Witam
maryoosh najwyraźniej działa też poza siłką i to nie tylko hity disco polo i doradztwo personalne
maryoosh naprawdę masz fajną furę w ogóle fajny jesteś
#sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pytanie #pytaniedoeksperta #film

maryoosh po co ci ta klamka i co z kosiarką

  • strzygł trawnik 0% (0)
  • golił se włosy na klacie 33.3% (1)
  • maryoosh nie dogadał się z kolegą 0% (0)
  • odpowiedź 2 i 3 66.7% (2)
  • jeszcze inaczej 0% (0)

Oddanych głosów: 3

aa-aa - Witam
maryoosh najwyraźniej działa też poza siłką i to nie tylko hity disco p...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jak załatwiacie sobie badania np. krwi? Idziecie do lekarza POZ, żeby wystawił skierowanie na NFZ i wystawia wszystko, co chcecie, macie jakiegoś zaprzyjaźnionego lekarza, czy chodzicie na badania prywatnie? Pytam tak w kontekście dbania o zdrowie, treningu czy nawet jakichś konkretnych dolegliwości.

Ja do tej pory chodziłem prywatnie, bo moja poprzednia lekarka POZ wychodziła z założenia, że badania nie mają sensu, jak się czuję dobrze, to nie trzeba się badać i z tego
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@voot: U mnie wszystko wystawiają na pstryk. Pełne badania krwi, neurolog, ortopeda, chirurg, rehabilitacja, laryngolog, pulmonolog, prześwietlenia, tomograf, rezonans, gastroskopia, USG i pewnie parę innych, o których zapomniałem. Taki mam akurat maraton. Gorzej z terminami do specjalistów i na rehabilitację, ale też da się ogarnąć. Ostatnio zapomniałem o jakiś szczegółowym badaniu krwi, to na telefon załatwiłem skierowanie od neurologa. Później mi było głupio, jak się dowiedziałem, że to chyba koszt
  • Odpowiedz
@voot: Od maja "Profilaktyka 40+" zostanie zastąpiona programem "moje zdrowie" który będzie dostępny dla każdego pełnoletniego. Wypełnisz ankietę w IKP (aby dostać jak najwięcej badań będziesz musiał odpowiednio odpowiadać w ankiecie) i na jej podstawie dostaniesz badania a później z wynikami pójdziesz do lekarza POZ na konsultację i tak możesz z tego korzystać co 5 lat jak nie masz 60 roku życia bo wtedy co 3 lata. Poczytaj o tym
  • Odpowiedz
prośba o pomoc w interpretacji wyników i co można zrobić:

krzywa cukrowa:

na czczo: 78,20 mg/dl
po 1h: 151,00 mg/dl
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Wróciłem jakieś dwa tygodnie temu do brania kreatyny 5g co rano, stare i dość długo już otwarte opakowanie z datą ważności do czerwca 2025. Smakuje jak to zwykła kreta bezsmakowa. Sraczki nie mam ale od trzech dni bolą mnie dość mocno plecy w dolnej części i tak zacząłem się zastanawiać czy to możliwe, że przez rozpad kreatyny na kreatynine nerki dostają ała?
#silownia #zdrowie

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje:
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kilkadziesiąt osób personelu szpitala w Olsztynie, które miały kontakt z pacjentem z błonicą zostało PO FAKCIE zaszczepionych. Mam dwa pytania - dlaczego personel szpitala nie miał odnowionych szczepień oraz dlaczego nie zostali wszyscy wysłani na kwarantannę? #szczepienia #zdrowie #koronawirus
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@johny-kowalski:

Ponieważ biznes kręci się na dzieciach. Nikt, literalnie nikt, nie przejmuje się tym, że 60% społeczeństwa nie ma odporności na błonice (szczepionka oficjalnie ważna max 10 lat, więc ludzie tracą odporność przed 30... oczywiście zakładając, że szczepionka w ogóle działa... bo nie działa).

A nikt się nie przejmuje, bo każdy siedzący w temacie dobrze wie, że szczepionka jest kij warta i nie wpływa na
@DanteTooMayCry +11
Oczywiście już zaczęła się nagonka. Jak w poprzednich latach chorowali szczepi to nie było z czego sensacji robić, ale jak trafiło w końcu na niezaszczepione to już afera na całą Polskę.

1) Zacznijmy od tego, że oficjalnie szczepiona na błonicę działa krótko (już nie wchodzę w dywagację czy w
  • Odpowiedz
#zdrowie #higiena Co ile tygodni zmieniacie deskę cedesową? Ja do tej pory zmieniałem co 3-4 miesiące ale mój nowy chłopak twierdzi, że nie ma potrzeby tak często wymieniać. Według mnie to nie jest często. Przecież to jest siedlisko bakterii.
jarzynka - #zdrowie #higiena Co ile tygodni zmieniacie deskę cedesową? Ja do tej pory...

źródło: 1000045550

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jarzynka tak jak myjesz dupe (trzeba o nią dbać). Możesz umyć deskę. Są środki czyszczące zabijające bakterie. Zastanawia mnie ilość bakterii 1 dnia użytkowania deski a np 30 dnia. Jak to ogarniasz?
  • Odpowiedz
Jak wyznaczyć strefy tętna? 220 - wiek? Wydaje się zbyt ogólnie, pewnie dla większości okej, ale zegarek pokazywał mi tętno większe niż max tego wzoru. Mam pasek HRM + zegarek Garmin epix 2, wyznaczył mi próg mleczanowy na tętnie 180, wiec strefy mam wyznaczanie na podstawie %LTHR. Wydają się okej, ale mój kardiolog mi mówił, żeby się trzymać 220 - wiek i biegać na 70% maks tętna, no ale wtedy bym musiał
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kardiolog mi mówił, żeby się trzymać 220 - wiek


@Sebb521: niech kardiolog zajmie się sercem, a nie wyliczaniem maxHR.
Ten wzór nie działa.
Garmin wylicza próg mleczanowy bardzo dobrze z małym przekłamaniem +/-2bpm. Nic lepszego bez badań wydolnościowych niż %LTHR nie znajdziesz.
  • Odpowiedz