GooPae
  • 4
Skąd się biorą takie posty? Z niewiedzy? Z próby usprawiedliwiania sobie słabych osiągnięć? Bo z czego innego? Krytyka (merytoryczna) w tym przypadku jest zasłużona. W kryminale chłopaki na pompkach i podciąganiu robią dużo lepsze formy więc się da. Pan ze zdjęcia prawdopodobnie ćwiczył daleko od upadku i nie dostarczał odpowiedniej ilości białka i kalorii.

#silownia #mikrokoksy #blackpill
GooPae - Skąd się biorą takie posty? Z niewiedzy? Z próby usprawiedliwiania sobie sła...

źródło: image

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 18
@GooPae: Przecież ten chłop ma dobre rezlutaty jak na to ile pracy wkładał i na czym mu zależało. Nie wiem czy ktoś w ogóle przeczytał jego wpis. Chlop 2x wtrygodniu zrobil troche pompek i pociagniec (20 minut dziennie) + nie liczyl kalorii i staral sie jest zdrowo. I tyle XD
  • Odpowiedz
Nusantara
  • 394
#wenezuela #usa #wojna

Czym w tym momencie USA różni się Rosji atakującej Ukrainę czy Chin grożącym wojna Tajwanowi? Jak ruscy atakują Ukrainę to jest to "bezpodstawny atak na niepodległe państwo" ale jak USA robi to samo to już to nazywają pokojową misją wyzwolenia narodu Wenezueli
  • 126
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RadioaktywnyBorsuk
  • 1
Progresuje sobie powoli i cały czas wyciskanie na płaskiej i zauważyłem, że w serii 85 kg trochę mimowolnie ucieka mi dłoń do tyłu i wygina nadgarstek, jak na zdjeciu po lewo. Generalnie nie sprawia to bólu ani żadnego dyskomfortu, jestem w stanie tak zrobić 3 serie po 5 powtórzeń, ale z mojej wiedzy powinno trzymać się nadgarstek w miarę pionowo. Przy próbie wyciśnięcia z prostym nadgarstkiem ręce trzęsą mi się jak galareta.
RadioaktywnyBorsuk - Progresuje sobie powoli i cały czas wyciskanie na płaskiej i zau...

źródło: image_picker_986C0A35-7748-43A3-8718-5598F96D9CE1-12681-00000315C97BB830

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 0
@LuCzadoreQ: Kilka ludzi ode mnie ma ze strengthsopu i sobie chwalą, jeśli szukasz czegoś taniego. Jak dla mnei sam pas bardzo tekturowy, ale kwestia przyzwyczajenia.

SBD/Inzer będziesz miał do końca życia. Inzer nawet daje dożywotnią gwarancję. Sam mam taki od kilku lat i jest jak nowy.

Jak chcesz coś ciekawszego/ładniejszego to pioneer ma świetne i ładne pasy, również z dożywotnią gwarancją i są tańsze niż SBD (który jest 2x za
  • Odpowiedz
XeNinja
  • 190
Aktywność fizyczna i nowotwory.

Na łamach „Cell Reports Medicine” opublikowane wyniki ważnej analizy przedstawiającej przyczyny, dla których aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju choroby nowotworowej.
Wniosek:
Aktywność fizyczna trwająca ok. 2–8 godzin tygodniowo działa jak „odmładzanie układu immunologicznego”: wycisza przewlekły stan zapalny związany ze starzeniem i przez to realnie zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów (zwłaszcza zależnymi od przewlekłego stanu zapalnego) oraz zgonu z powodu raka.
#medycyna #zdrowie #bieganie
XeNinja - Aktywność fizyczna i nowotwory. Na łamach „Cell Reports Medicine” opubliko...

źródło: G8rc7k-XsAAiTud

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 8
@darek-jg: Ale "praca fizyczna" to rzadko kiedy to, co jest opisane jako ćwiczenie w takich badniach. Nie czytałem artykułu, ale no na 90% chodzi o lżejszą, stałą aktywność w 2/3 strefie tętna.

Jak sobie porównasz z pracą fizyczną na budowie, to tak naprawdę nie ma się tych 2/3 godzin z tętnem 135, ale bardziej niższe tęstno, wyższe skoki jak coś ciężkiego trzeba przenieść, brak umiejętności dzwigania = obciążanie kolan, kręgosłupa
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 3
@mesiavsh: To prawda, ale dzięki temu, że Twoja żona ćwiczy najpewnieniej będzie w lepszej formie, lepiej przejdzie leczenie, lepiej zaraguje na leczenie, zmniejszy ryzyko powikłań, innych chorób. Aktywność fizyczna to zawsze dobra rzecz.
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 0
@Lolenson1888: A ja się nie zgodzę xD Według mnie to wszystko zależy od tego z kim pracujesz, jakich masz ludzi w pracy. Wiaodmo, że mnie to nie obchodzi, ale gdyby wewnątrz mojego teamu urządzić mikołajki, to na pewno bym się zaangażował i fajnie by było kupić komuś prezent.

Ale no ja znam te 8-10 osób z teamu i reszty ludzi wewnątrz firmy nawet nie znam xD

Tacy ludzie, co przychodzą
  • Odpowiedz
RamzesXIII
  • 0
Mirasy, szukam dietetyka, trochę nietypowo, bardziej do kontroli niż do edukacji.
Interesuje mnie prowadzenie, ale nie od podstaw. Mam podstawową wiedzę o żywieniu i robiłem skuteczną redukcję, problemem jest u mnie konsekwencja długofalowo, a nie to, co jeść.
Chodzi mi o jasny plan + rozliczalność. Na zasadzie: płacę komuś, ufam mu i robię to, co mówi, bez codziennego negocjowania samemu ze sobą.
Główny cel: utrata ok. 5 kg i utrzymanie tego przez
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 4
@RamzesXIII: Z doświadczenia jak wiesz co jeść, ale się nie trzymasz, to dietetyk nic nie da. Chyba, że jakiś psychodietetyk poczaruje, znam historie gdzie np. ktoś z podobnym problemem miał rozpisane np. kupić paczkę czipsów i zjeść tylko połowę czy tam iść do maka i zamówić tylko 1 małą kanapkę itp.

Ja mam to samo, chudłem już po 20+ kg, ale mam problem, bo po prostu lubię jeść, mam nawyki
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 53
Odebrałem swoją paczkę! @Arbuzlele paczka jest najlepsza jaką kiedykolwiek dostałem! Do końca nie wiedziałem nawet, czy moja para to różowa czy niebieski pasek XD Paczucha jest super nie tylko dla mnie, ale również dla mojej dziewczyny i 2 kotków które mamy (szeroko zakrojona relacja zdjęciowa z udziałem kotków w komentarzach). Od samego odebrania z paczkomatu, aż do rozpakowania każdego prezentu miałem banana na twarzy jak dziecko :D

Przede wszystkim dziękuję za list,
DywanTv - Odebrałem swoją paczkę! @Arbuzlele paczka jest najlepsza jaką kiedykolwiek ...

źródło: IMG_4363

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 2
@Fishuur: Kurde to nie tak miało zabrzmieć xD Poprzednia też była świetna, ale teraz dałem lepszy opis. No i jednak ręcznie zrobione kurczaczki są naprawdę super.
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 0
@Apocaliptorr: Zawody trójbojowe. Jeśli chcesz i masz wolne trochę kasy to szukasz zawodów, które będą w danym roku. Najprościej aktualnie wystartować na 3x3 będą w marcu 2026. Jak już masz termin, to teraz poszukaj jakiejś sekcji trójbojowej/drużyny trójbojowej gdzieś niedaleko siebie. Masz na 3 msc zapewnione hobby, cel, na 1000% poznasz kilka fajnych osób i prawdopodobnie będziesz chciał startować częściej.
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 0
@Apocaliptorr: 95% ludzi na tych zawodach "nie ma z czym startować" i nie mają szans na żadne wysokie miejsca. Więc nie martw się tym. To nie ma znaczenia. Są specjalnie kategorie dla poczatkujących, tzw. debiuty, gdzie startują osoby, które robią to pierwszy raz. Nikt Cię z niczego nie rozlicza a ludzie na hali przy maksie i walce o ostatni kilogram kibicują tak samo czy się podnosi 150 czy 350 kg.
  • Odpowiedz
kasmiros
kasmiros
  • 72
Dobra śmierdzące pupą siusiaczki, czas na #pokapake od największego mirka na tym portalu ze śmiesznymi obrazkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chłop co udowadnia, że sterydy nie zmniejszają mózgu i inteligencji (tylko siusiacza ( ͡° ͜ʖ ͡°))
Patrzcie na to:
Dodatek do CATANa - chłop wiedział w co będziemy grać na święta - a i wiedział jeszcze, że będzie 12 osób i jeden dodatek to będzie za mało, więc sprezentował mi kolejny
kasmiros - Dobra śmierdzące pupą siusiaczki, czas na #pokapake od największego mirka ...

źródło: signal-2025-12-13-115935

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 1
@faramka: Moja była większa, więc dasz radę. Miałem chyba 38,5x41x20 kilka. Największa skrytka ma 41x38x64 więc dasz radę :D Zostaw kurierowi czekoladę za fatykę z wyciąganiem i będzie git xD
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 1
@Goronco: Jak dasz fajny opis i trafi Ci się ktoś z fajnym opisem, to niekoniecznie to bzdety. No ale tutaj nie chodzi o dostawanie, ale o radość z robienia paczki dla kogoś głównie 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 10
1:13 - czas weryfikacji paczki w czwartek o 23:00. Nowy rekord ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dziękuję adminom za poświęcenie xD
#wykopaka
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakub

  • Mogę podnieść dorosłego konia ponad głowę i mogę wstrzymać mój oddech przez 10 minut. Raz, żeby tylko wygrać zakład zjadłem kilogram trucizny z borsuka. Nie czuję bólu. Pewien doktor i dwóch księży spisali i zatwierdzili dokument, który potwierdza, że nie mam duszy.

Osiągnięcia