Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko278
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Mirkosoft
Mirkosoft

Mirkosoft

Dołączył 10 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 19339
  • Znaleziska 180
  • Mikroblog 19159
  • Obserwujący 202
  • Obserwowane 56
mirko_anonim
mirko_anonim
mirko_anonim
30.07.2024, 07:08:58
  • 459
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Żona namówiła mnie na skorzystanie z usług projektanta wnętrz do łazienek i kuchni. Nigdy więcej.

Z początku nie byłem przekonany ale mając natłok innych budowlanych obowiązków i chęć posiadania funkcjonalnej kuchni przystanąłem na to.
Wybraliśmy specjalistkę z tych polecanych, wzięła za wszystko raczej rozsądną kwotę (na szczęście wpłacona dopiero pierwsza transza) i czekaliśmy.

Różne
  • 105
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 30.07.2024, 08:30:05 via Wykop
  • 28
@mirko_anonim: Może pogadaj najpierw z projektantką zamiast od razu wychodzić z agresją. Ja też w książce projektowej miałem materiały, które projektantka wybierała do projektu ale obok były podane odpowiedniki wraz z linkami, czasami za 1/10 ceny. Projektant musi być na czasie i szuka inspiracji w najnowszych trendach od najlepszych producentów a to prawie zawsze są rzeczy absurdalnie drogie. Ale to nie znaczy, że nie da się znaleźć zamienników i dobry
  • Odpowiedz
quaz2020
quaz2020
quaz2020
30.07.2024, 06:26:18
  • 566
#gownowpis #s--s #p0lka #c---------------a #polskapolicja
quaz2020 - #gownowpis #s--s #p0lka #c---------------a #polskapolicja

źródło: temp_file588089377842021751

Pobierz
  • 41
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 30.07.2024, 08:19:53 via Wykop
  • 30
@quaz2020: Bardzo naturalny mechanizm tutaj działa. Większość z nas poszukuje balansu w swoim życiu. Osoby, które mają co dzień poczucie władzy i kontroli poszukują przeciwwagi będąc ulegli w innych sferach życia. Prezesi banków albo Dyrektorzy, którzy zarządzają sztabami ludzi, później płacą prostytutkom za to, żeby ich sponiewierały albo umawiają się na to z żoną. Albo pomijając zupełnie sferę seksualną zostawiają żonie urządzenie mieszkania albo wybór miejsca na wakacje i wszystkich
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
mirko_anonim
29.07.2024, 10:08:19
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć
Chciałbym trochę zmienić swój wygląd, powiększyć mięśnie, zwiększyć siłę. Mam 177cm wzrostu, 80kg wagi. Chcę zacząć chodzić na siłownię tylko jest jeden problem, mianowicie czy jest sens i czy będą widoczne efekty bez trzymania diety, bez liczenia kcal?
Zaczynałem ćwiczyć jakiś czas temu i wtedy zacząłem razem z liczeniem kalorii i makroskladników. No niestety przez brak czasu i chęci nie wytrzymałem z liczeniem kcal dłużej niż tygodnie, a
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 29.07.2024, 10:41:54 via Wykop
  • 6
Chcę zacząć chodzić na siłownię tylko jest jeden problem, mianowicie czy jest sens i czy będą widoczne efekty bez trzymania diety, bez liczenia kcal?


@mirko_anonim: Bez trzymania diety spokojnie na początku zauważysz efekty. Jeżeli masz krótki staż to bardzo łatwo budujesz mięśnie i palisz tłuszcz. Re-kompozycja nie jest efektywna ale jest, jak będziesz jadł za mało białka nie będziesz budował mięśni tak szybko jak pilnując tego białka ale wciąż będziesz
  • Odpowiedz
WLADCA_MALP
WLADCA_MALP
WLADCA_MALP
29.07.2024, 04:47:47
  • 188
27/60 #wakacjezbajkami

Muminki - Tanoshî Mûmin ikka / Moomins - Opowiadania Muminków

Opowiadania Muminków
Rok produkcji: 1977-1982
WLADCA_MALP - 27/60 #wakacjezbajkami

Muminki - Tanoshî Mûmin ikka / Moomins - Opowia...

źródło: muminki

Pobierz

Wolę Muminki

  • polsko-austriackie 45.7% (268)
  • japońskie 54.3% (319)

Oddanych głosów: 587

WLADCA_MALP - 27/60 #wakacjezbajkami

Muminki - Tanoshî Mûmin ikka / Moomins - Opowia...
  • 32
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 29.07.2024, 07:07:19 via Wykop
  • 7
@WLADCA_MALP: To prawda, że Japońskie są lepszą bajką, ale Polskie (bo były stworzone przez polaków na zamówienie germańskiej telewizji) mają lepszy soundtrack. Chociaż akurat soundtrack zrobili Brytyjczycy ;)

Nawet w 2017 Finders Keepers wydało ten soundtrack na winylu, kupiłem koleżance na urodziny. Po dobrym kwasie konkretnie ryje beret ;) Tak się rodziła muzyka elektroniczna.

Już Ci zwrócili uwagę, że Tove Jansson była kobietą. Ale co ciekawsze większość życia spędziła otwarcie
Mirkosoft - @WLADCA_MALP: To prawda, że Japońskie są lepszą bajką, ale Polskie (bo by...
  • Odpowiedz
pasta_alla_carbonara
pasta_alla_carbonara
pasta_alla_carbonara
27.07.2024, 14:32:45
  • 0
Gosc wrzuca "carbonarke", ktora w pocie czola zrobil dziewczynie. Padaja komentarze, ze to srednio jak carbo wyglada, bardziej jak rosol. No i dorosly facet powrzucal ignory, strzelil focha, zamiast wziac na klate i nastepnym razem zrobic jak trzeba, moze podpytac co poszlo nie tak :)

#gotujzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 27.07.2024, 14:49:30 via Android
  • 0
@pasta_alla_carbonara mojego nie usunął :) ale o co tu się srać - to tylko kuchnia włoska.
  • Odpowiedz
essos
essos
essos
27.07.2024, 11:39:30
  • 0
Znacie jakies dobre sposoby na zmiękczenie bardzo twardej skory od cukini, zeby dało sie ją obierac?

Dałem na pare minut do gotowania i troche pomoglo, ale i tak ejst ciężko

#gotujzwykopem #kuchnia #kuchennerewolucje #gotowanie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 27.07.2024, 11:56:44 via Android
  • 0
@essos
Mirkosoft - @essos

źródło: temp_file6723524584357110731

Pobierz
  • Odpowiedz
Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 27.07.2024, 12:24:50 via Android
  • 0
@essos global gs-94
  • Odpowiedz
Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 27.07.2024, 12:35:43 via Android
  • 2
@essos nom, p------e :)
  • Odpowiedz
niebadzogrem
niebadzogrem
niebadzogrem
27.07.2024, 06:35:44
  • 0
Właśnie się dowiedziałem że myjąc patelnie w zmywarce się psuje ich warstwę ochronną w mocny sposób.
Kurde przydałyby się jakieś folie/coś innego by w tym smażyć a następnie to w---------ć a patelnia czysta.
Tak samo jak się stosuje to do opiekacza zwanego tosterem xD
#kuchnia #gotujzwykopem #przemyslenia
niebadzogrem - Właśnie się dowiedziałem że myjąc patelnie w zmywarce się psuje ich wa...

źródło: images

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 27.07.2024, 06:56:04 via Android
  • 4
@niebadzogrem Nawet jak będziesz mył teflon ręcznie gąbeczką z łoniaków delfina to Ci się z czasem zedrze. Ale porządna stal będzie wieczna.
  • Odpowiedz
Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 27.07.2024, 09:28:28 via Android
  • 2
@emitar Jak tanio i dobrze to przejedź się do makro i kup jakaś stalówkę ze średniej półki. Jak chcesz bardzo dobrze to patelnię warstwową 3-ply - tak, że w całości jest wykonana z warstw a nie tylko dno. Demeyere, all-clad, le creuset, tomgast to najlepsze marki. A jak szukasz czegoś do steków to najlepiej wysokowęglowa, najlepiej De Buyer, to generalnie są patelnię na całe życie, Twoje i Twoich dzieci.
A do
  • Odpowiedz
bulbulator90
bulbulator90
bulbulator90
27.07.2024, 04:10:27
  • 0
Mirki, ile śpicie na co dzień?

Ja od dłuższego czasu nie jestem w stanie spać więcej niż 6 godzin i nie ma bata, nie jestem w stanie więcej. Niezależnie o której bym położył. Zazwyczaj zasypiam około 23 a budzę przed 6.

Jak taka mała ilość snu ma się do hipertrofii i regeneracji po treningu? Mocno ja ogranicza? Zazwyczaj czuje się wypoczęty, no ale może to za mało...

#silownia
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 27.07.2024, 04:13:34 via Android
  • 0
@bulbulator90 Niech zgadnę, niedawno się wziąłeś za siebie i bardziej dbasz o zdrowie, ruch i dobry sen? I od tego czasu masz problemy z długością snu.
  • Odpowiedz
Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 27.07.2024, 04:23:12 via Android
  • 1
@bulbulator90 w sensie, nie wiem co to jest ale mam dokładnie tak samo i mój kumpel identycznie. On akurat chodził na siłownię już wiele lat wcześniej, ale zaczęło mi się jak wyeliminował a-----l kompletnie i poprawił dietę. Mi się zaczęło jeszcze przed siłownią. Śpię zawsze 6-6,5 godziny. Położę się o 22:00 wstaje 4:30, położę się o 20:00 budzę się przed 3:00 etc.
  • Odpowiedz
who_he_is
who_he_is
who_he_is
26.07.2024, 19:58:59
  • 7
Nowa zabawka. Od 4 do 41.5 kg z 1.5 kg skokiem. Do tej pory używałem trzech zestawów z gryfami (rozgrzewka i ćwiczenie) ale trochę zmiany mnie denerwowały i obciążenia dużo miejsca zajmowały. Do tego gryfy się wbijają w nogi.
Te wydają się solidne, są zawsze płaskie i wyglądają fajnie.
#cwiczzwykopem #silownia
whoheis - Nowa zabawka. Od 4 do 41.5 kg z 1.5 kg skokiem. Do tej pory używałem trzech...

źródło: IMG_0566

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 27.07.2024, 02:02:47 via Android
  • 0
@who_he_is fajne
  • Odpowiedz
pepepanpatryk
pepepanpatryk
pepepanpatryk
26.07.2024, 20:38:14
  • 3
Różowa dziś późno wróciła więc zrobiłem nam carbonarrę na kolację :D uwielbiam robić włoską kuchnie, szkoda tylko że taka kaloryczna :x

#gotujzwykopem #zwiazki
pepepanpatryk - Różowa dziś późno wróciła więc zrobiłem nam carbonarrę na kolację :D ...

źródło: 1000025673

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 27.07.2024, 01:59:46 via Android
  • 1
@pepepanpatryk
Mirkosoft - @pepepanpatryk

źródło: temp_file8764460831597948007

Pobierz
  • Odpowiedz
Eustachy_goli_pachy
Eustachy_goli_pachy
Eustachy_goli_pachy
26.07.2024, 08:59:07
  • 0
Da się gdzieś kupić taniej kolekcje kampanii do #starcraft2?
Naszło mnie jakoś żeby przejść na singu, a tylko terranie są za darmo.
Teraz nie ma żadnej promk na bnecie i i wychodzi 40€, czyli 171,09zł

#starcraft
Eustachygolipachy - Da się gdzieś kupić taniej kolekcje kampanii do #starcraft2?
Nasz...

źródło: download

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 26.07.2024, 09:38:01 via Android
  • 1
@Eustachy_goli_pachy https://youtube.com/shorts/IHZru-6M8BY?si=iZChx9fRUSya7yCD
Już zawsze z SC2 będzie mi się kojarzyć ta smutna historia, którą tłumaczy co jest nie tak z rynkiem gier AAA.
  • Odpowiedz

1

Najlepsza kreatyna 2024. Ranking kreatyn - zestawienie ofert

Najlepsza kreatyna 2024. Ranking kreatyn - zestawienie ofert

Kreatyna to jedno z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych w świecie fitnessu i kulturystyki. Jej zdolność do zwiększania wydolności fizycznej i wspomagania budowy mięśni czyni ją nieodłącznym elementem wielu planów treningowyc

ola12345gym
z
toofit.pl
dodany: 13.06.2024, 19:47:07
  • 4
  • #
    sport
  • #
    silownia
  • #
    suplementy
  • #
    trening
  • #
    bulkpowders
  • #
    trenujzwykopem
Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 14.06.2024, 02:51:29 via Android
  • 4
Ranking kreatyn:
1. Najtańsza
2. Droższa od 1.
3. Droższa od 2.
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 12.06.2024, 12:40:18
  • 1
Mirki, przez najbliższy miesiąc planuję trenować 6 razy w tygodniu, Push/Pull/Legs/Przerwa/Push/Pull/Legs/Przerwa. Myślicie, że przeżyje taki plan?

Tricesp mam na tym etapie dobry więc tylko skullcrushery, po za tym tricek dostaje też w pompkach i dipach. Muszę poprawić biceps, zastanawiam się czy robić tylko hantle na ławce albo modlitewnik czy to i to?

Chcę też mieć najlepszy brzuch jakiego nigdy nie miałem, po za tym lubię robić brzuch. Nie robię łydek bo mam aż za
Mirkosoft - Mirki, przez najbliższy miesiąc planuję trenować 6 razy w tygodniu, Push/...

źródło: PPL

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
Poemat
12.06.2024, 12:42:43 via Wykop
  • 9
@Mirkosoft: Jak możesz spać 12h dziennie to zajebisty plan (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
MamMalegoSiurka
MamMalegoSiurka
MamMalegoSiurka
12.06.2024, 13:24:33 via Android
  • 5
@Pan_Szeryf dodajmy do tego przysiad na 12 powtórzeń robiony w okolicach upadku I że stosunkowo mała przerwa jak na założenia. Przecież to jest układ nerwowy do zarzniecia. Nie wiem też jak core wytrzyma taka serie i ilość.
@Mirkosoft generalnie, jak koledzy wyżej napisali solidna b---a musiałaby wlecieć i żeby to udźwignąć. Chociaż nie wiem czy jakąkolwiek b---a by Ci pomogła w regeneracji układu nerwowego po czymś takim.
  • Odpowiedz
Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 07.06.2024, 16:10:51
  • 38
Eksperyment udany. Podopieczny różowej (lat 2) szaleje na punkcie truskawek i czekolady, chciał konieczne na urodziny tort lodowy z ciastem czekoladowym. Nigdzie takich nie ma więc różowa mnie namówiła, żebym zrobił.

Niecierpie dekorować tortów bo mi to nie wychodzi, ale fajny challenge, żeby lody były nadal lodami a ciasto dało się zjeść.

Na spodzie Brownie, na to obgotowane truskawki z cukrem i sokiem limonki, na górę lody i z wierzchu krem maślany. Instrukcja była,
Mirkosoft - Eksperyment udany. Podopieczny różowej (lat 2) szaleje na punkcie truskaw...

źródło: temp_file8933996907768082164

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft
Autor
07.06.2024, 16:11:12 via Android
  • 26
Mirkosoft

źródło: temp_file624930830323009208

Pobierz
  • Odpowiedz
P.....o
P.....o
konto usunięte 07.06.2024, 16:13:30 via Wykop
  • 8
@Mirkosoft: wygląda pysznie, smakuje pewnie jeszcze lepiej, smacznego dla was (。◕‿‿◕。)
  • Odpowiedz
Mirkosoft
Mirkosoft
Mirkosoft 22.05.2024, 07:40:14
  • 6
Nagłówek z dzisiejszej Interii:

„Bezwstydnie kopiują głupie rzeczy z Ameryki. Jakie to żenujące” - napisał Elon Musk, komentując zarządzenie prezydenta Rafała Trzaskowskiego. Celem decyzji samorządowca, jak podkreślono w opublikowanym dokumencie, jest ograniczenie dyskryminacji w stołecznym ratuszu i jego oddziałach.

Zmian proponowanych przez Rafała Trzaskowskiego jest więcej. Zamiast „chory psychicznie” pracownicy urzędów będą mówić „osoba w kryzysie zdrowia psychicznego”.


Nie wszystko lubię w Elonie, ale trafił w punkt. O tej kretyńskiej modzie na eufemizmy w USA
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 25
  • Strona 9 z 25
  • >

Rafał S.

  • Haven't heard any complaints. Wouldn't care if I did.
  • Warszawa
  • Rafal.last@gmail.com

Osiągnięcia

  • VIP
    od 22.10.2024

    VIP
  • Ekshibicjonista
    od 11.11.2014

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 11.11.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 12.02.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 11.05.2018

    Mikroblogger
  • Komentator
    od 31.08.2023

    Komentator

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl