@Kryskamatyska: chleb proteinowy 43% (woda, mąka pszenna 21%, siemię lniane 9%, nasiona słonecznika 7%, gluten pszenny, mąka sojowa, zmielone prażone ziarno soi, otręby pszenne, drożdże, jaja w proszku, mąka jęczmienna słodowa, skrobia pszenna, sól, olej rzepakowy, emulgatory: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, stearoilomleczan wapnia, mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych estryfikowane kwasem mono- i diacetylowinowym; regulator kwasowości: octan wapnia; sproszkowana acerola), pieczone mięso z kurczaka 25% (mięso z kurczaka 82%, woda,
  • Odpowiedz
@Saprofit: A podasz lepszą z tego typu produktów? Bo z takich szerzej dostępnych to nic innego mi nie przychodzi do głowy.

@michal-skora Tylko uściślając, to nadal jest w 43% chleb, 25% mięso, 15% dressing i 15% warzywa. Finalnie wychodzi około 430 kcal przy 27g białka, co daje gdzieś ~25% zawartości protein. Jak masz coś wsunąć na szybko w przystępnej cenie, to wydaje mi się jedną z lepszych opcji. Szczególnie
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
jak to wygląda z l4 w robocie w trakcie szpitalnej wizyty? jak wyjde to mi dadzą ten dokument który przekazuje dalej do kadr czy coś ? po szpitalu ile dni wolnych mi dadzą po operacji przegrody, usunięciu torbieli i małżowinie nosowej .
#medycyna #zdrowie #praca #pracbaza

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: zwolnienie chorobowe jest wystawiane przy wypisie ze szpitala. Nie musisz nigdzie go zanosić, pracodawca otrzymuje zwolnienia chorobowe w formie elektronicznej. Możesz dostać do miesiąca wolnego jeżeli chirurg tak zadecyduje
  • Odpowiedz
@mirko_anonim szpital wystawia l4 na pewno, jeżeli jest hospitalizacja. Jeżeli to zabieg chirurgii jednego dnia, to z tego co mi wiadomo wcale nie muszą wystawić. Na pewno dopytaj czy jakieś wystawili, jeżeli nie to umów się do lekarza, poz w tym celu- może wystawić zwolnienie do max 3 dni wstecz.
  • Odpowiedz
@Wziuu_pontonem jak nie chcesz kluć dupska to zadbaj o sen regeneracje i trening i dietę.
Tego typu pierdy to wysrywy marketingowe które Ci nic nie dadzą.
Witaminy to też dodatek, najbardziej kluczowe są te 3 rzeczy powyżej. Jestem więcej niż pewien że jak to dopniesz to da Ci to zdecydowanie więcej niż wszystkie witaminki czy suplementy razem wzięte.
  • Odpowiedz
Czy mam r-------y pęcherz/nerki? Wypijam 1,5l wody dziennie (przypominam, że jest lato, więc to nawet mało) a mój mocz jest ciągle przezroczysty z jednym wyjątkiem - porannym moczem, który jest wręcz bardzo żółty. Gdy piję więcej to biegam do toalety co pòłtora rodziny, co daje 10 razy dziennie.

#zdrowie #medycyna #pytanie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@vanschout: to ze czlowiek powinien pić 2 litry wody dziennie to najwieksza bzdura jaka slyszalem, Twoje nawodnienie własnie zalezy od koloru moczu, jak przy szczaniu masz zolty idz sie napij, jak walisz przezroczysty za duzo wody. Druga sprawa zalezy jaka woda pijesz, kupiłem oaze z biedronki to 1.5l w pracy wypite ani razu nie szczane praktycznie bo to gowno nie ma minerałow, a muszynianka to 0,5l wypite i juz full
  • Odpowiedz
  • 1
@KladzSie: No zobaczymy jak będzie bo jak na razie mam sztywną skórę koło kolana, ale chyba to nie dlatego że jest ta płytka, tylko generalnie naciągnięta skóra jest strasznie w tym miejscu i nie ma jej za dużo jak w innych miejscach
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim

Jest godzina pierwsza w nocy wstaje za 6h do pracy a od godziny a męczy mnie jakiś dziwny atak (do dzisiaj nie wiem jak to nazywać ?). Serce mi mocno bije ale puls okej 78bpm, strasznie mnie ściska w żuchwie, produkuje więcej śliny ale jeszcze to nie jest ślinotok. Nie wiem czy będę mdleć, wymiotować czy jutro będzie mnie rozkładać grypa, albo wszytko na raz? Chociaż dzisiaj głównie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Nerwica w natarciu, masz klasyczne objawy. Co możesz zrobić? zbadać poziom elektrolitów, ograniczyć stres, ogarnąć ćwiczenia oddechowe, jak to nie pomoże to wizyta u psychiatry albo psychologa
  • Odpowiedz
@czlowiek_z_lisciem_na_glowie w upadku nie zabija prędkość tylko jej nagla utrata. To że z zewnątrz jest “cały” nie zmienia faktu że w środku najprawdopodobniej jest mielonka i każda próba nawet naciśnięcia na klatkę skończyłaby się tym że ręka by przeszła na wylot. (Nie jestem medykiem ani nawet nie mam nic z tym wspólnego)
  • Odpowiedz
Mirki generalnie źle się czuję, od poniedziałku mam stany gorączkowe, osłabienie, zmęczenie a od miesiąca ból pleców z tyłu z prawej strony przy ruszaniu który teraz daje mocniej w znak. Brałem o 20 400mg Ibuprom i dalej się czuję gowno. Od paru dni jadę na lekach gorączkowych.
Zastanawiam się czy wziąć teraz paracetamol i iść spać czy jechać na nocą opiekę ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#zdrowie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach