Profil: @maciup88 - strona 11

maciup88 17.05.2023, 07:51:50

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

17.05.2023, 08:03:50 via Wykop

@maciup88: https://www.dcrainmaker.com/2023/05/suunto-vertical-gps-review.html

Ja jednego verticala od suunto jeszcze pamietam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ciekawe czy pojda dalej za ciosem i zaczna modyfikowac serie 5 i nizsze/pokrewne modele.
Chcialbym zeby suunto znowu zaczelo byc na rynku.

hqvkamil

17.05.2023, 15:19:31 via Wykop

@maciup88: Ja też mam suunto 7.

maciup88

maciup88 06.05.2023, 18:56:51

202 414 + 42 = 202 456

No i pozbyłem się trzeszczenia ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°).
Tylko w sumie nie wiem do końca co było przyczyną, bo nie miałem czasu na eliminowanie po kolei to wykonałem następujące czynności:

maciup88

maciup88 07.05.2023, 07:10:19 via Android

@TenczowyNarodowiec To mnie troche zmartwileś, pozycję wydaje mnie się, że mam całkiem spoko, bo z elastycznością nie mam problemów, 90% to dolny chwyt z lekko ugiętymi rękami, staram się też kilka minut w górnym chwycie z łokciami 90 stopni. Na pewno moja klockowata budowa nie pomaga 183cm/88-90kg i wielki łeb ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡

TenczowyNarodowiec

07.05.2023, 07:33:54 via Wykop

@maciup88: też jestem w czarnej dupie przez swój gabaryt, ostatnio miałem przyjemnosc parę razy jechać z Alanem Banaszkiem i analizując poszczególne segmenty wychodziło na to ze jadąc na jego kole musiałem kręcić większe waty niż on jadący z przodu.

maciup88

maciup88 05.05.2023, 20:50:26

161 818,71 - 13,75 = 161 804,96

Easy, tydzień nie biegane, to już wiedziałem, że to będzie horror pod tytułem "Uciec przed dwójka, ale dokąd" (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #teambaza

Skrypt | Statystyki

źródło: Screenshot_20230505-224606~2

Pobierz

randall

05.05.2023, 20:54:59 via Wykop

@maciup88: W krzaki albo na najbliższy Orlen bo tam tylko dwójki robię ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pestis

05.05.2023, 21:54:01 via Android

@maciup88 w krzaki

maciup88

maciup88 05.05.2023, 11:30:11

197 156 + 7 + 22 + 38 = 197 223

Toczę nierówną walkę z trzeszczeniem w okolicach suportu/korby.
Wyeliminowałem dziś pedały, bo zmieniłem na inne, sztyca też nie- bo i na stojąco trzeszczy, myślę, że mostek i stery też odpadają, bo jak nie pedałuję to cisza pomimo "symulowania" pedałowania kierownicą :D.
Zostaje chyba za słabo skręcony suport, jaki smar użyć do montażu, jeśli w ogóle?
Albo połączenie korby z blatem (czy smarujemy te łączenia i

DarkCrusader_102

05.05.2023, 11:42:58 via Wykop

miałem kiedyś podobny problem, okazało się jedna ze śrub mocujących blat do mniejszej zębatki była poluzowana. Wykręciłem ją całkiem, wyczyściłem gwint (i otwór też, bo było trochę syfu), wkręciłem ponownie i nastała błoga cisza

mmichal

05.05.2023, 18:48:51 via Wykop

@AbaddonLincoln: @maciup88 haha ostatnio dwaj znajomi to samo "a skrzypi ci? - TAK! a tobie tez?" :D jakaś grupka wsparcia się przyda :)

maciup88

maciup88 29.04.2023, 18:25:50

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

LOT ma gigantyczny dług i musi go spłacić

W 2020 r. LOT dostał niemal 3 mld zł pomocy publicznej, z czego prawie 1,8 mld zł to pożyczka z Polskiego Funduszu Rozwoju. Linia musi spłacić ten dług w 4 lata. W przeciwnym razie LOT upadnie. Po raz pierwszy zarząd nakreślił strategię, ja

z dodany: 18.04.2023, 20:22:45

maciup88

maciup88 20.04.2023, 03:52:28 via Android

To jeszcze nie spłacili tego długu wysokimi cenami lotów do Brukseli? ( ͡º ͜ʖ͡º)

maciup88

maciup88 17.04.2023, 12:10:03

Od jutra i u nas, sama grupa 10+ k PLN, koła pewnie jakieś 6k PLN, całość jak za darmo. Na szczęście nie mam wolnych 20 tys PLN :)

https://www.decathlon.pl/p/rower-szosowy-van-rysel-fcr-ultegra-di2/_/R-p-309323?mc=8550907&c=Purpurowy

#szosa #rower

źródło: rower-szosowy-van-rysel-fcr-ultegra-di2

Pobierz

dom3ll

17.04.2023, 12:54:35 via iOS

@maciup88 kurde ładne to jest

xbednar

17.04.2023, 15:09:27 via Wykop

@maciup88: fajny ten triban ( ͡° ͜ʖ ͡°)

maciup88

maciup88 13.04.2023, 06:32:38

Mireczki, glebuję swojgo enduranca. Nie mogłem znaleźć odpowiedniego mostka na rurę 1 1/4" to kupiłem regulowany i dałem na -20, wiem, że tak nie wypada, lepiej dołożyć 20k i kupić w końcu nowy rower ( ͡° ͜ʖ ͡°). Ale pytanie brzmi, czy tę kapę sterów mogę wymienić na dowolną, niższą? Może jakąś polecacie, bo na takim kominie można sporo obniżyć. Sorry za brudny paznokć, ale wiadomo jak to

źródło: IMG_20230412_170026943_HDR

Pobierz

O.....a

konto usunięte 13.04.2023, 06:36:30 via Wykop

@maciup88: Można na każdą, która będzie pasować.

churagan

13.04.2023, 11:13:12 via Wykop

@maciup88: kup enduranca, żeby było wygodniej, zepsuj to glebując żeby być bardziej areo xD

maciup88

maciup88 10.04.2023, 19:38:01

117 447 + 31 + 53 = 117 531

W sobotę coś pojeżdżone i dziś wybrałem się na górkę w okolicy, żeby sprawdzić czy dam radę na 52x30 jeździć, to na spokojnie, tych 30 ząbków nawet nie widział łańcuch. Kilka podjazdów i do domu dalej ładować węgle i tłuszcz ????

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_20230410_103825645_HDR

Pobierz

Polski janusz wynajmuję grupę paramilitarną żeby poradzić sobie ze strajkującymi

TLDR: Janusz nie płaci swoim pracownikom od 2 miesięcy a na social media szpanuje autami premium. Pracownicy strajkują i blokują mu ciężarówki. Janusz wynajmuje grupę paramilitarną żeby odbić samochody bez płacenia pracownikom.

z dodany: 07.04.2023, 18:41:00

maciup88

maciup88 08.04.2023, 00:57:25 via Android

@hokus-pokus-czary-mary: "Kwiecień-Plecień, bo przeplata a 90% transportu to patologia", nie słyszałeś ?????

maciup88

maciup88 06.04.2023, 06:20:24

166 606,50 - 8,00 - 10,00 = 166 588,50

Niedzielne bieganko crossowe i wczorajsza zabawa biegowa na zasadzie: "3x pobiegnę sobie w granicach 3:50min/km aż tętno zacznie wskakiwać powyżej 175bpm- wtedy przerwa". Czas zacząć coś przyspieszać, ale w sztywne interwały nie mam ochoty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #teambaza

Skrypt | Statystyki

źródło: Screenshot_20230406-081406-690

Pobierz

enron

06.04.2023, 10:28:38 via Wykop

@maciup88: szacun, nieźle wytrenowany organizm (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

maciup88

maciup88 06.04.2023, 14:02:36 via Android

@enron dziękuję, nie ma szału, ale szybko spadające tętno na przerwach w truchcie dobrze wróży (ʘ‿ʘ)

maciup88

maciup88 05.04.2023, 07:44:17

Mireczki, na Zalando, można zakupić Novablasty 3, z kodem wychodzą 326,4 PLN. Niby damskie, ale ja jako większy chłop biegający w babskich Novablastach 1, mogę polecić.
https://www.zalando.pl/asics-novablast-3-le-obuwie-do-biegania-treningowe-indigo-bluepapaya-as141a0xq-k11.html

#bieganie #bieganiepromo

maciup88

maciup88 05.04.2023, 07:50:07 via Wykop

@Radkovich: Nie wiem, ludzie piszą, że niby węższe są damskie, ale najlepsze jest to, że jak wejdziesz w ten sam kolor, w dziale męskim, to cena nie jest już w ogóle zachęcająca- 559 PLN

Sl_w_k_1

05.04.2023, 12:44:33 via Wykop

@maciup88: kupiłem w listopadzie damskie nimbusy rozmiar 46.
I musiałem oddać.

Fliper sprzedaje mieszkanie z dziadkiem "w słabej kondycji"

Kontrowersyjne ogłoszenie pojawiło się kilka dni temu na portalu olx.pl. Użytkownik o nicku artur próbuje sprzedać mieszkanie z 98-letnim lokatorem. W treści ogłoszenia widniały zdania że "Dziadek jest w słabej kondycji", "w niczym nie przeszkadza, aby zrobić remont i wynająć pokój innym ludziom".

z dodany: 29.03.2023, 05:24:19

maciup88

maciup88 30.03.2023, 05:46:43 via Wykop

@Olma: Czytam sobie i już myślałem, że po tym zdaniu: "Tego samego dnia podjęliśmy z żoną decyzję..." nastąpiło coś ciekawszego ( ͡° ͜ʖ ͡°), a Wy rozsądnie się wyprowadziliście :)

maciup88

maciup88 26.03.2023, 12:43:21

Mireczki, wczoraj wypiąłem się z chomika i poszłem na dwór (bo blisko) i o jaki ch*** chodzi z tą mocą? Elevate pokazuje jak na screenie, aplikacja Stravy- 244W, Aplikacja Suunto NP: 266W, skąd te rozbieżności? Wszystko szło przez zegarek, poźniej SuuntoApp do Stravy ( ͡° ͜ʖ ͡°).
A tak przy okazji rozwiałem swoje obawy o 52t na ovalu z przodu przy napędzie 1x10 (12-30)- dajemy radę. łańcuch ani

źródło: power

Pobierz

Poemat

26.03.2023, 13:05:10 via Wykop

@maciup88: Prawdopodobnie na Bolcie masz zaznaczone, aby nie wliczał do średniej zer (czyli momentu, kiedy nie pedałujesz). Sprawdź to najpierw. Poza tym rozbieżność 5w w jednej czy drugiej aplikacji/zegarku to normalna sprawa.

i-marszi

26.03.2023, 14:22:31 via Wykop

@maciup88:
Wliczanie zer do średniej i auto pauzy.
Do celów treningowych wyłączany auto pauzy i włączany wliczanie zer do średniej mocy.

Wszystko, co wiedziałem o oddawaniu szpiku, to bzdury...

36 osób w Polsce dowie się dziś, że choruje na nowotwór krwi. 36 osób jutro, 36 pojutrze itd. Tylko w Polsce! Jak im pomóc? Zgłosić się do grupy dawców szpiku. Ale, nie! "Przecież to igła w plecy! Paraliż! Borowanie w kościach! Ból i cierpienie!" Z tym mi się zawsze kojarzyło oddawanie szpiku....

z dodany: 23.02.2023, 11:49:35

maciup88

maciup88 24.02.2023, 07:19:12 via Wykop

@Airnesst @mjrMajor: Z krwi obwodowej, bardziej przypomina to dializę. Z tym, ze dodatkowo przez 6 dni przed pobraniem robisz sobie zastrzyki podskórne, które powodują mobilizację układu odpornościowego i zwiększoną produkcję białych krwinek. U mnie pobranie trwało 2,5h, ale rezerwują na to dwa dni, bo też w zależności od gabarytów biorcy i jego zapotrzebowania, jak i możliwości dawcy czas ten może się wydłużyć. Średnio jest to te 4-6h.

maciup88

maciup88 24.02.2023, 07:46:21 via Wykop

Aż poszukałem legitki, 5 lat temu, tydzień przed Bożym Narodzeniem, dzięki faszyście i mojej skromnej osobie, jakaś "kobieta w średnim wieku" z USA, otrzymała nowe życie.
List od Niej to było coś wstrząsającego, niby z mojej strony nic wielkiego, bo kilka pobrań krwi, dwie wycieczki do Stolicy, spanie w Airport Hotel Okęcie, parę zastrzyków mobilizujących, odmówienie sobie siłowni i biegania na dwa miesiące, a komuś uratowałem życie i tego mi nikt nie

maciup88

maciup88 24.02.2023, 08:35:30 via Wykop

@SiemkaKolego: Jeśli jesteś dawcą przeszczepu, możesz korzystać poza kolejnością z ambulatoryjnej opieki zdrowotnej. Nie byłem u lekarza od tamtej pory, ciekaw jestem co powiedziałyby na to babki w kolejce :D

maciup88

maciup88 24.02.2023, 10:12:49 via Wykop

@Czolo123456: Nie mogę znaleźć maili od nich, ale było coś o oszczędzaniu organizmu, prewencji przez infekcjami, a wiadomo jak to koniec jesieni. Jakiś czas przed przeszczepem biorca pewnie też przyjmuje środki osłabiające odporność, żeby przeszczep się przyjął a głupio by było, żebym przed samą donacją zachorował, bo gdzieś tam przesadziłem z treningami ( ͡° ͜ʖ ͡°). Tylko basen delikatnie zostawiłem.

maciup88

maciup88 24.02.2023, 11:04:05 via Wykop

@Wasz_Pan: Piękna historia, kulturalnie rozegrałeś :)

maciup88

maciup88 24.02.2023, 20:59:32 via Wykop

@bylembordo: no przecież DKMS złe, bo Niemiec wyciąga pieniądze od NFZ...

maciup88

maciup88 15.02.2023, 07:54:02

248 325 + 15 = 248 340

Dzieci śpią, Żona na treningu, tylko pies nie daje spokoju :). Wcześniej pobiegane, teraz pojeżdżone, oczywiście w bezpiecznym zakresie tętna, do 120BPM (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#stacjonarnyrownik #szosa #teambaza

Skrypt

źródło: IMG_20230214_202510277_HDR_3

Pobierz

maciup88

maciup88 15.02.2023, 08:13:22 via Wykop

@heez: Nie, na dworze, albo na polu ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jestem raczej zimnolubny, bieżnia mi nie podchodzi w ogóle.

raven4444

15.02.2023, 13:38:23 via Wykop

@maciup88: ile taki trenażer kosztuje?

maciup88

maciup88 15.02.2023, 07:51:57

173 264,94 - 7,14 = 173 257,80

Wtorek to dzień, w którym najpierw truchtam w "międzyczasie", bo starsza córka na Aerial Hoopie, a na 21:00 Różowa ma Pole Dance, to tylko czekam aż moje Pięćsetplusy :) zasną i rozkładam się w salonie, z trenażerem, na kontynuację powiększania bazy ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #teambaza

Skrypt | Statystyki

źródło: Screenshot_20230215-082826-312

Pobierz

randall

15.02.2023, 09:31:36 via Wykop

@maciup88: Niezłe masz akrobatki w domu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

maciup88

maciup88 15.02.2023, 10:19:51 via Wykop

@randall: czasem się czuję jak w ZOO ( ͡° ͜ʖ ͡°)

maciup88

maciup88 12.02.2023, 20:24:01

247 898 + 21 + 16 = 247 935

Coś tam pokręcone na #rouvy, które straciło moje zaufanie, jedna jazda na telefonie- nie wyrzuciło, ale już na laptopie dosłownie na samej mecie wywaliło do pulpitu. Na dwóch komputerach to samo, a więc pewnie coś spartaczyli aktualizacją, ale lubię te widoczki pooglądać, a więc miesiąc jeszcze pojeździmy ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#stacjonarnyrownik #szosa

źródło: Screenshot_20230212-212247-013

Pobierz

maciup88

maciup88 12.02.2023, 20:13:48

172 512,48 - 13,75 - 8,01 = 172 490,72

Jako wyznawca religii 80/20, w piątek zgrzeszyłem i zrobiłem drugi zakres, ale w niedzielę już jak buk przykazał leciutko, chociaż po sobotnich przysiadach czwórki dawały znać (ʘ‿ʘ)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: Screenshot_20230212-210717-551

Pobierz

maciup88

maciup88 09.02.2023, 21:15:00

246 774 + 5 + 10 = 246 789

Mireczki, co za chói dziś z #rouvy, wywalało mnie notorycznie z aplikacji, miałem najpierw robić bazę, po prawie 20 min do pulpitu wywaliło, to pomyślałem odpalę coś i 30min mocniej pojadę, to po 9 minutach wywaliło. Na koniec myślę, włączę jakiś trening, miało być 10min 183W+ 5min 297W/5min 314W/ i nie wiem co dalej bo mnie wywaliło ( ͡°

źródło: Screenshot_20230209-222055

Pobierz

jagodowy_krol

09.02.2023, 22:01:26 via Wykop

@maciup88: tydzień czy dwa były problemy ze zwift i erg - nie działały treningi (niektórym). jak coś, to polecę Ci darmową apkę: https://mywhoosh.com/ - jak zwift mi nie działał, to się ratowałem. ERG działa inaczej niż tam, ale jest spoko. Dużo fajnych treningów. Myślę, że od marca/kwietnia zawieszam subskrypcję zwift i jade tylko na tym. Zobaczę co będzie. A teraz tylko z przyzwyczajenia jeszcze ją mam.