IntruderXXL
  • 190
143KG naczczo i 10% BF-a, może i nawet jednocyfrowy już ale bezpiecznie powiedzmy 10%.

Żaden ze mnie kulturysta, co najwyżej freak, po prostu uwielbiam przerzucać ciężarki i tyle, robię to bo to lubię i nie wyobrażam sobie nie trenować.

Prawda jest taka że wrócił OGIEŃ, z tym że teraz skupiony jestem na pompowaniu a nie dźwiganiu jak największych klamotów, żyje mi się z tym świetnie.

Forma
IntruderXXL - 143KG naczczo i 10% BF-a, może i nawet jednocyfrowy już ale bezpiecznie...

źródło: 2025-10-02 09.15.02

Pobierz
  • 64
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 4
@BeDoEl: ogólnie to przez to jak zawsze trenowałem ja robiłem bardzo dużo zawsze, do tego jestem w świetnej kondycji i ja te treningi w 1h-1,5h robię CAŁE.
Oczywiście towar dał od chuujaaa bez towaru nie ma szans z tego się zregenerować.
Jednak mnóstwo osób towar wali a robi nawet nie połowę tego i narzeka jeszcze jak im ciężko lol
  • Odpowiedz
IntruderXXL
  • 7
trochę beka zmarnować taką genetykę i potencjał sportowy dla rejwów i atencji Karyn XD


@6789: Zmarnować genetykę bo przez kilka miesięcy trening nie był na pierwszym miejscu?... L O L
  • Odpowiedz
IntruderXXL
  • 1
@KawaJimmiego: Śmieszy mnie to że jedyny hejt jest z internetu xD W życiu słyszę właściwie codziennie same komplementy i wyrazy uznania na każdym kroku... ale to nikomu nie imponuje, nikt na to nie zwraca uwagi, i to każdego obrzydza LOL.
Ale nie martw się, to tylko twoje kompleksy przez które wylewasz te żale.
  • Odpowiedz
IntruderXXL
  • 4
@Wijj: Ktoś zapytał o jakieś historyjki to napisałem drobne historyjki. Co ja poradzę że u mnie to tak wygląda, może poniższy filmik to lepiej ci zobrazuje. Mam tak na codzień wszędzie gdzie jestem.
IntruderXXL - @Wijj: Ktoś zapytał o jakieś historyjki to napisałem drobne historyjki....
  • Odpowiedz
IntruderXXL
  • 3
…można żyć inaczej niż robak…”??? Ale ale, mierzysz wartość życia sztangą i pieniędzmi??? Taj jak lubiłem twoje wpisy, tak mam wrażenie, że zaczynasz się odklejać. Z twoich ostatnich wpisów wynika raczej, że masz słabe poczucie własnej wartości.


@stillrunning: Kilogramy na sztandze, sylwetka, pieniądze to są SZCZEGÓŁY. Które wynikają z właściwego nastawienia albo jego braku... Ja myśląc robaki mam na myśli sposób ich myślenia, ich marny poziom świadomości. Ludzie żyją gównianym
  • Odpowiedz

Ogr

  • Natural RIP 01.11.2023 - Data końca naturalności Obecne wyniki Przysiad RAW - 360kg x 1 Martwy Ciąg - 365kg x 1 Bench press - 260kg x 1 OHP - 180kg x 1 (bez pomocy nóg) Jeszcze jako prawdziwy NATURAL zrobiłem Przysiad - 365kg Wyciskanie - 222,5kg Martwy Ciąg - 340kg Overhead Press 150kg x 1
  • Jaskinia
  • https://www.youtube.com/channel/UCkcJ01TSn-Q5ogV2fz5iEZA

Osiągnięcia

Autorskie tagi