Wszystko

Najnowsze

Archiwum

incvrnation
incvrnation
  • 1
@monky: Raczej bez zaskoczenia, robię w IT ale przeskakuje z lokalnego rynku do wielkiego bardzo znanego produktu no i jednak mimo, że człowiek przeszedł tą rekrutację z milionem etapów to nadal jakoś tak nie wierzę w to wszystko więc stres jest straszny :D
  • Odpowiedz
freedomseeker
  • 5
Żyjemy w wieku, w którym mówi się nam, żebyśmy wyrażali swój gniew, lecz Budda by się z tym nie zgodził. Uzewnętrznianie gniewu sprawia, że w przyszłości łatwiej jest robić to ponownie, co prowadzi do niekończącego się cyklu 

Budda radzi, żeby ani nie blokować własnych emocji, ani też nie pozwalać im po prostu przelewać się, lecz żeby je analizować i dojść do zrozumienia błędnego myślenia stojącego za gniewem

=> https://studybuddhism.com/pl/podstawy/jak/8-buddyjskich-podpowiedzi-dla-radzenia-sobie-z-gniewem

#buddyzm
freedomseeker - Żyjemy w wieku, w którym mówi się nam, żebyśmy wyrażali swój gniew, l...

źródło: temp_file447079470213272906

Pobierz

Czy buddyzm i medytacja mogą pomóc na problemy z gniewem?

  • Mogą pomóc 81.3% (26)
  • Tylko psycholog lub psychoterapeuta 9.4% (3)
  • Lama Rinczen mądrze mówi 3.1% (1)
  • Napiszę w komentarzu 6.3% (2)

Oddanych głosów: 32

freedomseeker - Żyjemy w wieku, w którym mówi się nam, żebyśmy wyrażali swój gniew, l...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wenlafaksyna
  • 0
@ANDRZ_J problemy z koncentracją są charakterystyczne dla m.in. depresji. Długotrwały stres może do niej prowadzić. Depresja to nie tylko smutek i płacz. Myślę, że wskazana jest w Twoim przypadku wizyta u psychiatry
  • Odpowiedz
ZawzietyRobaczek
ZawzietyRobaczek
  • 0
#efectin #dulsevia #psychiatra #stres #depresja #leki Kurde, generalnie schodze z Dulsevii od dłuższego czasu, łacznie juz z 10 lat brałem z przerwami krótkimi. Ale nie o tym. Samopoczucie miałem względnie dobre aż do pewnego momentu. Nawet głupi mi o tym pisać bo wydaje się to mega trywialne, ale skutki juz nie. Czytałem akurat pewien 4 czesiowy cykl sci-fi, łaczenie ponad
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
astridatreides
  • 1
@Mirkos2127: Brzmi jak objawy nerwicy - stany lękowe, zajadanie i zapijanie negatywnych emocji, overthinking, nawet te problemy z wysławianiem się. Jak kolega wyżej pisze - więcej ruchu, plus może spróbuj wziąć jakieś ziołowe tabletki uspokajające bez recepty. Ale jeśli to nie pomoże to pogadaj ze specjalistą, bo szkoda żebyś się tak męczył, a diagnozowanie przez internet to o kant czterech liter rozbić.
  • Odpowiedz
Mirkos2127
Mirkos2127
  • 1
@eaxata wiem że przesądam ale mam tak ze wszystkim. Nawet z jedzeniem czy piciem. Albo zaczynam się wyłączać. Przez to też słabiej zapamiętuje i jakbym słyszał fizycznie dźwięk a mózg mi go nie rejestruje.
  • Odpowiedz
eaxata
  • 1
@Mirkos2127 może masz zaburzenia jakieś, nie wiem, nie jestem fachowcem. Ja tylko spędziłem trochę czasu wśród uzależnionych od różnych rzeczy ludzi i się nauczyłem jak ten mechanizm działa
  • Odpowiedz
rmpr_
rmpr_
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rmpr_
rmpr_
  • 2
@Jestem_Tutaj: też miałem dużo sytuacji zwiazanych z tym co mówisz np wracałem 3x do drzwi sprawdzić czy zamknąłem dom a później i tak za czwartym wróciłem do domu sprawdzić czy nie zapomniałem wyłączyć gazu
  • Odpowiedz
espenio
  • 0
@rmpr_ To się nazywa nerwica natręctw, za gnoja chodziłem po trzy razy sprawdzić czy lodówkę zamknąłem a teraz jakoś tak przeszło. Teraz mam sprawdzanie kieszeni czy na pewno portfelik telefon i klucze ciągle na swoim miejscu
  • Odpowiedz
AcyX
  • 0
Czy był ktoś u #psychiatra z problemem odczuwania nadmiernego stresu? To staje się już tak uciążliwe, że nie daję rady. Wystarczy, że mam w pracy jakieś male zawirowania albo przeczytam coś w necie (zaburzenia lękowe i hipochondryzm). Dzisiaj bardzo stresowała mnie pewna rzecz w pracy, do tego stopnia, że nie mogę się na niczym skupić, mam ogromny chaos w głowie, bardzo napięte ciało, ból głowy, nie mogę jeść, z rana
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L.....o
  • 1
miałam bardzo nadopiekuńczych i wymagających rodziców - jak coś źle zrobiłam (nawet jakaś pierdoła) to była afera (słowna, nie fizyczna) albo jak czegoś nie umiałam to były komentarze, że dwie lewe ręce i ogólne żarty, że czegoś nie umiem. Teraz ich zachowanie się znacznie zmieniło ale to co jako dziecko przyswoiłam ciągle ze mną jest. Dodatkowo w gimnazjum trafiłam do klasy gdzie jakakolwiek pomyłka przy odpowiedzi albo tablicy powodowała wyśmiewanie każdego. I
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ciezko jest mi sobie wyobrazic zycie w ktorym jestem mężem, ojcem ale też filarem który jest w stanie utrzymać rodzine i przy okazji samemu nie zwariować. Jak wy to robicie?

Pracuje dużo, zarabiam też nieźle, mieszkanie swoje posiadam ale co z tego skoro moje życie to stres i częsty overthinking. Psychicznie jestem bardzo słaby - podczas szukania mieszkania i organizowania wykonczenia (planowanie remontu z fachowcami, wydzwanianie, ustalanie terminow, porjektowanie)
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kotdog
Kotdog
  • 1
@mirko_anonim: czasami lepiej odreagować płacząc niż trzymać w sobie. Myślę,że też nie ma co się bać strachu i negatywnych emocji, tylko akceptować,że bywają. Świat się nie zawali jak siądziesz w aucie i dasz sobie przyzwolenie na emocje. Radzenie sobie to nie bycie zawsze spokojnym, ale umiejętność odreagowania na swój sposób. Bywają gorsze sposoby, jakbyś darł ryja na ludzi to by był gorszy sposób.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi