Czy idzie gdzieś w jakimś "normalnym" sklepie kupić mieloną wołowinę która ma mniej niż 10% tłuszczu? W każdym Lidlu czy Biedronce są tylko takie z zawartością tłuszczu ~20% :/ inb4 idź se do mięsnego i zmiel polędwice #silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #jedzenie #zakupy
@Gaahl75: Carrefour, Kaufland, Selgros - polecam. Jeśli chce Ci się bawić to ligawa, udziec wołowy, polędwica - wszystkie mają 0-3% mniej więcej tłszuczu, można zmielić samemu.
Może to dziwne też, ale polecam dodać sobie np. do 400g miesa wołowego 600g p----i z kurczaka w małych kawałkach. Wtedy wychodzi mieszanka 8% tłuszczu a i jest całkiem niezły taki kurczak podsmażony na tłuszczu wołowym xd
Mirki, pytanie odnośnie suplementacji: cytrulina i beta-alanina - warto to suplementować przy treningu siłowym, czy raczej strata kasy, bo faktyczne efekty są marginalne? W necie piszą, że tak, ale wiadomo jak to jest na stronach z suplami :) #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
@bertt Nie ma odpowiedzi. Musisz kupić, sprawdzić. Te suple różnie działają na chłopa. Ja cytruline czuję, pompa jest lepsza. Beta alaniny nie czuję wcale, znam ludzi co mają odwrotnie. Nie znajdziesz odpowiedzi, której szukasz.
@strawberian No raz chciałem powiesić półkę, 3 otwory poszły spoko jakaś losowa wiertarka, a do trzeciej musiałem pożyczać od znajomego profesjonalnego niebieskiego boscha z udarem XD
Z racji tego, że solidaryzuję się z kreatorem nowej drożdżowej afery, to i ja napiszę bóldupnego posta, bo jestem w analogicznej sytuacji.
Wylądowałem na ścianie wstydu z opisem "Nieprzygotowanie paczki w VII. edycji wykoPAKI." co również odbieram bardzo negatywnie, bo jest to po prostu kłamstwo.
Paczka lite została przygotowana przeze mnie w sobotę i wysłałem zdjęcie do weryfikacji. Weryfikacji nie przeszła, bo wg weryfikatora za mało widoczny był list/kartka do adresata oraz umieściłem jako
@Eschios Nie wiem gdzie widzisz tutaj zjadanie własnego ogona. Do tej pory na Mirko przeczytałem o 2 nieuznanych pączkach i w obu przypadkach wina ewidentnie jest po stronie przygotowującego, a komentujący jasno pokazują, że wystarczy napisać do osób weryfikujących i każdy problem da się szybko rozwiązać. To są 2 paczki na ponad 300 z tego co wiem. Czyli 99,6% udanych paczek lub odrzuconych z sensownych powodów. Przy czym te 0,4% dalej
Ja tylko wstawię ten legendarny trailer. Lata lecą, a on dalej robi mega wrażenie. Według mnie nieporównywalnie lepszy do tego nowego, ale zobacyzmy co będzie dalej.
Czytając komentarze zastanawiałem się o co chodzi z oburzeniem przebrzydłych zgrzybialych wykopków. Na szczęście trailer mi się podobał więc zapomniałem o opini inceli i po prostu się jaram. Trailer 10/10
Jakie jest Wasze podejście do osób nagrywających na siłowni? Regularnie widzę osoby, które opierają o coś telefon i nagrywają - musisz patrzeć pod nogi, żeby czasem nie jebnąć butem. Czasami nawet potrafią p--------ć cały statyw, że musisz się prosić o zabranie, bo chcesz wziąć sztangę.
Nie twierdzę, że chodzenie na siłownię to jakiś mistycyzm, terapia, rytuał, świątynia i ogólnie to transcendencja i chuje muje, ale mi średnio się podoba, gdy ćwiczę i
@SlepyBazant: Jak ktoś ustawia statyw 10 metrów od stojaka, kladzie tam aparat, kamere czy cokolwiek, drze się, żeby mu nie przechodzić i się na to denerwuje to jest debilem.
Natomiast nagrywanie się podczas treningów czy podczas maksów to nromalna sprawa. Nie tylko pozwala np. poradzić sie w kwestii techniki, wysłać film trenerowi co po prostu pochwalić się np. nowym rekordem przed kolegami. Normalna sprawa i bardzo przyjemna.
Mam klawiaturę Aurora K6 z przełącznikami „KRDG RED”, keycapy wyglądają jak na zdjęciu. Da się gdzieś dokupić inne keycapy? Jeśli tak to jak je wyszukać? #pytanie #komputery #klawiatura #pcmasterrace
Mam i ja! Pięknie zapakowana paczucha (zdjęcie w kom).
Rozpisałem się o moich kulinarnych przygodach i dostałem dokładnie to, czego potrzebuję! Z termometrem mogę robić nawet najgrubsze steki 🥩 a łopatka przyda się do przewracania smashy ( ͡°͜ʖ͡°)
Oprócz tego kubeczek do kawy i zestaw sosów, słodycze i coś dla tatusia czyli zestaw szotów na spróbowanie (
Piątek, piątunio, a do mnie dotarła paczucha od @DywanTv i jaram się jak dzik na żołędzie. Kot też zadowolony i prosił przekazać że karton był chyba dobierany pod jego wymiary ( ͡°͜ʖ͡°)
Mirku dziękuję Ci bardzo gorąco, fartuch personalny masterszefa będzie testowany jeszcze dziś, a jak tylko zdrowie jutro pozwoli to na pewno założę komin który dostałem od Ciebie. No jeszcze książka Kapuścińskiego, kilogram słodyczy
Zawsze jak widzę zdjęcia paczek to mam wrażenie, że albo odbiorca robi wał i dokłada rzeczy, żeby wyglądało bardziej bogato albo nadawca ma wywalone na kwotę wykopaki i dokłada więcej, żeby zabłysnąć na wykopaka
@Catmmando To jest minimalna kwota, nie maksymalna. Często sensowny prezent to już cała kwota lub nawet ponad nią. A gdzie jakieś drobiazgi, słodycze itd!
#wiedzmin Po trailerze to ja mam takie pytanie do szanownych, czy tylko mi sie zdaje ze w trailerze z polskim dubbingiem ruch ust jest dopasowany do angielskiego i nijak nie pasuje do zdan wypowiadanych w naszej pieknej, ojczystej, soczystej mowie? Wiem ze to render i pewnie zmienili sciezke dzwiekowa, ale to jednak polska firma robi gre na podstawie swiata stworzonego przez polskiego autora i tu byly jej korzenie, zanim swiat
@d666: Tak jest. Wygląda to mega słabo + ten dubbing mi się wydaje kiepski. Szczerze dziwne, bo jest technologia, która automatycznie zmienia ruch ust w zależności do języka.
Wyszedł Trailer Wiedźmina 4, cinematic trailer podkreślmy, i co? I oczywiście zesrańsko wielkich polaków patriotów menskich menżczyzn, znawcUw lore wiedźmina. A bo baba, a nie chłop więc w ogóle lewactwo woke i armagedon. Ciekawe, że Ci sami znawcy przemilczają, że całą Północą trzęsły czarodziejki, Ciri jest co najmniej Biseksualna w książkach, a od 2015 roku można nawet zdecydować, że w ogóle lubi tylko kobiety. A bo skąd ona eliksiry jak nie przeszła próby
Od 3-4 lat wstecz obserwowalem sobie #wykopaka W tym roku braklo mi tyle (pic rel) odwagi aby wziac udzial (za pozno sie zainteresowalem tematem, a ze nigdy nie bralem udzialu to na ostatnia chwile nie chcialem sie zglaszac, bo nie ogarnelem dobrze formuly czy zasad). Ale im wiecej przegladam tag to tym bardziej jestem przekonany, ze w nastepnej edycji biore udzial! Chyba, ze umre... to wtedy troche mniej ( ͡
@Eschios Weryfiakacja to przesłanie jednego zdjęcia. A co do wpisów no to jeśli ktoś nie korzysta aktywnie z serwisu to jest wyłączony z zabawny, według mnie całkiem sensowne :/
Jaki monitor polecacie do pracy, głównie programowanie? Czasem hobbistycznie grafika, gierki, filmy na youtube - standard. Do tej pory miałem AOC CU34V5C 34", ale odkąd mam Macbooka Pro to PPI w monitorze zdaje sie być za małe, tekst jest po prostu brzydki i postrzępiony, do tego denerwują mnie słabe czernie. Nie zależy mi na dużym refreshrate, ale fajnie jakby było to min. 100 Hz, fajnie jakby nie był mniejszy niż ten 34
@Poemat: Wygląda super, tylko te 60 Hz odświeżania trochę słabo. Teraz mam 120 Hz w laptopie i 100 w głównym monitorze.
Jakub
Mogę podnieść dorosłego konia ponad głowę i mogę wstrzymać mój oddech przez 10 minut. Raz, żeby tylko wygrać zakład zjadłem kilogram trucizny z borsuka. Nie czuję bólu. Pewien doktor i dwóch księży spisali i zatwierdzili dokument, który potwierdza, że nie mam duszy.
źródło: bd4bb7c1-43a8-4f75-b1be-f3c2d98fff56.39dda363a61de8a41ddd6521b2385d45
PobierzMoże to dziwne też, ale polecam dodać sobie np. do 400g miesa wołowego 600g p----i z kurczaka w małych kawałkach. Wtedy wychodzi mieszanka 8% tłuszczu a i jest całkiem niezły taki kurczak podsmażony na tłuszczu wołowym xd