Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Pit93
  • 34
Dzień dobry Mireczki, jaki ładny dziś dzień (ʘ‿ʘ), prawda? Jedyne co, to trochę się stresuje, ponieważ mam pierwszą walkę w turnieju #bjj w #police znajdzie się chociaż jeden lub dwa plusy na odwagę? #dziendobry #sobota #zebroplusy #stres
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 5
#anonimowemirkowyznania
Mirki z # #depresja #nerwica #stres mozecie polecic jakies dzialajace, prawdzone leki bez recepty na obnizenie napiecia? Mam z tym problem, zawsze mialam podwyzszony poziom leku, ale cyklicznie w sytuacjach stresowych mam takie nieprzyjemne spiecia w ciele, w miesniach. Np: piszac na klawiaturze zdarza mi sie zzrooobicc tak :( Albo spinanie brzucha i przepony w trakcie rozmowy. Efekt: albo mowie za cicho nieniepewnie
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania Mirki z # #depresja #nerwica #stres...

źródło: comment_fuNjiOkEuR5AteUrjoKw91YnO0uBcUio.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tylkowielkanocny
tylkowielkanocny
  • 2
Mirunie, mam obecnie dosyć stresującą pracę. Do tego stopnia, że potrafię przez kilka dni mieć tak spięte plecy, że pojawiają się zakwasy(?), nie potrafię ich rozluźnić. Do tego ciężko mi zasnąć, bo myślę o zadaniach, które muszę z samego rana zrobić + te plecy.

Rzucenie pracy odpada, bo jeszcze przez jakiś czas pozostanie w firmie jest dla mnie bardzo opłacalne.

Ale może ktoś z praktyki sprzeda jakiś patent choćby na rozluźnienie tych
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Potrzebuję porady. Ostanie wydarzenia w moim życiu spotęgowały coś, co wcześniej było dla mnie uciążliwe, ale nie zdarzało się często. Rzecz dotyczy stresu. Zawsze miałam z tym problem. Nauczyciel zadaje mi pytanie - czerwienię się, chowam twarz za włosami, chcę jak najszybciej zamknąć się. Podobnie, gdy ktoś zatrzymał mnie na ulicy, zagaduje mnie jakiś chłopak, rozmawiam z przełożonym. Ogólnie sytuacje, gdy ktoś skupia na mnie swoją uwagę. Gorzej, gdy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l.....a
l.....a
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: jeśli chodzi o strach i lęk to wkleje Ci taką poglądową tabelkę, dzięki której możesz porównać sobie czy Twoje reakcje są bliżej standardowemu lękowi, czy jest to już w wersji patologicznej. Ogólnie strach przed wystąpieniem, spocone dłonie i czerwienienie się, zawstydzenie gdy znajdujesz się w centrum uwagi, towarzyszy całkiem sporemu odsetkowi ludzi(uwierz mi ;))
Jednak jeśli miałabym wyrazić swoje zdanie to jeśli czujesz, że to się nasila, utrudnia Ci
l.....a - @AnonimoweMirkoWyznania: jeśli chodzi o strach i lęk to wkleje Ci taką pogl...

źródło: comment_oeoYIinkCvcAo1x1Y8UVuaG0HgVw4vuA.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
idol89
  • 4
@dorotka-wu: CZYMAM
Właśnie sobie przypomniałem, że o wypowiedzeniu parę dni temu pisałaś, szukam, patrzę i widzę, że nie zasypiasz gruszek w popiele. Powodzenia..

  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Czy nadmierne stresowanie się jest dobrym powodem aby wybrać się do lekarza, psychologa?? W dużej mierze chodzi o to czy są może domowe sposoby na rade ze stresem. Nie chce łykać leków jak również nałapać się nerwicy, stad te pytanie. Służba zdrowia w kraju do najlepszych nie należy wiec pytanie czy warto udać się w tej sprawie lub spróbować najpierw coś z domowych sposobów (pytanie jakich) i jak nie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F.....k
F.....k
  • 3
@AnonimoweMirkoWyznania: ale jakich oczekjesz domowych sposobów? Chcesz się surowego jajka z pieprzem najeść i popić to sokem z żurawiny z włosem szczura?
Możesz spróbować jakchś medytacji, jakichś ćwiczeń odprężających, albo wysiłku fizycznego w ogóle, tak, żeby sobie podbić endorfiny, możesz zmienić dietę, oganiczyć alko i to właściwie tyle. Jak to san permanentny i utrudniającyc uporczywie życie, to wal do jakiegoś specjalisty, wbrew pozorom nie jest tak trudno.
  • Odpowiedz
FearFactory
  • 1
Hej mirki, pewnie mamy tutaj dużo nerwusów, zestresowanych etc. Ostatnio (tzn. od kilku miesięcy) szukam aplikacji która zadziała jak bloker na wszelkie nadmierne uczucia. Znalazłem coś takiego:
LINK
Przetestujcie pierwszą zakładkę, reszta to jakieś łódki srudki ( ͡º ͜ʖ͡º)
Mam nadzieję że na was zadziała, bo u mnie wycisza momentalnie, a jak w napadzie ataku paniki sobie puściłem to aż mi się słabo zrobiło.
#stres
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FearFactory
  • 2
Macie jakieś sposoby na bóle brzucha i wzdęcia, spowodowane stresem? Nerwica już nie jest ostatnio tak dolegliwa, ale natłok egzaminów dosłownie boli. #stres #nerwica
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Mam dosć dziwny problem. W "stresujących" sytuacjach mój organizm/mózg/coś zachowuje się od pewnego czasu w sposób kompletnie odwrotny od oczekiwanego - zamiast się spinać, bać czy niepokoić kompletnie się rozluźniam. Zapytacie pewnie - no ale w czym problem? Otóż w tym, że wraz z tym rozluźnieniem dodatkowo wyłącza mi się całkowicie myślenie.
Przykład? Ostatnio robię kurs na prawko - osobiście jak dla mnie stresujące, bo od niedawna poruszam się
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sarfar
  • 3
Wczoraj wpadłam w poślizg i rozbilam auto. Nie wiem czy to stress czy co, ale od tego czasu średnio co 10 min mam jakieś dziwne Deja vu, i nie tylko flashbacki z wypadku, ale pełno takich dziwnych uczuć, jakby wspomnień. Miał ktoś tak kiedyś? #stres #wypadek #niewiemjaktootagowac
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sarfar
Sarfar
via Android
  • 0
@Rangok ja to akurat dumnym kierowcą nigdy nie byłam, wręcz jak ktoś mnie zmusza do jazdy to ostrzegam że czuje się niepewnie. I chyba w końcu się poczułam pewnie i mam, od początku.
  • Odpowiedz
ChirrutImve
  • 1
Mam w pokoju w pracy konflikt i nikt się do siebie nie odzywa. Sytuacja żenująca i śmieszna, ale moje ciało uważa inaczej i reaguje jakby świat się walił - żołądek, serce zaiwania, pocę się, ogólnie super super super słabo. Sytuacji źródła niestety nie rozwiążę, ale jak ogarnąć reakcje ciała na to wszystko?

#pytanie #pracbaza #zalesie #zdrowie #stres
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi