[NieRozumiemIronii]

czemu w internecie jest tylko mowa o odchudzania, a nie utrzymaniu prawidłowej masy ciała

@Wilkbardzonijaki: to drugie jest trudniejsze i mniej spektakularne. Jak pokażesz zdjęcie przed i po redukcji 30 kg tłuszczu to jest efekt wow, jak pokażesz tę samą osobę po kilku latach jak utrzymała prawidłową masę ciała to jest meh, mimo że to drugie jest obiektywnie trudniejsze i większość ludzi zalicza jojo.

[Oktavisp]

Odchudzanie wbrew pozorom nie jest takie trudne wystarczy mniej kalorii jeść niż zapotrzebowanie.

@Wilkbardzonijaki: To nie do końca prawda. To gigantyczne uproszczenie i fiksacja na ... jedzeniu, z pominięciem wydatkowaniem energii, wchłaniania (zjem za dużo winogron, jabłek, czereśni i waga leci moment), hormonów (płeć, okres w cyklu, por roku) i kolejnej fiksacji na... wadze. A gdzie łączenie pokarmów, pora jedzenia, okna żywieniowe, zarządzanie stresem, czyli umiejętność głownie bawienia się, kampanie