Dzisiaj było 50g płatków troszkę mleczka liczmy 300kalorii, 500ml soku pomidorowego- 100kalorii, 100 kalorii z oliwy z oliwek i zjadbym se drugą porcję płatków 50g i trochę mleczka ale myślę czy wtedy nie trzeba by odejmować z kanapeczek wieczornych
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #zywnosc #gotujzwykopem #gotowanie #pytanie #pytaniedoeksperta
aa-aa - Dzisiaj było 50g płatków troszkę mleczka liczmy 300kalorii, 500ml soku pomido...

źródło: temp_file6429423417747442763

Pobierz

jak robisz

  • broń Boże nie wolno tyle żreć 25.0% (5)
  • śmiało i wieczorem kanapeczek nie ujmować 15.0% (3)
  • tak + pizze np a nie jakieś kanapeczki 60.0% (12)

Oddanych głosów: 20

  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problem.
29 lat 180 wzrostu i ledwo 60kg wagi. Jem cztery posiłki dziennie, unikam słodyczy, wszystko zdrowe żadnych gotowców z sklepu a mimo to mam mięśnie jak jakaś chuda nastolatka. Wydaje mi się że nie mam problemów z testosteronem, rysy twarzy mam męskie, rośnie mi broda, przyrodzenie powyżej średniej, tylko masy mi brak. Noi kręgosłup garbaty, ale z tym to już raczej nic nie zrobię.

Szukam sposobu na
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@aa-aa: tak, bo dodatkowo usuwa wolne rodniki z miejsc w których mało co innego to ogarnie
w sumie zależy od wieku też, jak masz gdzieś <25 <30 lat to nie ma aż takiego znaczenia
  • Odpowiedz
Też może ma ktoś podobną przypadłość. Podobno to problemy z krążeniem. Otóż mam duży problem z zimnymi dłońmi (stopami też), zwłaszcza w okresie jesienno zimowym. Nawet jak jestem w dosyć ciepłym pomieszczeniu to potrafią być mega zimne.

Jak się temu załagodzi i np. napije się czegoś ciepłego, albo moczenie nóg w gorącej wodzie to jest poprawa. Ale ogólnie jednak problem dalej nie rozwiązany.
Przyczyną jest pewnie to krążenie. Badanie krwi robię co
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Witam serdecznie, od prawie już 4/5 miesięcy borykam się z ciągle podwyższonym Ige całkowitym (3-4x ponad normę). Już nie mam zielonego pojęcia, gdzie może leżeć problem. Dieta jest praktycznie ta sama od lat. Nic nie było zmienianie na przestrzeni ostatniego pół roku. Z miesiąc temu wysyłany była kupa do OlimpiaMed w Łodzi pod kątem pasożytów. Nic nie wykryto... W lutym mam skierowanie na kolono i gastro. Strasznie zaczęły mi też wypadać włosy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kluha666:
Gdy zobaczyłem w jakim stanie są tam inne osoby, to aż się trochę poryłem. Domyślam się, że nie mieszkasz w Warszawie, więc trudno ci będzie poznać inne osoby wysokofunkcjonujące. Lepsze to niż nic, ale ostrzegam, możesz się poryć. Tam chodzą często osoby dość mocno upośledzone i zaczniesz się zastanawiać, czy ty tam w ogóle pasujesz. Znam jednak jednego gościa, który jest na prawdę fajnym czlowiekiem i gada z sensem,
  • Odpowiedz