Wszystko
Najnowsze
Archiwum
1
X Jesienne Spotkania ze Zdrowiem Gdańsk, 28.11.2025 r.

Tegoroczna edycja odbędzie się pod hasłem Twoja zdrowie ma znaczenie świadomie, spokojnie, z energią, a jej program wypełniony będzie prelekcjami i warsztatami, które pomogą uczestnikom lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Uzdrawiające Dźwięki Dla Twojej Duszy

Uzdrawiające Dźwięki Dla Twojej Duszy jesienna muzyka, muzyka relaksacyjna, muzyka 432 hz, muzyka uzdrawiająca, spokojna muzyka, kojąca muzyka, muzyka zdrowotna, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca https://youtu.be/mCfZA83ylrY
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Ankieta Stres Studia
Cześć! Potrzebuję Waszej pomocy przy krótkiej ankiecie dotyczącej stresu i zamartwiania się. Szukam minimum 80 osób, które mogłyby ją wypełnić, zajmie to tylko kilka minut. Wśród wszystkich uczestników wylosuję jedną osobę, której wyślę Blika! Dodatkowo mogę też udostępnić wyniki statyst
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Muzyka Wyciszająca

Muzyka Wyciszająca muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, relaksująca muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, muzyka do snu https://youtu.be/H6aoHyNGFmE
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3
Muzyka Uspokajająca

Muzyka Uspokajająca muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, relaksująca muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, muzyka do snu https://youtu.be/dDh-uJVNaRg
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Muzyka Uzdrawiająca

Muzyka Uzdrawiająca muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, relaksująca muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, muzyka do snu https://youtu.be/CL-QB2LB1XQ
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Muzyka Antystresowa

Muzyka Antystresowa muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, relaksująca muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, muzyka do snu https://youtu.be/DRu1Dr4-pmE
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Muzyka Do Snu

Muzyka Do Snu muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, relaksaująca muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, muzyka do snu https://youtu.be/FqrMQllu2Yo
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
9
"Jesteś bardziej zestresowany niż kiedykolwiek"

Nowy film od kurzgesagt: opisuje jak działa stres, jakie są skutki chronicznego stresu i jak sobie z nim poradzić.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
1
Szkoła w czasach kryzysu

Po wakacyjnej przerwie, pełnej planów i nadziei, że w tym roku będzie inaczej, wielu z nich już w pierwszych tygodniach nauki doświadcza rozczarowania, frustracji i poczucia bezsilności. Za tymi emocjami nie kryje się lenistwo, brak ambicji, lecz narastające od lat zjawisko przeciążenia psychicznego
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #

- 3
4
5 TECHNIK, które niwelują STRES - wejdź natychmiast w tryb RELAKSU

@BozenaPyzik: Dzięki za holistyczne omówienie problemu; @Hadża13: Podziwiam zwięzłość wypowiedzi i poprawność językową. O wiedzy i pasji nie wspominając; @kjsan1548: Już ten wykład jest relaksem. Dzięki, pozdrawiam
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
dr Podgórska i Mistrz Zen Joeng Hye: Jak medytacja działa na nasz umysł?

Gościem Joanny Podgórskiej był Mistrz Zen Joeng Hye - Andrzej Piotrowski, który opowiedział o buddyzmie zen i medytacji. Jak zacząć? Czy medytacja może nam pomóc w opanowaniu emocji i oczyszczeniu naszego umysłu? Zen to więcej niż skupienie, uważność i mindfullness, o czym się przekonacie
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#pytaniedoeksperta #latanie #leki #stres
- 3
- 2
Porzuciłem pracę i chce się przebranżowić. Skończyłem prawo i poszedłem na aplikację radcowską, praca za minimalną krajową, stres, darmowe nadgodziny, nauka na aplikacje jak i nauka do pracy. Wszystko to spowodowało że się wypaliłem, brak czasu na dosłownie wszystko nawet na krótki spacer a wszystko to za tak niskie pieniądze. Za aplikację trzeba również zapłacić parę tysięcy rocznie. Czy jest ktoś w podobnej sytuacji?
@mirko_anonim znajdź sobie jakąś łatwą robotę albo zrób sobie kilkutygodniowy urlop (jeśli cię stać), by wrócić do równowagi psychicznej. A wtedy zastanów się na spokojnie nad sobą, aplikacją i przzyczynami wypalenia i perspektywami zawodowymi. Być może wypalenie się jest chwilowe, a być może aplikacja
Czy jest ktoś w podobnej sytuacji? Nie mam pojęcia co teraz robić, czy zacząć studia inne czy próbować wysyłać cv wszędzie gdzie się da.. może jakaś inna branża?
#psychologia #stres #nerwica #wypalenie #depresja
teraz nic sie nie oplaca, do dzisiaj znajomi z depresja smieja sie ze mnie, (na dzisiejszym etapie juz nawet na to nie reaguje, bo wiem kim jestem) ze wylaczylem sobie ciepla wode pod prysznicem bo chcialem zaoszczedzic, a nie po to zeby zrobic z siebie twardego (jezeli trzeba) i
- 41
- 6
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz- 15
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca
na początku myslalem że to jakiś pic na wodę a na prawdę mi pomogła aczkolwiek trzeba pamiętać że efekty mogą być po rożnej ilości czasu (u mnie np dopiero po 2 tygodniach od regularnego stosowania 1 tabletka
- 27
8
Stres postarza Polaków. Młodzi czują się starsi niż wskazuje metryka.

37 proc. z nas czuje się starzej, niż wskazuje na to rzeczywisty wiek, a za ten stan rzeczy odpowiada przewlekły stres.
z- 2
- #
- #
- #
- #
#stres#praca
Podejdź do tego tak: wchodzisz z nastawieniem że jak nie ta firma to kolejna, te osoby to







