[pokaczw]

Ktos poleca jakies witaminy/suplementy na poprawienie pracy mózgu? Zapamiętywanie, koncentracja itp. Wyczytałem, że lecytyna pomaga coś jeszcze do tego kupić? Ile mg i jakie pochodzenie? #medycyna #suplementy #nauka

[Schizotypoidal]

@pokaczw: żaden lek nie pomoże, dobry podręcznik to podstawa

[pokaczw]

@Schizotypoidal: Xd zostawie to bez komentarza

[patrolez]

@pokaczw: najlepsze jest placebo, ale już wiesz, że placebo jest najlepsze, więc musisz przyjąć postawę, że jednak to działa i nie jest "tylko placebo".

[e.....t]

@pokaczw: lecytyna pomaga, ale jak masz alzheimera, a nie jak jesteś zdrowy

[patrolez]

@pokaczw: dieta #keto czy #lowcarb poprawia zdolności osób chorych na Alzheimera, co jest bliskie też diecie paleo, więc istnieje szansa, że ogólnie jest dobra dla sprawności umysłowej.

https://pl.wikipedia.org/wiki/Paleolityczny_styl_%C5%BCycia#Dieta_paleolityczna

No tylko to też chyba nie jest tanie.

[czworokot]

@pokaczw: soplówka jeżowata, hupercyna

[Chlop_Sielski]

@pokaczw: Ashwaganda, gotu kola, brahmi, bajkalina, ginkgo biloba, różeniec górski, cytryniec chiński. Ogólnie adaptogeny szukaj

[Guezeman]

Zadne tam lecytyny czy innne suplementy, tylko i wylacznie leki racetamowe. W PL od reki dostepne 2: piracetam (na recepte ale w necie ogarniesz oryginalny ruski w kilka sekund) i duzo mocniejszy noopept (bez klasyfikacji medycznej wiec mozna zamowic bez problemu z neta, jedynie moze byc problem z odmierzaniem dawek bo sa malutkie)

[KokiX]

@Guezeman: stosujesz te środki? Jakie dają efekty?

[arkadi2020]

@pokaczw: suplementacja Adam (nowfoods), lewodopa ( gress labs) + egcg ( now foods)

[ThePr0]

@pokaczw: cardio z rana, białko i tłuszcze w ciągu dnia, węgle na noc