Mocna redukcja a człowiek by burgera wołowego zjadł. Większość mięs ma 20% tłuszczu co mi trochę przeszkadza. Czy mięso na tatara, nawet takie z Sokołowa które ma 5% fatu nada się na burgera?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Ale dochodzą takie składniki odżywcze jak np. błonnik, jak poliole, jak etanol. Dochodzi TEF, gdzie białka jest wyższy niż tłuszczy. Idź po etykietę np. płatków owsianych, przelicz sobie kcal z makroskładników i potem porównaj z wyliczeniami producenta - czemu jest więcej? ;)
Jest jeden "minus" treningów obecnie... nie jestem w stanie się zajechać, a odwalam chore objętości i do tego krótkie przerwy, bo regeneracja między seriami jest wybitna. A zmęczenie, "zakwasy" następnego dnia właściwie nie istnieją xD Nie wiem czemu towar aż tak na mnie działa lol. . Wczoraj, 14 serii na biceps + 6 na przedramie, łapy myślałem że wybuchną, a dzisiaj? Mógłbym je trenować znowu bo właściwie czuje że sa już zregenerowane.
Ten film składa się z 648 niepoprawnych zdjęć połączonych ze sobą. Spędziłem 30 dni, tworząc ten jednominutowy film.
zBrutalne zubożenie amerykańskiej klasy średniej. W kraju, który ustanowił liberalizm jako credo, nie ma siatki bezpieczeństwa. Dla tych, którzy tracą pracę, konsekwencje są natychmiastowe i dramatyczne.
zWykop.pl
- nie tracisz czasu na pakowanie się, dojazdy/dojście na siłownie, przebieranki, prysznic w zagrzybionej łazience po innych facetach
- nie masz do czynienia z ludźmi, z którymi nie chcesz mieć do czynienia, nie jesteś świadkiem tego całego cyrku