Kalejdoskop #97: Narzędzia i wskazówki, które mogą Ci się przydać
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Rozpoczynające się wakacje to dla wielu osób czas mniejszych lub większych zmian. Jeśli nawet masz standardową pracę, to tak czy inaczej niemal na pewno odczujesz, że coś się zmienia: znajomi jadą na urlop, mniej studentów na ulicach, a po upalnym dniu czasem przychodzi burza. Często w wakacje mamy więcej czasu i zdarza się, że ten czas poświęcamy na np. odpoczynek, remont, porządki, planowanie czy cokolwiek podobnego. W dzisiejszym Kalejdoskopie znajdziesz kilka propozycji, które powinny przydać Ci się w życiu, niezależnie od tego co i kiedy robisz :)
PrzyjemnegoPokaż całość

Od miesiąca męczy mnie przewlekły, suchy kaszel i miejscowa wysypka na dłoniach - czytałem, że to oznaki alergii. I by się zgadzało, bo przez pandemię siedziałem w domu i hodowałem grzyba na ścianie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co zrobić w takiej sytuacji? Zmienić miejsce zamieszkania? Bo niby starłem to cholerstwo ze ściany tydzień temu wodą z octem i solą, teraz lato, więc mam okno otwarte 24/7 i świeżePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ogólnie jestem prawie od zawsze osobą z zaburzeniami lękowymi, nerwicą, ptsd itp. Ogólnie ciężkie doświadczenia i praktycznie od zawsze sam.
No i, zazwyczaj - siedziało się w depresji na dupie, za bardzo tak bez takiego "powietrza", w zyciu.
Zauważałem od zawsze u mnie taką przypadłość, że jak już raz gdzieś wychodzilo się ze znajomymi w czasie studiów na noc do klubu czy na festiwal na weekend pod namioty czy to pojechałem gdzieś w podróż na tydzień czy dwa do innego państwa czy na inny kontynent - zawsze, oddziaływało to mnie zdrowotnie psychologicznie. Na zasadzie że np. mogłem wrócić o 3 rano, a o 7 rano po 4h snu byłem zajebiście wypoczęty i pełen energii. Albo jak znajdowałem się w nowym dla siebie miejscu, całkowicie zdany tylko na siebie - to ja wtedy jak kwiat się rozkładałem, czujem jak ryba w wodzie i aż taki kołowrotek w dupie dostaję że to jest niepojęte, jakbym chciał nadrobić te stracone lata, zazwyczaj wtedy tak wychodziło na to że odtwarzałem tego siebie pierwotnego jaki jestem. Wszystko będąc uważnym (świadomym) ogarniałem, mocno wzrasta towarzyskość do ludzi (bo muszę rozmawiać bo muszę mieć informacje) totalnie bez problemu nawiązywanie relacji z obcymi itp.
No i też, jak normalnie jestem zamulony - tak po przyjeździe, zawsze jest jeszcze dzień do tygodnia tak naprawdę najlepiej, duże mniejsze są u mnie obawy, napięcie. Gdzie normalnie się czegoś lękam i nie zrobię, tak wtedy tego nie ma lub jest mocno mniejsze.

NoPokaż całość

Hejka różowe paski. Już załamuje Rynce. Mam trądzik na plecach od lutego 2020 i za Chiny ludowe nie mogę się tego dziadostwa pozbyć:( miałam różne maści przepisywane od rodzinnego, później jakieś smarowidla od dermatologa łącznie z antybiotykami i dalej to g---o wyłazi tylko jak przestanę smarować:( teraz niedawno poszłam do ginekologa i przepisał tabletki hormlnakne, ale biorę już prawie tydzień i wychodzą nowe wypryski. Może jednak warto poczekać i brać antykoncepcje 3Pokaż całość

Mirki też tak macie od ~roku, po tej całej covidowej szajbie, że przy normalnej chorobie (gorączka 38.3, ból gardła) + zwykłym katarze tracicie zupełnie węch/smak na jakiś czas?
#zdrowie #medycyna #lekarz

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
szukam dobrego endokorynologa lub androloga który pomoże mi z hipogonadyzmem hipogonadotropowym. najlepiej taki który specjalizuje się w leczeniu clomidem albo trt. teren: #warszawa

mam bardzo niski testosteron i LH. całe moje życie był między 200-400. teraz odebrałem wyniki, testosteron: 150. mam 29 lat. kiedyś w wieku ~22 lat miałem podobnie, dostałem clomid, test wzrósł i było okej, parę lat trzymalo się na granicy 200-400, ale teraz nadal jest nisko.
do tego skinnyfat, zero efektów na siłowni, tłuszcz odkładający się w biodrach i cyckach jak u kobiety, lekka ginekomastia (stwierdzona przez usg), bardzo niskie libido, rzadkie poranne wzwody, często brain fog...

liczęPokaż całość

W latach 2021-2022 Federa interweniowała w Polskich szpitalach 700 razy żeby załatwić pacjentce przebywającej na odziale legalną aborcję ratującą zdrowie i życie

https://files.fm/u/v82egjduw#/view/84fzczbhp

#anijednejwiecej #aborcja #polska #polityka #demografia #zdrowie #medycyna #ginekologia #ciekawostki #ciaza #dziecko #dzieci #rodzina

#zdrowie #uroda #lato #opalanie #skora #kosmetyki #perfumy

krótka piłka

Nie mam żadnego kremu do opalania, mam jedynei olejek kokosowy. Pomoże on cokolwiek na słońce?
On naturalnie jest taki płynny jak zwykły Olej, czy z moim jest coś nie tak?Pokaż całość

Mirasy potrzebuje przewieźć koncentrator tlenu, który w trakcie jazdy może zostać użyty.

Z tym problem ze koncentrator jest na 230v z gniazdka...

Jak to ogarnąć? Można jakiś powerbank? Przetwornica? Potrzebuje gniazdka w aucie...

#pytanie #elektryka #samochody #zdrowie

pracuje w sklepie w którym nie dzieje się prawie nic. Większość czasu spędzam na oglądaniu czegoś na laptopie i siedzeniu na dupie xD ale ciagle jestem k------o zmęczony, pracuje w godzinach od 18-1 wiec to nie dużo. Z nudów można być tak zmęczony? Zaraz mam wrażenie ze zasnę.
#praca #zdrowie

czy przypadkiem ostatnia katastrofa obok wraku Titanica to nie wprost powtórzenie tej złej karmy? te same błędy i schematy dosłownie #psychologia #psychiatria #depresja
#ciekawostki #psychoterapia #zdrowie #zwiazki

dobra, teraz tak, powiedzcie mi taką rzecz jak to jest możliwe, że oni tam w ameryce nic z tymi ludźmi nie robią u nas to by zaraz ludzie wzięli za mordę polityków żeby coś z nimi zrobić a tutaj nic, namioty na ulicy jeszcze robią. Wielka ameryka cywilizacyjnie zacofana. I takich filmików setki są
#polska #ameryka #usa #narkotykizawszespoko #n-------i #fentanyl #opioidyPokaż całość

tldr: orientuje się ktoś czy jest jakaś możliwość zrobienia dodatkowych badań krwi w szpitalu psychiatrycznym?
lekarz twierdzi, że nie, a ja zastanawiałem się czy mogę wykupić pakiet badań prywatnie z opcją pobrania w domu, przyjadą do szpitala?

brat trafił tam miesiąc temu w stanie niedożywienia z ciężką depresją i psychozami, powtarzał, że nic nie ma sensu i jest nikim, 3 tygodnie wcześniej zatruł się, wymiotował pół dnia a następnie wypił roztwór z 50g soli 'żeby uzupełnić elektrolity', od tamtej pory skarżył się na brzuch, nerki, zaparcia, miał problem z oddawaniem moczu i trawieniem, mało jadł, zaczął bać się soli, cały czas powtarzał, że rozwalił sobie nerki i że już nie żyje (zrobiliśmy wtedy badania na nerki i elektrolity i większość była w normie)
od dawna nie wychodził z domu, miał śmieciową dietę, palił i sporadycznie coś pił, niestety po tym wszystkim leżał tylko w łóżku i 'czekał na śmierć' , wtedy zapadła decyzja o umieszczeniu go w szpitalu, zrobili podstawowe badania krwi, wyszła anemia, lekarz podjął decyzję, żeby nie dawać mu telefonu więc kontakt był tylko przez ten oddziałowy i na widzeniach, zaczęli mu podawać jakieś leki po których czuł się 'jak worek', niestety po dwóch tygodniach próbował podciąć sobie żyły, dostał telefon i trochę się poprawiło, ale dalej skarżył się na brzuch, na to, że 'jedzenie się nie trawi' i że słabo się czuje i że nikt go nie chce tam zbadać, bo twierdzą, że to wszystko wina leków i psychiki

miPokaż całość

Czy ktokolwiek z was dzięki lekom pozbył się uczucia wiecznego zmęczenia i senności już po 2h od wstania? Tak żeby mieć siłę na pracę umysłową a potem na normalne życie i hobby zamiast po 30minutach roboty rezygnować i patrzeć w ścianę?
Bo wszędzie piszą że to wynik depresji, pytanie czy komuś to minęło
#depresja #psychiatria #zdrowie #kiciochpyta