No i będzie kolejny, 4ty dzień z sporo ponad 1000 kalorii deficytu, efekty są jak na dłoni, ale jest grubo, mógłbym śmiało już odpuścić ponad miesiąc temu ale jeszcze trochę potnę, nastrój średni no ale cusz.......
#zdrowie #dieta #sport #rozowepaski #niebieskiepaski
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Ym99: może co najwyżej jakaś infekcja wirusowa jakiś czas temu, nie ma czym się przejmować, cholesterol gituwa, a kreatynina będzie trochę wyższa przy większej masie mięśniowej, grunt żeby potem nie rosła dalej - do sprawdzania tak z raz do roku.
I mimo wszystko do przegadania z rodzinnym, który zna twoją historię chorób, same cyferki to nie wszystko, pozdrawiam, random z wypoku.
  • Odpowiedz
@czlowiek_z_lisciem_na_glowie: niech przestaną rozkradać pomoc którą im zachód przekazuje bo to się śmieszne robi nie ma sprzętu który powinien już dawno być w każdym pojeździe ewakuacyjnym przy linii frontu i który kosztuje kilkadziesiąt tysięcy złotych ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć Mirki i Mirabelki. Mam do Was pytanie. Czy komuś z Was, gdy był nastolatkiem, pomógł psycholog? Czy terapia w takim wieku dała wam realne korzyści? Udało się zakończyć wizyty czy jednak trwa to ciągle? Mam rpovely z poczuciem własnej wartości i bardzo mocno, razem z rodzicami, rozważamy terapię.

#psycholog #psychoterapia #terapia #zdrowie #problemy

  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Moja kumpela pracuje jako psycho. Nie rozmawiamy a pacjentach ani przypadkach, ale kiedyś powiedziała, że najbardziej lubi pracować z dzieciakami i młodzieżą, bo są szczerzy i otwarci, co skutkuje sporą skutecznością. Ale powiedziała też, że miała strasznie ciężkie przypadki (w sensie dzieciaki miały jakieś traumy pewnie) i widziała, że nie ma szybkich i dobrych efektów i szkoda, że na nfz jakoś mało godzin mogła im poświecić. Ale chyba warto
  • Odpowiedz
Dzisiaj 20 km, z wczoraj i przedwczoraj wychodzi razem 75km, zmęczenia brak()
czy będzie razem 100 jutro to nie wiem, przyszły wkładki do butów, wkładki za 65 zł (za głupie wkładki!!!!) i to Puma ponoć jakies dobre, tylko wielkie jak płetwy wydają się w opakowaniu, wziąłem swój rozmiar - 46 a takie wielkie, trzeba będzie docinać czy co
#sport #zdrowie #dieta #
aa-aa - Dzisiaj 20 km, z wczoraj i przedwczoraj wychodzi razem 75km, zmęczenia brak(・...

źródło: 0

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@aa-aa Żaden ze mnie zawodowiec, dopiero co dwa tygodnie temu przerabiałem ten temat - skarpety trekkingowe z wzmocnioną pięta i przodem, bezszwowe, oddychające zrobiły robotę. Inni polecali jeszcze skarpety z wełny merino. Ale na razie kupiłem tylko te jedne i jest git.
  • Odpowiedz
@coolcooly22: jeżeli jeszcze szukasz to lekarz POZ ("rodzinny") powinien bez problemu wystawić receptę i nie trzeba płacić za żadne receptomaty. Przynajmniej u mnie było bez żadnego problemu (o ile to nie są dawki sugerujące użycie niezgodnie z przeznaczeniem - w stylu jakichś ogromnych dawek pregabaliny sugerujących użycie "rekreacyjne" itp.).

Jeżeli to standardowa dawka na jakieś zwykłe SSRI to nie powinno być żadnego problemu u lekarza POZ. Testowałem u dwóch różnych
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
cześć, odbija mi sie po posiłkach albo gdy jestem dłużej nadczo to mam takie puste odbijanie, czasami czuje jakby mi się cofało do gardła, czy to refluks? moze jakas nadkwasota/niedokwasota ew helicobacter? badalem sie testem z krwi to mi nic nie wyszlo, suplementuje maslan sodu i enzymy trawienne. #zgaga #refluks #gerd #zdrowie #suplementy #mirkokoksy

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach