Wegrzynski
Wegrzynski
  • 1
Wszelkie ćwiczenia wielostawowe, ja właściwie przedramion nie trenowałem a zawsze były duże i silne. A ćwiczeń na przedramiona dodatkowych jest całe mnóstwo.


@IntruderXXL: @Wydymsko: Gdzieś czytałem dobrą wypowiedź jakiegoś internetowego siłacza-trenera, że metoda na przedramiona jest jedna - napyerdalać ciężary( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak większość treningu będziesz ćwiczył na maszynach, wyciągach i izolacje hatelkami na bicepsy/tricepsy oraz inne
  • Odpowiedz
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 6
Trochę off-topic, ale nie ma czegoś takiego jak sygnał cyfrowy. Każdy sygnał to tak naprawdę sygnał analogowy. To, co nazywamy sygnałami cyfrowymi to specjalna klasa sygnałów analogowych, zwykle coś co anglosasi nazywają square wave.


@groman43: Nam profesor od analizy sygnałów i transmisji cyfrowej tłumaczył, że w uproszczeniu każdy sygnał cyfrowy jest analogowy z powodów tak jak napisałeś, ale zasadniczo każdy sygnał analogowy jest tak naprawdę cyfrowy, bo na poziomie dokładności
  • Odpowiedz
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 0
#zdrowie Czy jest sens używać irygator jeśli się nitkuje zęby? Wnosi on coś dodatkowego czy jest tylko alternatywą? Stosować razem czy albo jedno, albo drugie? Jeśli wystarczy jedno - które jest lepsze?

Wołam też #mirekmasterclass bo tam był polecany często.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 1
@Wegrzynski: Najlepiej oba bo mają różne.
Nić: mechaniczne (skuteczniej) oczyszcza z przestrzeni międzyzębowych
Irygator: wypłukuje osad z przestrzeni międzyzębowych, kieszonek dziąsłowych i masuje dziąsła
To powiedziawszy ja z tych dwóch stosuje tylko irygator bo jest bardzo praktyczny w przeciwieństwie do nici
  • Odpowiedz
Polska5Ever
  • 0
Planuje instalacje inteligentnego budynku dla własnego domu. Zastanawiam się który system wybrać. Zależałoby mi na prostocie, nie wywaleniu miliona PLNów na rzeczy których nigdy nie użyje, niezawodności.

Możecie polecić jakieś rozwiązania/systemy, na które warto rzucić okiem? Do tej pory wybrałem.

- Fibaro
- Grenton
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 1
@Polska5Ever: Podstawowe pytanie - jaki masz poziom kompetencji i chęci do roboty:
a. Jesteś automatykiem lub elektrykiem, znasz się na takich lub podobnych rzeczach, będziesz robił to sam.
b. Jesteś hobbystą i będziesz to sobie sam robił.
c. Ktoś Ci to będzie robił.

To o tyle ważne że w przypadku a. i trochę b. możesz rozważyć także tańsze rzeczy, na które poświęcisz więcej czasu na konfigurację
  • Odpowiedz
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 0
@Polska5Ever: Aha - jako automatyk generalnie w domu nie mam i nie planuję automatyki domowej i każdemu odradzam ( ͡° ͜ʖ ͡°) Duży koszt, kłopot jak się zepsuje, w sumie zwykle jest to niewielka wartość dodana i gadżet.
  • Odpowiedz
yawa
  • 1
Siema. Poszukuję osoby która zna się w miarę dobrze na automatyce i pracowała z urządzeniami WAGO.
Potrzebuję zasięgnąć konkretnej porady. Stawiam flaszkę osobie która mi pomoże.
Proszę pisać na priv.
#wroclaw #automatyka #elektronika #wago
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 47
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Rynek prawniczy to ściek i prosta droga do depresji.

Rzeczywistość rynku prawniczego jest taka, że mogliby zamknąć wydziały prawa na 10 lat, a i tak byłby nadmiar prawników.

Mam 27 lat, jestem świeżo po egzaminie radcowskim, aktualnie szukam pracy, bo od marca znajdowałem się na bezrobociu - przygotowywałem się do egzaminu zawodowego (radcowskiego) w kwietniu, a w maju miałem jeszcze egzamin pisemny na doradcę podatkowego + ogarniałem formalności związane z
  • 97
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 0
@PiersKurczaka: Czytałem że w badaniach naukowcy potwierdzili, że żeby robić jakikolwiek progres wystarczą 4 serie danego ćwiczenia siłowego raz w tygodniu. Wiadomo że nie będzie on szybki ale będzie. Podobnie widzę że działa z ćwiczeniami kondycyjnymi czy rozciągającymi.

Progres nie będzie szybki, ale po 12 miesiącach różnica będzie gigantyczna w porównaniu do punktu startowego.
  • Odpowiedz
Roszp
  • 24
Zadanie z gwiazdką:
Firma audiofilska wypuszcza audiofilski wyłącznik różnicowo-prądowy zintegrowany z członem nadprądowym (hehe). Premiera planowana jest na lipiec tego roku. Wiedząc, że produkty tej marki na Polskę dystrybuują dwie firmy, sprawdź na których audiofilskich blogach znajdują się bannery tych firm i wytypuj, w której redakcji będą dokształcać się w tłumaczeniu, że zabezpieczenie przeciw uszkodzeniu instalacji elektrycznej oczyszcza prąd i wpływa na szerokość sceny. Dodatkowe punkty za wytypowanie prawidłowej daty recenzji.

#
Roszp - Zadanie z gwiazdką: Firma audiofilska wypuszcza audiofilski wyłącznik różnico...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 1
#programowanie Mirki, piszę sobie obiekt typu Repository/Repozytorium na podstawie wzorca evansowego z DDD, który w praktyce jest serwerem HTTP mającym swoje httpowe end-pointy do wykonywania operacje CRUD na jakiejś bazie danych - u mnie node.js i MongoDB.

Pytanie - jak powinienem testować taki serwis w prawidłowy sposób zgodnie ze sztuką? Chodzi o testy jednostkowe a potem integracyjne?

W przypadku jednostkowych powinienem wywoływać funkcję np. dodania rekordów do DB a potem sprawdzać za
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MQs
  • 0
@Wegrzynski: W repozytorium będzie siedziało IO, więc zawsze będziesz zintegrowany. Ważne żebyś testował samo repozytorium (adapter), bo jak połączysz z logiką to głupie rozgałęzienie typu "regular/premium user" podwoi ci liczbę żądań http w testach.
Są jeszcze tricki z bibliotekami (http), które udostępniają fejkowe implementacje. Do testów swojego kodu użyłbyś fejkowego servera, a w ważniejszych momentach (push/merge...) sprawdził zgodność zewnętrznego API ze specyfikacją (i ew wygenerował nową dla fejków).
  • Odpowiedz
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 58
Mój 10-letni był na jakiś warsztatach z robotyki organizowanych w bibliotece miejskiej i się zainteresował programowaniem, od tygodnia robi zadania na code.org i tego typu stronach.

Pytanie - czy powinienem go uświadomić że pociąg w IT już dawno odjechał i lepiej żeby się zainteresował glazurnictwem albo dekarstwem, a z programowaniem dał sobie spokój, bo z tego chleba nie będzie?

#pracait #programowanie #programista15k #heheszki
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 0
@przekladnikwylacznika @ksndr: @ArchDelux @Tymajster @Manioza @BiggerJapanTapczan Dla waszej infromacji - tak, "odwoływalny" to poprawne określenie stosowane przez trenerów psów, i tak, są metody żeby tak wyszkolić psa że jest w pełni odwoływalny, czyli jak usłyszy komendę lub np. gwizdek to choćby ruuuchał wymarzoną suczkę z sąsiedztwa to przestanie i wróci do właściciela ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Filipterka25 Dobrze piszesz. To że tak się
  • Odpowiedz
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 1
@In_thrust_we_trust: W praktyce to znam bardzo ale to bardzo nielicznych posiadaczy psów, które są na tyle wyszkolone i nieprzerwanie dalej szkolone na tyle, żeby je nazwać w pełni odwoływalnymi.

Trochę więcej znam takich których psy są prawie że w pełni odwoływalne, co dla przeciętnych ludzi jest w zupełności wystarczające.

Jest to osiągalne, ale wymaga czasu ,motywacji i kompetencji, czego większość przeciętnych ludzi nie ma za grosz.

I dlatego napisałem, że
  • Odpowiedz
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 4
@charmingman: Kumpelko, zmniejsz ciężar i wróć do fundamentów - w pierwszej fazie ściągasz łopatki i tak przez cały ruch, u Ciebie na samej górze się garbisz a powinnaś wypinać klatę jak do orderów.

Druga sprawa - najlepiej trzymać nogi przed sobą, zgiąć w biodrach, wyprostować w kolanach i wyprostować kostki jak gimnastycy. Dzięki temu podciąganie będzie podciąganiem a nie wynaturzoną wersją wiosłowania.

Pozdrawiam cieplutko koleżankę i życzę sukcesów.

PS Polecam
Wegrzynski - @charmingman: Kumpelko, zmniejsz ciężar i wróć do fundamentów - w pierws...
  • Odpowiedz

Osiągnięcia