"Brzuch kortyzolowy? To jest określenie instagramowe albo tiktokowe"
Kortyzol obrósł wieloma mitami. Tymczasem zazwyczaj nam pomaga
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Karbostyryl
@Yelonek: 4 wzory, wszystkie nieprawidłowe XD fenol zamiast serotoniny XD
voov100
@Yelonek: hell yeah
Kortyzol sprzymierzeniec czy wróg? Jak kontrolować hormon stresu?
Panowie, krótka piłka: za wysoki poziom kortyzolu to: - problemy ze stójką (nie chodzi o tę na głowie) - niewyspanie - ryzyko zawału i parę innych naprawdę nieprzyjemnych dolegliwości. Chcecie więcej wiedzieć na temat kortyzolu i co z nim zrobić, czytajcie.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
#371 Jak Kortyzol Wpływa Na Twój Mózg? Jak Odkleić Się Od Swoich Myśli? Stres
Mówimy o tym, dlaczego nie zawsze musisz być miły i do czego prowadzi tłumienie emocji, jak kortyzol wpływa na Twój mózg i jak nauczyć się obsługi swojej głowy, czy ciągłe dążenie do szczęścia powoduje nieszczęście, jak odkleić się od swoich myśli i wielu innych. Zapraszam!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#badania #kortyzol #krew #medycyna
Czy na badania kortyzolu czeka się coś dluzej niz np badnaia potasu, magnezu, wapnia itp? Mialem dzisiaj wpisane w rachunek kortyzol, a wszystkie wyniki dostałem oprocz kortyzolu i cynku (obok cynku na paragonie miałem napisane, że 14 dni roboczych oczekiwania, a koło kortyzolu nic)
Czy na badania kortyzolu czeka się coś dluzej niz np badnaia potasu, magnezu, wapnia itp? Mialem dzisiaj wpisane w rachunek kortyzol, a wszystkie wyniki dostałem oprocz kortyzolu i cynku (obok cynku na paragonie miałem napisane, że 14 dni roboczych oczekiwania, a koło kortyzolu nic)
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Trujkont: to zależy
Siema mirki. ogólnie wrąbałem się w maliny. zacząłem się odchudzać i schudłem 7kg, ale jest to wynik tego że bardzo mało jem i ćwiczę codziennie na bieżni. mam wyliczone dzienne zapotrzebowanie na 2100kcal (już po odjęciu ćwiczeń itd.) ale czasami nawet ciężko mi do połowy tego dojść (wody pije bardzo dużo w postaci kawy, czystku, woda+bolero 0% cukru).
chcę się nauczyć wyrobić nawyki i pilnować tego żeby jeść dziennie tyle ile mam
chcę się nauczyć wyrobić nawyki i pilnować tego żeby jeść dziennie tyle ile mam
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@jakeiscool: zajmij się narazie aktywnością fizyczną i trzymaniem diety a nie kortyzolem, badanie tego hormonu nawet labolatoryjnie nie wiele daje a ty chcesz go badać glukometrem xD
@jakeiscool: tak jak napisał @Loginconajmniej4znaki - zajmij się podstawami, to one odpowiadają za 95% rezultatów. Trzymanie się założeń co do diety plus aktywność fizyczna i będzie dobrze. Pamiętaj tylko, że trackery aktywności często zawyżają spalone kcal, także na Twoim miejscu z góry bym ustalił ilość kcal, które jesz i nie sugerował się tym, ze któregoś dnia zegarek pokazał, że spaliłeś 100 kcal więcej, dzięki czemu zjesz o tyle więcej
#dopamina #serotonina #kortyzol
https://www.youtube.com/watch?v=A3svaOilIis | Serotonin vs. Dopamine - 7 Key Differences Between Pleasure and Happiness
Transkrypcja, która została przedstawiona, skupia się na neuroprzekaźnikach: dopaminie, serotonienie i kortyzolu, oraz ich wpływie na nasze funkcjonowanie i zdrowie psychiczne. Opisuje także różnice między przyjemnością a szczęściem oraz konsekwencje chronicznego stresu i uzależnienia.
Według
https://www.youtube.com/watch?v=A3svaOilIis | Serotonin vs. Dopamine - 7 Key Differences Between Pleasure and Happiness
Transkrypcja, która została przedstawiona, skupia się na neuroprzekaźnikach: dopaminie, serotonienie i kortyzolu, oraz ich wpływie na nasze funkcjonowanie i zdrowie psychiczne. Opisuje także różnice między przyjemnością a szczęściem oraz konsekwencje chronicznego stresu i uzależnienia.
Według
Czy kortyzol na poziomie 1,79 μg/dl przy zakresie 6,2 - 19,4μg/dl to duży problem?
Badanie było rano, na czczo i robione w diagnostyce.
Co do objawów to ciężko jednoznacznie powiedzieć, czy są, jednak nie jestem specjalnie energiczną osobą i zdarzają się drzemki popołudniowe lub troszkę przesadne spanie.
#zdrowie #badania #kortyzol
Badanie było rano, na czczo i robione w diagnostyce.
Co do objawów to ciężko jednoznacznie powiedzieć, czy są, jednak nie jestem specjalnie energiczną osobą i zdarzają się drzemki popołudniowe lub troszkę przesadne spanie.
#zdrowie #badania #kortyzol
Stres, kortyzol i zaburzenia hormonalne
Stres może być dobry lub zły w zależności od tego, czy jest to stres krótkotrwały, czy przewlekły. Kortyzol jest powiązany ze stresem.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mirasy potrzebuje kupić taki suplement jak FOSFATYDYLOSERYNA. Jaka sie teraz najlepiej opłaca? Kupowałem kiedyś 500mg z firmy UNS, ale wycofali z rynku.
#suplementy #mikrokoksy #stres #kortyzol
#suplementy #mikrokoksy #stres #kortyzol
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#anonimowemirkowyznania
Wiek 43 lata. Brałem przez 2 tyg. Ashwagandhę 9% witanolidów 3 x 500 mg dziennie i 1 tabl.dziennie Biogaia Gastrotus do tego 2 kaps. dziennie Olimp Tribulus, Wit D3 4000j. i testosteron całkowity skoczył mi z 266 ng/do do 449 ng/dl. A kortyzol spadł z 21 do 15.
Natomiast DHEA po 2 tyg. mam 2,03 ng/ml czyli dolna granica normy.
Jaka są normy dla mojego wieku i jak poprawić DHEA?
Zaznaczam że
Wiek 43 lata. Brałem przez 2 tyg. Ashwagandhę 9% witanolidów 3 x 500 mg dziennie i 1 tabl.dziennie Biogaia Gastrotus do tego 2 kaps. dziennie Olimp Tribulus, Wit D3 4000j. i testosteron całkowity skoczył mi z 266 ng/do do 449 ng/dl. A kortyzol spadł z 21 do 15.
Natomiast DHEA po 2 tyg. mam 2,03 ng/ml czyli dolna granica normy.
Jaka są normy dla mojego wieku i jak poprawić DHEA?
Zaznaczam że
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Mirabelki i Mirki, mam pytanie, czy ktoś miał problemy z za wysokim kortyzolem?
Ostatnie moje wyniki ranne to kortyzol na poziomie 24-28.
Ogólnie mam nadciśnienie i póki co je diagnozuję, a przez covid-19 przeniesione zostało moje przyjęcie na oddział endokrynologiczny na połowę sierpnia.
Dodam, że mam jeszcze za niskie płytki i za wysoką hemoglobinę.
Ale nie w tym rzecz. Zauważyłem też, że znacznie zacząłem tyć. Nigdy nie byłem chudy, raczej taki kloc, ale bez brzucha, miałem
Ostatnie moje wyniki ranne to kortyzol na poziomie 24-28.
Ogólnie mam nadciśnienie i póki co je diagnozuję, a przez covid-19 przeniesione zostało moje przyjęcie na oddział endokrynologiczny na połowę sierpnia.
Dodam, że mam jeszcze za niskie płytki i za wysoką hemoglobinę.
Ale nie w tym rzecz. Zauważyłem też, że znacznie zacząłem tyć. Nigdy nie byłem chudy, raczej taki kloc, ale bez brzucha, miałem
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Pytanie do znawców.
Czy depresja może zwiększyć poziom progesteronu u faceta? Np o 4 razy ponad normę.
Bo wzrost kortyzolu i spadek testo to raczej normalka przy depresji trwającej ponad 1 rok. Tylko też nic się nie zmieniło odkąd się z niej wyleczyłem czyli jakiś 1,5 roku.
#hormony #testosteron #kortyzol #depresja
Czy depresja może zwiększyć poziom progesteronu u faceta? Np o 4 razy ponad normę.
Bo wzrost kortyzolu i spadek testo to raczej normalka przy depresji trwającej ponad 1 rok. Tylko też nic się nie zmieniło odkąd się z niej wyleczyłem czyli jakiś 1,5 roku.
#hormony #testosteron #kortyzol #depresja
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Chroniczny stres i jego skutki. Jak obniżyć kortyzol w organizmie?
Czy wiesz czym jest kortyzol i jakie znaczenie ma dla człowieka? Co powoduje nadmiar kortyzolu ? Jak obniżyć jego podwyższony poziom w organizmie?
z- 16
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ludzie w słabo płatnej pracy mają więcej stresu niż bezrobotni
Lepiej dla twojego zdrowia jest nie mieć wcale pracy niż mieć źle płatną i niestabilną pracę - tak przynajmniej wynika z obserwacji poziomu stresu u 116 Brytyjczyków.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Narzekanie nie służy nikomu. Co więcej - zmienia mózg
Pewne zachowanie zmienia Twój mózg w taki sposób, że nie możesz się od tego zachowania odciąć. Co to takiego? Marudzenie.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
JAK WYCISNĄĆ Z KAWY JESZCZE WIĘCEJ MOCY
Niemal każdy ją pije – jedni dla przyjemności, inni dla niezbędnego zastrzyku energii. Neurolodzy z Uniformed Services University of the Health Sciences w Bethesda, Maryland przyjrzeli się bliżej jednemu z najbardziej popularnych napojów na świecie. Oto...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #