Wszystko

Najnowsze

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Potrzebuję porady. Ostanie wydarzenia w moim życiu spotęgowały coś, co wcześniej było dla mnie uciążliwe, ale nie zdarzało się często. Rzecz dotyczy stresu. Zawsze miałam z tym problem. Nauczyciel zadaje mi pytanie - czerwienię się, chowam twarz za włosami, chcę jak najszybciej zamknąć się. Podobnie, gdy ktoś zatrzymał mnie na ulicy, zagaduje mnie jakiś chłopak, rozmawiam z przełożonym. Ogólnie sytuacje, gdy ktoś skupia na mnie swoją uwagę. Gorzej, gdy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l.....a
l.....a
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: jeśli chodzi o strach i lęk to wkleje Ci taką poglądową tabelkę, dzięki której możesz porównać sobie czy Twoje reakcje są bliżej standardowemu lękowi, czy jest to już w wersji patologicznej. Ogólnie strach przed wystąpieniem, spocone dłonie i czerwienienie się, zawstydzenie gdy znajdujesz się w centrum uwagi, towarzyszy całkiem sporemu odsetkowi ludzi(uwierz mi ;))
Jednak jeśli miałabym wyrazić swoje zdanie to jeśli czujesz, że to się nasila, utrudnia Ci
l.....a - @AnonimoweMirkoWyznania: jeśli chodzi o strach i lęk to wkleje Ci taką pogl...

źródło: comment_oeoYIinkCvcAo1x1Y8UVuaG0HgVw4vuA.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
idol89
  • 4
@dorotka-wu: CZYMAM
Właśnie sobie przypomniałem, że o wypowiedzeniu parę dni temu pisałaś, szukam, patrzę i widzę, że nie zasypiasz gruszek w popiele. Powodzenia..

  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Czy nadmierne stresowanie się jest dobrym powodem aby wybrać się do lekarza, psychologa?? W dużej mierze chodzi o to czy są może domowe sposoby na rade ze stresem. Nie chce łykać leków jak również nałapać się nerwicy, stad te pytanie. Służba zdrowia w kraju do najlepszych nie należy wiec pytanie czy warto udać się w tej sprawie lub spróbować najpierw coś z domowych sposobów (pytanie jakich) i jak nie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

F.....k
F.....k
  • 3
@AnonimoweMirkoWyznania: ale jakich oczekjesz domowych sposobów? Chcesz się surowego jajka z pieprzem najeść i popić to sokem z żurawiny z włosem szczura?
Możesz spróbować jakchś medytacji, jakichś ćwiczeń odprężających, albo wysiłku fizycznego w ogóle, tak, żeby sobie podbić endorfiny, możesz zmienić dietę, oganiczyć alko i to właściwie tyle. Jak to san permanentny i utrudniającyc uporczywie życie, to wal do jakiegoś specjalisty, wbrew pozorom nie jest tak trudno.
  • Odpowiedz

FearFactory
  • 1
Hej mirki, pewnie mamy tutaj dużo nerwusów, zestresowanych etc. Ostatnio (tzn. od kilku miesięcy) szukam aplikacji która zadziała jak bloker na wszelkie nadmierne uczucia. Znalazłem coś takiego:
LINK
Przetestujcie pierwszą zakładkę, reszta to jakieś łódki srudki ( ͡º ͜ʖ͡º)
Mam nadzieję że na was zadziała, bo u mnie wycisza momentalnie, a jak w napadzie ataku paniki sobie puściłem to aż mi się słabo zrobiło.
#stres
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FearFactory
  • 2
Macie jakieś sposoby na bóle brzucha i wzdęcia, spowodowane stresem? Nerwica już nie jest ostatnio tak dolegliwa, ale natłok egzaminów dosłownie boli. #stres #nerwica
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Mam dosć dziwny problem. W "stresujących" sytuacjach mój organizm/mózg/coś zachowuje się od pewnego czasu w sposób kompletnie odwrotny od oczekiwanego - zamiast się spinać, bać czy niepokoić kompletnie się rozluźniam. Zapytacie pewnie - no ale w czym problem? Otóż w tym, że wraz z tym rozluźnieniem dodatkowo wyłącza mi się całkowicie myślenie.
Przykład? Ostatnio robię kurs na prawko - osobiście jak dla mnie stresujące, bo od niedawna poruszam się
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sarfar
  • 3
Wczoraj wpadłam w poślizg i rozbilam auto. Nie wiem czy to stress czy co, ale od tego czasu średnio co 10 min mam jakieś dziwne Deja vu, i nie tylko flashbacki z wypadku, ale pełno takich dziwnych uczuć, jakby wspomnień. Miał ktoś tak kiedyś? #stres #wypadek #niewiemjaktootagowac
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sarfar
Sarfar
via Android
  • 0
@Rangok ja to akurat dumnym kierowcą nigdy nie byłam, wręcz jak ktoś mnie zmusza do jazdy to ostrzegam że czuje się niepewnie. I chyba w końcu się poczułam pewnie i mam, od początku.
  • Odpowiedz
ChirrutImve
  • 1
Mam w pokoju w pracy konflikt i nikt się do siebie nie odzywa. Sytuacja żenująca i śmieszna, ale moje ciało uważa inaczej i reaguje jakby świat się walił - żołądek, serce zaiwania, pocę się, ogólnie super super super słabo. Sytuacji źródła niestety nie rozwiążę, ale jak ogarnąć reakcje ciała na to wszystko?

#pytanie #pracbaza #zalesie #zdrowie #stres
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kreatynamonohydrant
kreatynamonohydrant
  • 1
Mirki, znam kobietę której chciałbym pomóc.
Od namiaru nauki na studiach i stresu, notorycznie wyrywa sobie piękne włosy z głowy.
Robi to przy czytaniu, zapamiętywaniu, nauce itp. Aż dojedzie do tego, że będzie musiała nosić perukę.

Dziewczyna kompletnie sobie z tym nie radzi i już myśli o trychologu, psychologu.
Spotkał się ktoś z podobnym zjawiskiem? Macie może jakieś porady na odstresowanie?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi