#prawojazdy #stres Mirki, jak zredukować stres podczas egzaminu praktycznego? Mam niedługo kolejne podejście, przed egzaminem jestem spokojny, ale jak tylko wsiadam do samochodu to zaczynam się cały trząść, nie mogę się wysłowić, tracę przez to skupienie i popełniam błędy, których nie popełniałem nigdy na jazdach. Nie chcę brać żadnych tabletek na uspokojenie, bo boję się, że to osłabi moją czujność na drodze, są jakieś sposoby, które pozwolą się
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania: chcesz pomóc innym i to szanuję. Ja jestem tu w sumie z podobnego powodu, traktuje to trochę jak wolintariat. Odpisuj po prostu ludziom jak mają problem ale za nich ich nie rozwiążemy. Masz chyba problem z agresją i stresem więc poczytaj kiedyś o buddyzmie zen i stoicyzmie. Obie to filozofie które uspokojąją ale nie robią z człowieka ciapy. Kolegi do życia Ci nie zwróci, nsrkotyków sprzedanych nie wycofa z
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Mirki doradźcie,
Mam 24 lata. Od roku mam prawo jazdy, ale dopiero teraz kupiłem samochód.I czuję się w nim mega "elektryczny", na drodze jeżdżę niepewnie, sam czuję, że moja jazda wymaga jest słaba....
Czy macie jakieś porady, jak radzić sobie ze stresem w czasie jazdy?
#samochody #prawojazdy #stres

Kliknij
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania:
1. Bardzo cieżko, ja do końca z tym nie wygrałam ale jest duzo lepiej. Myśle ze to cos w rodzaju nerwicy natręctw.
2. Zadbaj o skórki. Nie dopuszczaj do sytuacji, gdy masz jakąś suchą, odstającą skórkę, bo to prowokuje. Smaruj kremem, pielęgnuj, chodź do kosmetyczki na zabiegi. Jak nie bedzie co skubać to ograniczysz nawyk
  • Odpowiedz
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania mam ten sam problem, wszystkie skorki poobgryzane i rozkrwawione, ocxywiście przez stres :/ samych paznokci nie obgryzam, oduczylam sie w dzieciństwie.
Oprocz dbania o paznokcie by nie byly przesuszone możesz sprobować też takiego płynu z apteki, ktory sie aplikuje na paznokcie dzieci, by przestaly obgryzać.
I nie martw się, nie jesteś sama ;)
  • Odpowiedz
Mirki, dziś z kolei wracamy do domu. Trzymajcie proszę kciuki raz jeszcze żebyśmy bezpiecznie dorarli do Warszawy. Stres mnie zjada od wczorajszego wieczora ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#stres
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Limonkova Aaa to spoko, loty samolotem są cholernie bezpieczne, tylko widmo tego, że jest się wysoko wysoko może budzić strach, ale absolutnie nie ma się czego bać. Prawda jest taka, że możesz oglądać przez szybę samolotu krajobrazy z taką wygodą, jak przy oglądaniu Discovery na kanapie. :)
  • Odpowiedz
@Limonkova: Jeśli Cię to pocieszy, to szansa na śmierć w katastrofie lotniczej jest kilkanaście (kilkadziesiąt?) razy mniejsza, niż szansa na przypadkowy incydent atomowy. Czyli bardzo mała ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Witam !
Mam sprawe do osób z działu #medycyna #stres #lekarz
Chodzi o to że mój ojciec miał w ostatnich 6 miesiącach bardzo silny i długotrwały stres. Oczywiście w trakcie stresu schudł, bóle głowy, problemy ze snem itp.
Stres minął i się skarży, że kilka razy w miesiącu ma wrażenie jakby miał zemdleć. Teraz już sytuacja się uspokoiła ale ma takie stany, że jakieś zawroty
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania: myślę, że stres, warto by pomyślał o jakimś sporcie, hobby lub preparatach na uspokojenie (np. ziołowych). Jeśli ma rozregulowany tryb dnia i nocy to jak najszybciej sprowadzać to do normy (wysiłkiem fizycznym bądź lekami). Jeśli LDL i HDL są zawyżone to nie oznacza konkretnie jeszcze wielkiej patologii. Jeśli HDL jest równie na wysokim poziomie to w porzadku (jest odpowiedzialny za usuwanie złego LDL), więc logicznie jego wysoki poziom będzie
  • Odpowiedz
#stres ja p------e co ja o-------m, 40 minut szukałem portfela, ze wszystkimi pieniędzmi jakie mam i dokumentami, aż się popłakałem. Okazało się, że zamknąłem go w lodówce... o ja głupi
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AdiBubu: Na początku psycholog daje rozpoznanie, potem najczęściej terapia pod daną grupę objawów, a jak nie wytrzymujesz to tableteczki.

Wcześniej można bez psychologa próbować coś ze sobą robić. Zajęcia relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe, zmiany szkodliwych nawyków i każda forma sportu.
  • Odpowiedz
Czy ma ktoś z Was sprawdzone sposoby na złagodzenie stresu i uspokojenie się? Preparaty zawierające substancje psychoaktywne raczej nie wchodzą w grę, biorąc pod uwagę ich skutki uboczne. Na nic nie nada się też filozofia znana z pewnej pasty.
#stres #pytanie #feels
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 38
Mirki, Mirabelki, dajcie ze dwa plusy na odwagę, bo mam dzisiaj dwa egzaminy i trochę się cykam. Jeśli uda mi się zdać, to będę dbać o wasze health & safety w UK ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Trochę #stres, #egzamin i #bhp.
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach