Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Overboard_9234
Overboard_9234
  • 1
#stres #leki #relaks #nerwica #suplementy #zdrowie

Poleci ktoś coś na sen i uspokojenie? Pije Melisę, ale nie pomaga, spałem dzisiaj 2,5h godziny. A to kaloryfer, a to szczekający pies, a potem wróciły wspomnienia i błędne decyzje w życiu i nie dało się zasnąć po prostu. Kiedyś brałem ashwagande, ale na mnie nie działała.
Jakieś opinie o L-TEANINA czy ekstrakt z
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
whiteopium
  • 2
Męczą mnie traumy, ciągle wracają do mnie wspomnienia które czuje jakby były żywe i czuje tą pustkę którą wtedy czułem, dodam że nie ma jednej konkretnej rzeczy która wraca... tak jakby całe moje życie sie na to jakoś składało. Co noc po 5 różnych intensywnych snów, do tego ciągłe napięcie, lęki i depresja... leczył się ktoś na to? Jaki nurt na złożoną traumę jest najlepszy? wystarczy zwykła np psychodynamiczna? czy musi to
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dentoray
Dentoray
  • 12
Mam uogólnione zaburzenia lękowe od 13 roku życia a mam 32 lata, oprócz tego psychosomatyczne objawy jak skurcze brzucha, biegunki, mdłości - z nerwów, przed wyjściem gdzieś np do lekarza, dentysty, itd.

Odwiedziłem 5 psychiatrów przeciągu 6 lat, leki jakie stosowałem to:

- Pramolan (3x50mg)
- Paroksetyna (20mg)
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....a
A.....a
  • 10
@Dentoray SSRI u Ciebie raczej out, pregabalina ma sens spróbować, działa często bardzo dobrze u lekoopornych i nie, nie robi z ciebie ćpuna z dziurą w pamięci. uzależnienie dotyczy głównie dawek wysokich i osób z historią nadużyć.
Tylko w twoim wypadku niestety same leki nie załatwią sprawy. Masz lęk wyuczony + silną somatyzację + antycypację objawów ( typu „zaraz mi się zrobi niedobrze”) i to się kręci w pętli. Bez terapii
  • Odpowiedz
A.....a
A.....a
  • 7
@Dentoray i masz racje, bo samo nielubienie ludzi, domówek i small talku to nie autyzm, zwłaszcza jeśli ogarniasz ironię, metafory, emocje i czytanie między wierszami. Internet ma tendencję do autyzowania wszystkiego, co nie jest ekstrawertycznym luzakiem.

Co do pregabaliny - daj jej czas i nie analizuj każdego sygnału z ciała na samym początku, bo przy nadreaktywnym układzie nerwowym łatwo się nakręcić.

Idziesz w dobrą stronę, bez dorabiania sobie kolejnej etykietki typu
  • Odpowiedz
Naza_Dzikowski
  • 3
@AlexBrown: powiem z mojego doświadczenia - musisz zająć się czymś co Cię zaangażuje. Mam stwierdzony zespół stanu lękowego. Na codzień pracuje / zajmuje się kompletnie czymś innym ale w wolnym czasie gdy mam zły dzień siedzę i działam w warsztacie przy obróbce drewna / metalu. Zajmuje to fizycznie i umysłowo i na dodatek fajne efekty są
  • Odpowiedz
karokrakow
karokrakow
  • 0
Jako że święta coraz bliżej, to musze znaleźć na prezent jakieś #sluchawki, które nadają się do snu w kwocie 150-200zł. Jakość dzwięku nie musi być wysoka, ale muszą być wygodne. Osoba, dla której ich potrzebuje boryka się z problemami typu #stres i #bezsennosc i zapewne chodzi o to żeby wytłumić gonitwe myśli przed snem (wiem że to nie jest rozwiazanie problemu, ale doraźnie ta osoba
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
karokrakow
karokrakow
  • 1
@www_h: dzieki wielkie, wydaje mi się że czasem takie logiczno-biologiczne wytłumaczenie moze być łatwiejsze do dzwignięcia niż przyjecie do wiadomości, że nosi się w sobie traumy...
Popatrze jeszcze na tą drugą książke. Może po prostu mu obie kupie.
  • Odpowiedz
Zylet
  • 1
bardziej obawiam się że się odbije od nadmiaru psychologicznego słownictwa niż od naukowych treści


@karokrakow: Jak ucieka od swoich emocji tak jak to się często zdarza w tamtym pokoleniu (taki sposób radzenia sobie), to jest prawdopodobne, że się odbije…
  • Odpowiedz

Powiązane tagi