@tomwick55: Zamiast boczku do jajek warzywa na oliwie i zmienić pieczywo na pełnoziarniste i by było git. Ale jak piszesz, że raz na ruski rok zjesz boczek to też nic się nie stanie.
  • Odpowiedz
✨️ Jak pokonać stres przed wizytą u psychologa?
Mirki, chciałbym pójść do psychologa albo psychiatry na konsultację, ale mam problem taki że mega się stresuję i nie wiem czy cokolwiek powiem, miał ktoś taką sytuację? Jak do tego podejść. Ogólnie to odczuwam taką pustkę w sobie.

#psychiatria
#psychologia
#depresja
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jak poprawić wyniki głównie hematokrytu? Jem z pół kilo mięsa dziennie (różne formy), suplementuje się mocno różnymi specyfikami, dieta w miare czysta oprócz tego, a mimo to mam erytrocyty lekko poniżej normy, hemoglobina raptem na poziomie 14, hematokryt lekko poniżej normy, MCH lekko powyżej normy (co też nie jest akurat dobre), no generalnie średnio jest.

Biegam około 110km tygodniowo + do tego 3x siłka w tygodniu - łącznie jakieś 15h samego sportu w
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@dsomgi00: Przy takiej objętości biegowej to "norma" - raz, że możesz mieć klasyczną pseudoanemię sportowca (czyli masz rzadką krew przez dużą produkcję osocza względem RBC co poprawia parametry fizjologiczne od strony morfotycznej jak np. chłodzenie czy transport tlenu), a dwa to typowa hemoliza od biegania. Ferrytyna jest dosyć niska, przycelowałbym aby to podnieść. Z kolei B12 jeśli się nie yebnąłeś w wyniku to wręcz w drugą stronę - jak suplementujesz
  • Odpowiedz
  • 1
@Poemat: Ok, dzięki. Czyli z morfologią nie jest tak źle jak mi się na 1 rzut oka wydawało. Tak wiadomo, żelazo z witaminą C sobie z rana będę brał. Widziałem Ostrovit ma takie kombo u siebie, więc przy okazji nadchodzącego Black Fridaya pewnie wjedzie do zamówienia. No nic, to teraz czekać na naprawe nogi - pewnie jakieś 2 tygodnie jeszcze - i czas start na przygotowania do maratonu. W międzyczasie
  • Odpowiedz
✨️ Problemy zdrowotne a decyzje medyczne: Czy lekarz dobrze zdiagnozował?
Mirki pytanko mam, jesteśmy z różową w trakcie IV-F, różowa ma problemy ale jak się okazało ja też, seminogram wyszedł zły, lekarz zlecił dodatkowe badania i to są moje wyniki:

- wiek 31 lat
- godzina pobrania: 15
- fsh 3,32 mlU/ml
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

androtop


@mirko_anonim: zmień klinikę. Bo jeśli celem jest in vitro/polepszenie jakości nasienia na to typ daje Ci strzał w kolano - na teście to się nawet pogorszy. HCG/HMG/SERMy
  • Odpowiedz
via mirko.proBOT
  • 1
odważny-szermierz-5: Tutaj OP zgubiłem kod, zrobiłem ponowne badania. Wszystko w normie, teść 583, wolny 32,5. Badania zrobione normalnie rano. Dodatkowo endokrynolog był w szoku, że lekarz przepisał mi androtop gdzie - jak sam powiedział - w przypadku kiedy ktoś ma dostawać teścia (co totalnie nie powinno mieć miejsca w moim przypadku) to pierwsze pytanie brzmi - czy planowane jest dziecko, bo jeżeli tak to teść pogorszy szanse. Dodatkowo potwierdził tak jak
  • Odpowiedz
@bartolomeov: Jeżeli chodzi o suplementacje to ja jem codziennie, nie zależnie czy treningowy dzień czy nie: magnez (rano i wieczorem), cynk, hepatil (3 x dziennie), witaminy z grupy b, witaminę d, omega 3, kreatyna, cytrulina (przed treningiem) i jest okej :)
  • Odpowiedz
W USA ludzie narzekają na system zdrowia… ale ma też plusy, o których mało kto mówi

W Polsce kupowanie nowoczesnych leków na migrenę (np. Vydura/rimegepant) to dramat. Zero refundacji, pełna cena z własnej kieszeni, a prywatne ubezpieczenie praktycznie nigdy nie pokrywa takich preparatów.

Tymczasem w USA, gdzie system medyczny często jest krytykowany, wygląda to inaczej. Ten sam lek, tylko pod nazwą Nurtec ODT, bywa tam pokrywany przez prywatne ubezpieczenia. Część osób dostaje go nawet
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Felixu: Dziękuję Ci. Po Twoim wpisie zacząłem szukać spermy pod domowym mikroskopem (dla Ciebie) i trafiłem na kanał YT Centrum Nauki Kopernik i zasubkrybowałem, bo mi się spodobał filmik, który pokazywał jak pozbawić aparat w telefonie głębi ostrości :)
janawykop - @Felixu: Dziękuję Ci. Po Twoim wpisie zacząłem szukać spermy pod domowym ...
  • Odpowiedz
Jest tu jakiś dentysta? Mam ogromny problem i prawie każdy ząb do naprawy. Jak ktoś chce więcej szczegółów to w poprzednim wpisie pisałem o tym. Jestem jednak biedny i nie mam kasy za bardzo. W związku z tym chciałem zapytać jaka cena jest uczciwa za wypełnienie glasjonomerowe i wypełnienie kompozytowe oraz za higienizację zębów?

Gabinet, w którym wykonałem diagnostykę jest bardzo profesjonalny i dobry, ale niestety wydaje mi się że mają strasznie odklejone
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@uzalezniony_od_smutku: znaleźć biegłych najlepiej kilku, mieć dokumentację z planem leczenia, można działać. Przecież złe czy nadmiarowe leczenie nie dość, że obciąża/niszczy organizm, portfel, to prowadzi jeszcze często do depresji. Powinni lekarze płacić za swoje błędy, jak ma to miejsce w przypadku zwykłych pracowników, w końcu po coś płacą OC lekarza itp
  • Odpowiedz
@uzalezniony_od_smutku:
CEnnik "gruby". Taki stołeczny.
Spokojnie możesz znaleźć gabinet bardziej "przyziemnym" cennikiem. Wystarczy poszukać w internecie. Wiele gabinetów na cennik na stronie. Lub zadzwonić i wypytać.
Jak jest dużo ubytków to może czas w pierwszej kolejności zmienić nawyki higienizacyjne i żywieniowe.
Co do zakładania glasionomerów/ kompozytów to powinien decydować dentysta.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ehhh czlowiek placi skladki na #nfz idzie do lekarza raz na 5 lat jak zachoruje i wszedzie jest zbywany. Od pol roku meczy mnie odbijanie i czkawka, czuje jakis ucisku w gardle, ktory nie boli a lekarz twierdza, ze to na tle nerwowym Bo leki na refluks nie pomogly. Zaden gnoj nawet nie chce zajrzec wnto gardlo czy to faktycznie refluks czy moze cos tam rosnie. W przyszlym tygodniu umowilem
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@BrakWolnegoLoginu: zgaga, chrypa, gula w gardle, często ból gardła, kilka gastroskopii już za sobą (26 lat ;d), ale za tydzień mam ph-metrię i manometrię przełyku, czyli badania które potwierdzą że to refluks, jakie jest PH treści która się zarzuca oraz jak wygląda praca przełyku. Jak manometria pójdzie git to do operacji będę się kwalifikował.
  • Odpowiedz
@Chlodny_Pokerzysta: Na gastroskopii nie do końca wyjdzie mu refluks. Złotym standardem jest dopiero ph-metria i manometria na które sam jadę. Gastroskopia pokaże mu oczywiście czy jest stan zapalny w żołądku lub w przełyku. Ale równie dobrze może mieć refluks (po prostu bardziej go odczuwać), bez żadnych zmian zapalnych w przełyku. Co do testów na SIBO - oczywiście że warto zrobić, ale trafić na lekarza który je uzna za stosowne też
  • Odpowiedz
@rzepa_malino_a: W ciągu sekundy kaszlesz do porzygu, aby wypchnąć najszybciej jak najwięcej. Potem do głosu dochodzi oczyszczanie rzęskowe, ośluzianie resztek i transport do ujścia, a całą resztą zajmują się makrofagi. Jak zalanie jest duże i konieczna pomoć medyczna to drenaż opłucnej/punkcja
  • Odpowiedz