[tomwick55]

Tak wyglądało moje dzisiejsze śniadanie. Czyli jajecznica - trzy jajka, troszkę boczku, na niczym tego nie smażyłem. A do jajecznicy dwa tosty. Po tym szejk proteinowy na słodko. Zrobiłem go ze skyra, banana, masła orzechowego, płatków owsianych, kakao i miodu

#zdrowie #dieta #przegryw #jedzenie #gotujzwykopem #sniadanie @moja-walka

[DrGreen_2]

@tomwick55: robnisz mase? Duzo kalorii i sporo tluszczy

[luke-dolla7]

@tomwick55
O cholera zalepiamy naczynia krwionośne

[tomwick55]

@Flutter_M_Shydale @krzysio1 @drGreen @luke-dolla7 @superstarr Nie jestem na masie ani redukcji. Jem tak, aby czuć się dobrze, syto i zdrowo. Nie liczę nic obsesyjnie. To śniadanie było dla mnie smaczne i sycące, także świadomy wybór. Lubię łączyć w posiłku słone i słodkie smaki, moje kubki smakowe to lubią i nie podjadam między posiłkami wtedy. Nie uprawiam obecnie sportu przez kontuzję, więc nie potrzebuję dużo węglowodanów, ale bardzo

[fgs_the_fds]

skyra, banana, masła orzechowego, płatków owsianych, kakao i miodu

@tomwick55: brzmi jak połowa mojej diety xD

[fgs_the_fds]

słowo w słowo nie licząc kakao

[moja-walka]

@tomwick55 bardzo solidne i zapewne smaczne!

[crespo]

@tomwick55: Zamiast boczku do jajek warzywa na oliwie i zmienić pieczywo na pełnoziarniste i by było git. Ale jak piszesz, że raz na ruski rok zjesz boczek to też nic się nie stanie.