciąg, przysiady czy np. ohp na rzecz ćwiczeń, które w mniejszym stopniu obciążają układ nerwowy? Zmniejszyłem liczbe treningów z 4 do 3 w tygodniu, ale dalej czuję się przemęczony i zastanawiam się nad doborem ćwiczeń i lekkim ucięciem objętości. Jakieś porady?

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółówPokaż całość

Ja nigdy nie brał udziału w zawodach kulturystycznych ehh

#przegryw #silownia #przemyslenia

Are you winning son? @IntruderXXL

#mirkokoksy #mikrokoksy

Split pięć razy w tygodniu + cardio + liczenie kalorii, ciągłe wp#$%^&$ie ryżu zkurczakiem i tony supli. robienie cykli na masę i redukcje = cope

Full Body Workout 45min jeden/dwa razy w tygodniu + dobrej jakości nieprzetworzone jedzenie, obiad w dobrej restauracji + kieliszek wina, 8 godzin snu i brak stresu = wygryw

#przegryw #silownia #mirkokoksy #wychodzimyzprzegrywu #przegrywpo30tce

Zwisy na drazku są dobre czy nic nie daje? #silownia

Gdzie teraz dostanę online sprawdzoną oxę? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mikrokoksy #silownia

szypko, jaki smak cytruliny z KFD? Stosunek na plaży?
Kreatynę zawsze zamawiałem zielone jabłko i sypałem do buzi, jest jakiś taki dobry dobry, że aż się chce wymieszać z wodą, żeby mieć do picia? xD Bo bezsmakowej nie widzę na stronie

#mikrokoksy #mirkokoksy #kfd #silownia

Beta-alanina, git czy szkoda hajsu?

Na codzień białko od kfd, kreatyna, magnez, potas, Wit D3.
2 x w tygodniu siłownia i 3x bieganie po 30-40 minut

#dieta #silownia #pytanie

#silownia będą git?

Są napoje izitoniczne w proszku? Najlepiej bez cukru Zdrowe to jako tako? #silownia #mirkokoksy

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chłop nie robił podciągania przez ponad miesiąc i teraz nie może wyprostować ręki w łokciu, bo takie zakwasy. Niestety dzisiaj nogi, również po kilkutygodniowej przerwie, więc następny tydzień chłop będzie wydrenowany z energii i będzie chodzić jak kaczka. Chłop nigdy się nie nauczy, że odpuszczanie treningu zawsze kończy się tak samo.

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Pokaż całość

Za 5 dni scena.

Dziś zaczynam ładowanie węglowodanami, zjem ich 1030g (4120kcal z samych węglowodanów, łącznie coś około 5700kcal)

Po 16 tygodniach przygotowań, czas sprawdzić jak to zaprezentuje się na scenie maksymalnie naładowane i odwodnione.

ZazwyczajPokaż całość

Kiedy ten Android 15 z one ui 7 na Samsungi?

#samsung #android #smartfon #elektronika