Stres jest wszechobecny. Bardzo trudno nam z nim walczyć. Okazuje się, że są trzy zioła, które sobie z nim doskonale poradzą.

Ciekawa rada na obniżenie ciśnienia a także na zmniejszenie napięcia mięśniowego, oraz szybsze zaśnięcie. Po przebudzeniu ponoć człowiek poczuje się wyspany i zrelaksowany. Mimo że wydaje się to infantylne, lecz dla kogoś kto ma chroniczne stany stresowe, ta terapia może okazać się przydatna.

Wskutek długotrwałego stresu nasz mózg zaczyna sam siebie "pożerać". Co to znaczy? W korze mózgowej pod wpływem stresu zaczyna ubywać istoty szarej. Szczególne ubytki pojawiają się w korze przedczołowej, gdzie naukowcy umiejscowili nasze superego.

Jak się uchronić przed negatywnymi skutkami stresu..