Wszystko
Najnowsze
Archiwum
2
Muzyka Uzdrawiająca

Muzyka Uzdrawiająca muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, relaksująca muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, muzyka do snu https://youtu.be/CL-QB2LB1XQ
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Muzyka Antystresowa

Muzyka Antystresowa muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, relaksująca muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, muzyka do snu https://youtu.be/DRu1Dr4-pmE
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Muzyka Do Snu

Muzyka Do Snu muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, relaksaująca muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, muzyka do snu https://youtu.be/FqrMQllu2Yo
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
9
"Jesteś bardziej zestresowany niż kiedykolwiek"

Nowy film od kurzgesagt: opisuje jak działa stres, jakie są skutki chronicznego stresu i jak sobie z nim poradzić.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
1
Szkoła w czasach kryzysu

Po wakacyjnej przerwie, pełnej planów i nadziei, że w tym roku będzie inaczej, wielu z nich już w pierwszych tygodniach nauki doświadcza rozczarowania, frustracji i poczucia bezsilności. Za tymi emocjami nie kryje się lenistwo, brak ambicji, lecz narastające od lat zjawisko przeciążenia psychicznego
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #

- 3
4
5 TECHNIK, które niwelują STRES - wejdź natychmiast w tryb RELAKSU

@BozenaPyzik: Dzięki za holistyczne omówienie problemu; @Hadża13: Podziwiam zwięzłość wypowiedzi i poprawność językową. O wiedzy i pasji nie wspominając; @kjsan1548: Już ten wykład jest relaksem. Dzięki, pozdrawiam
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
dr Podgórska i Mistrz Zen Joeng Hye: Jak medytacja działa na nasz umysł?

Gościem Joanny Podgórskiej był Mistrz Zen Joeng Hye - Andrzej Piotrowski, który opowiedział o buddyzmie zen i medytacji. Jak zacząć? Czy medytacja może nam pomóc w opanowaniu emocji i oczyszczeniu naszego umysłu? Zen to więcej niż skupienie, uważność i mindfullness, o czym się przekonacie
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#pytaniedoeksperta #latanie #leki #stres
- 3

- 2
Porzuciłem pracę i chce się przebranżowić. Skończyłem prawo i poszedłem na aplikację radcowską, praca za minimalną krajową, stres, darmowe nadgodziny, nauka na aplikacje jak i nauka do pracy. Wszystko to spowodowało że się wypaliłem, brak czasu na dosłownie wszystko nawet na krótki spacer a wszystko to za tak niskie pieniądze. Za aplikację trzeba również zapłacić parę tysięcy rocznie. Czy jest ktoś w podobnej sytuacji?
@mirko_anonim znajdź sobie jakąś łatwą robotę albo zrób sobie kilkutygodniowy urlop (jeśli cię stać), by wrócić do równowagi psychicznej. A wtedy zastanów się na spokojnie nad sobą, aplikacją i przzyczynami wypalenia i perspektywami zawodowymi. Być może wypalenie się jest chwilowe, a być może aplikacja
Czy jest ktoś w podobnej sytuacji? Nie mam pojęcia co teraz robić, czy zacząć studia inne czy próbować wysyłać cv wszędzie gdzie się da.. może jakaś inna branża?
#psychologia #stres #nerwica #wypalenie #depresja
teraz nic sie nie oplaca, do dzisiaj znajomi z depresja smieja sie ze mnie, (na dzisiejszym etapie juz nawet na to nie reaguje, bo wiem kim jestem) ze wylaczylem sobie ciepla wode pod prysznicem bo chcialem zaoszczedzic, a nie po to zeby zrobic z siebie twardego (jezeli trzeba) i
- 41
- 6
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz- 15
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca
na początku myslalem że to jakiś pic na wodę a na prawdę mi pomogła aczkolwiek trzeba pamiętać że efekty mogą być po rożnej ilości czasu (u mnie np dopiero po 2 tygodniach od regularnego stosowania 1 tabletka
8
Stres postarza Polaków. Młodzi czują się starsi niż wskazuje metryka.

37 proc. z nas czuje się starzej, niż wskazuje na to rzeczywisty wiek, a za ten stan rzeczy odpowiada przewlekły stres.
z- 2
- #
- #
- #
- #
#stres#praca
Podejdź do tego tak: wchodzisz z nastawieniem że jak nie ta firma to kolejna, te osoby to
Firme założyłem bo zawsze chciałem to zrobić oraz dlatego że mieszkając w powiatowym nie mam szans na dobrze płatną prace na etacie a wyprowadzka też nie była opłacalna bo co z tego że zarobie 1000 więcej skoro będę musiał sam się utrzymywać
Dodatkowo pracuje na UZ - bo na UOP po składkach dostawałbym grosze. Nie mam
Trzeba umieć się go pozbywać - dziewczyna, sport, jakieś zajęcie odskoczniowe.
No i do przodu, jakoś to będzie. Trzymać swoje i nie marnować okazji. Widać, że jesteś aktywny i myślisz, więc sobie poradzisz.
Tylko z tym prawem to uważaj.
Czy ktoś zna skuteczne i bezpieczne tabletki lub preparaty na stres?
Coś co działa od razu, a nie po miesięcznej kuracji.
Ja to tak zawsze mam, że normalnie brzuch mnie boli, zimno itp. - jak mam jakąś rozmowe o prace czy coś i sie nawet skupić nie moge.
#
źródło: Jak-radzic-sobie-ze-stresem-1200x630
Pobierz16
Wypaleni, zmęczeni, przeciążeni. Stres pożera Polaków w pracy

Najnowsze wyniki badania ManpowerGroup nie wyglądają za dobrze. Wynika z nich, że aż 53 proc. pracowników w Polsce doświadcza wysokiego poziomu stresu każdego dnia. Problem ten częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, pracowników do 44 roku życia oraz wykonujących obowiązki zdalnie.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
https://noyopharm.com/noyo-stressless?_gl=1kkbjlr_upMQ.._gsMQ..&gclid=Cj0KCQjwyvfDBhDYARIsAItzbZGj5XInwsxHiPVUlnfiick291XVjX1hu19KA8RrxHSEGT6CVOtNKTYaAka0EALw_wcB&gbraid=0AAAAApAyj-TgX3BuFmbBOOtMeWI983KNU
Czy ktoś z was testował te lub coś podobnego co możecie polecić?
Ja wiem, że to się tak łatwo mówi, ale żadna ilość suplementów czy ziół niestety nie sprawi, że stres zniknie. Ewentualnie go zmniejszy albo odwlecze w czasie, ale problem zostanie. Wiem, bo sprawdzałam ( ͡° ʖ̯ ͡°)
- 10


















