Od dłuższego czasu mam nieświeży oddech mimo że o zęby mocno dbam, zauważyłem że na tylnej części języka pojawia mi się taki żółtawy nalot, kupiłem skrobaczkę do języka i w momencie kiedy zetrę cały ten nalot to jest ok tylko że muszę to robić dziennie bo dziennie się pojawia i już mam cały język pokaleczony od tego skrobania co to może być i jak temu zaradzić? :c

#stomatologia #zdrowie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy można tutaj na szybko mniej więcej stwierdzić czy jest coś czego brakuje w mojej diecie jeśli codziennie jem dwa posiłki:

Składniki na pierwszy posiłek:
- 2, 3 kromki chleba / bułka zapiekane z serem, szynką, pomidor, papryka, cebula, ogórek, sałata lodowa
- ogórki kiszone / konserwowe
- surówka kiszona ze słoika
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@niedasieukryc: przyjrzałbym się najczęściej pojawiajacym pozycjom z dużą ilością nasyconych i zadał pytanie czy mogę wymienić to na chudsze wersje a brakujący tłuszcz uzupełnić oliwą czy orzechami. Ciężko mi napisać co bym zmienił bo nie wiem czego jesz dużo, z czego nie jesteś w stanie zrezygnować. Bo dieta ma być zdrowa, ale i życiowa. Mogę napisać tylko tyle żeby zmniejszyć podaż nasyconych czyli zwierzęcych głównie choć w słodyczach kokos i
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć wszystkim.
Mam taki problem, otóż od początku roku (wcześniej podobny okres miałem 3 lata temu) czuje się źle. Jakieś kłucia w klatce, skurcze przepony, duszenie w szyi i dużo flegmy. Byłem już kilka razy u lekarza POZ. Miałem robione EKG, Ekg Holtera, Echo, RTG Klatki, MRI Głowy z kontrastem, Morfologie + Elektrolity kilka razy, Mocz, TSH, Kreatynine, TK Zatok. Badał mnie laryngolog, kardiolog oraz neurolog. Wszystko w porządku
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Dać czas terapii i dalej pracować nad sobą i zaakceptować że to objawy płyną z głowy, a nie szukać dalej powodów fizycznych, mózg może generować sobie objawy jakie chce :) Dopuść do głosu logike, skoro biegasz, masz wyniki w normie to dlaczego miałbyś dostać zawału lub zatoru?
  • Odpowiedz
@luxixa: Z typowo marketowych to nie mam pojęcia, natomiast na allegro możesz kupić Splat Extreme white - kiedyś dostępna w rossmanie ale wycofana bo ruskiej produkcji ;D, ale moim zdaniem chyba jedna z lepszych jeśli chodzi o wysoką ścieralność
  • Odpowiedz
Już jakiś czas temu, po 2 latach i 5000 przejechanych kilometrach, zrobiłem recenzję swojej pierwszej ever szosówki Canyon Endurace, na której w sumie jeżdżę cały czas ( ͡ ͜ʖ ͡) Generalnie nie mam na co narzekać. No może tylko na wiatr i notoryczny brak czasu, ale to inna bajka ( ͡~ ͜ʖ ͡°). Nic się nie psuje, a rower idzie jak strzała, także nadal uważam że był to ogólnie bardzo
szwajcarski-szlak - Już jakiś czas temu, po 2 latach i 5000 przejechanych kilometrach...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@amiga500: na pewno nie jest, szczególnie jazda w korkach w dużych miastach, ale też sam spacer czy bieganie. Takich sytuacji trzeba unikać, szczególnie przy bezwietrznej pogodzie. Tu gdzie mieszkam problemu takiego nie ma. Jedynie czasami motorower na dwusuwie może zatruć na minutkę powietrze ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Czy ktoś z szanownych Mirków lub Mirabelek przechodził zabieg abdominoplastyki lub liposukcji brzucha, a najlepiej wie coś o obu tematach, i chciałby odpowiedzieć na kilka pytań?

Może być na pw - może być dla potomnych pod tematem, nie jest to temat który mnie raczej wstydzi.
#medycyna #medycynaestetyczna #zdrowie #redukcja
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Odkąd kupiłem sobie rower miesiąc temu to chciałem sprawdzić ile przejadę po miesiącu, no i jest całkiem spoko ʕʔ jak dla mnie oczywiście. Chociaż kryzys na 80km wystąpił, no i musiałem kręcić dodatkowe kilometry bo na 95km byłem praktycznie pod domem xD
Pierwsza setka i życiowy pb, kiedyś maxa miałem 70 coś km.

Pozdro rowerowe świry ʕʔ

#rower #zdrowie #
picasssss1 - Odkąd kupiłem sobie rower miesiąc temu to chciałem sprawdzić ile przejad...

źródło: IMG_20250521_194138

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wykop jest nic nie warty. Napisałem że wypalam się jako lekarz, że nienawidze tej pracy a wykopki że na "czarnolisto" bo przecież lekarze maja kupę forsy więc to niemożliwe żeby ktoś miał z tego powodu depresję.
Forum dla kretynoe.

#wykop #zalesie #depresja #zdrowie #praca
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@czarny_piotrus: z jednej strony tak, ale lekarzy jest coraz więcej, stawki w pozach spadają. Wiem bo jak szukałem pracy przez specjalizacją to musiałem całkiem sporo dojeżdżać bo w moim mieście nikogo nie szukano
  • Odpowiedz
@tractat: zamilcz podczłowieku zanim nakażemy naszym metalom ciężkim oraz materiałom dowodowym unicestwić twe istnienie. Jak tylko przyjmę okresową szczepionkę na grypę powinienem się już w 1/4 składać z metalów ciężkich - nie tylko będę mógł być żywym pociskiem moździerzowym; planuję polować na podludzi antyszczepionkowców z wykorzystaniem telekinezy (i polio oczywiście).
  • Odpowiedz
@MercedesBenizPolska: nie pijemy i jemy razem, ale generalnie należy dosyć sporo spożywać owoców, warzyw i innych rzeczy z blonnikiem, oraz najwazniejsze sporo pić, ja jeszcze jem ogórki kiszone i piję wodę po nich, ale to nie dla każdego i raczej nie jest konieczne
  • Odpowiedz
OCZYSZCZACZE POWIETRZA
Czy mieliście może styczność z takimi urządzeniami? Planuję taki zakupić z powodu podatności na alergię i z racji, że mieszkam w pokoju strychowym. Mój budżet to do 1200 zł maks. Zastanawiam się czy można coś sensownego kupić w mniejszej cenie.
Może ktoś coś więcej wie. Chodzi mi też o skuteczność takich urządzeń (czy daje to efekty) i czy czasem nie są szkodliwe przez jakieś efekty uboczne jak to zwykle w
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@okti325: mam i nie ma żadnej różnicy, może jakbyś miał taki oczyszczacz w każdym pomieszczeniu i chodziłby na najwyższych obrotach, to dałoby się odczuć różnicę.
  • Odpowiedz
#psychiatria #depresja #pytanie #krakow #zdrowie #medycyna

Potrzebuję dobrego psychiatrę, Kraków.
Mam problem bo nie wiem gdzie i jak szukać, bo na znany lekarz nie wiadomo czy opnie są prawdziwe, a na jakichś forach jak patrzyłem to prawdopodobnie jakiś boty siedzą pisząc tylko o paru nazwiskach.

Jest jeden co za 500 zl jest pierwsza wizyta jednorodzinna, a reszta o podobnej cenie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach