Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Jazon
Jazon
  • 0
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Nie wie ktoś, czy funkcjonują gdzieś jakieś kursy na trenera personalnego (najlepiej od razu z elementami kalisteniki) w tych #!$%@?, covidowych czasach? Wygooglowalem jedynie Polska Akademię Rozwoju i Sportu tak stricte pod kalistenike, ale w tym roku brak chętnych, więc mam dzwonić w przyszłym :/ Chyba, że gdzieś oddzielnie zrobić na trenera + oddzielnie kalistenika? Any hints? Najlepiej Wrocław/Poznań/Łódź lub okolice xD
non-serviam
non-serviam
  • 0
@Jazon: coś napewno dają ale to nie jest warte na pewno tej kasy jaką za to biorą ale tak samo jest ze wszystkim teraz. Ludzie płacą za kursy programowania powyżej 10k gdzie cała wiedzy leży za pół darmo w internecie i książkach za 100zł.
Na pewno warto się douczać ale to jak ma się już jakiś poziom i che się piąć w górę, bo "podstawy" są drogie i w zasadzie nic
non-serviam
non-serviam
  • 7
Wiecie co #mikrokoksy nawet fajna na #kalistenika i ćwiczenia na świeżym powietrzu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chyba nawet fajniejsza niż ta cała #silownia, kupa spoconych OPów i gjeji poprawiających grzywkę podczas pompowania bickka hantlem no i oczywiście instagramerzy przed lustrem i blask fleszy( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzięki temu całemu #streetworkout nawet mobilność się poprawiła i co najważniejsze nie trzeba robić nóg ( ͡
non-serviam - Wiecie co #mikrokoksy nawet fajna na #kalistenika i ćwiczenia na świeży...

źródło: comment_1604048753niV0WVABV5ebGwnzda2dDn.jpg

Pobierz
non-serviam
non-serviam
  • 1
Byki pewnie temat był sto razy. Ta książka do #kalistenika dobra czy strata kasy?
@Jazon byqu co polecasz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
BTW ta pandemia to chyba spisek żebym ćwiczył więcej #streetworkout, bo moje serce podzielone między targaniem żelaza jak niewolnik, a skakeniem po rurkach jak małpiszon ( ͡º ͜ʖ͡º)
Oj Jarek, Jarek tak całemu narodowi życie uprzykrzać tylko tak dla mnie
non-serviam - Byki pewnie temat był sto razy. Ta książka do #kalistenika dobra czy st...

źródło: comment_1603809831NM0FlXY25rltbp4ub8Mquw.jpg

Pobierz
non-serviam
non-serviam
  • 0
@Jazon: o następny, pieniążki za treningi ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
No ale z wiedzą to wiesz jak jest, czasem się męczysz z czymś a ktoś pokażę ci jeden prosty chwyt ( ͡° ͜ʖ ͡°) czy progresja jaką warto iść i nagle idziesz do przodu jak burza ( ͡
Jazon
Jazon
  • 0
@non-serviam: lubię ćwiczyć, lubię pomagać innym i widzieć jak progresuja, a jak mają trochę zbędnych pieniążków to ja chętnie przytulę xD fajnie by było zarabiać na czymś co się lubi po prostu i jebnac kiedyś pracę w korpo xD
Ja słucham wskazówek, ale głównie robię po swojemu xD każdy ma inne predyspozycje i nie ma jakichś uniwersalnych treningów/sposobów na progres. Fajnie to właśnie widzę po sobie i jak np prowadzę treningi
Jazon
Jazon
  • 0
@sokool: na stradle planche nie liczę ogólnie, po prostu staram się negatywnie zejść do gleby xD mam teraz ciśnienie na HSa, bo na silce #!$%@? drążki i nie mam co robić zbytnio xD jak ogarnę mocarnego pressa to przyjdzie stradle czuje xD
Anty_Chryst
Anty_Chryst
Anty_Chryst
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
no elo, pierwszy trening w nowym "sprzęcie" zaliczony

cieplutko w rączki, przyczepność zajebista

jednym zdaniem polecam jak ktoś nie ma swojej silki albo drążka w domu, a odpychają go od treningu na świeżym powietrzu #!$%@? zimne drążki

no ale dobra, do rzeczy, pewnie zapytacie co to za niesamowity sprzęt, otóż mój nowy sprzęt to zwykle rękawiczki bramkarskie z kipsty kupione dzisiaj w decathlonie za trzy dyszki xD

Pytanie brzmi ile ta guma
Anty_Chryst - no elo, pierwszy trening w nowym "sprzęcie" zaliczony cieplutko w rącz...

źródło: comment_16031355912V25X7lSyxUOSVq7rxXlwp.jpg

Pobierz
rand0mized
rand0mized
  • 0
@Jazon: nie chcem, ale muszem. Spróbuję nauczyć się handstanda, bo na ostatnim lockdownie nie umiałem się do tego zebrać i podszlifuję bazę pod muscle upa.Dalej moim celem jest l-sit i wyjście do hsu xD
Shinyz0
Shinyz0
  • 1
@Jazon: tak jeszcze po pracy pozwolilem sobie obejrzec Twoj filmik i tak sobie mysle czy nie latwiej byloby Ci jakbys miał palce bardzie na zewnatrz? tak wiesz zeby odciazyc nadgarstki w wychyleniu a bardziej pojsc bicepsem?
sokool
sokool
  • 1
@Jazon po #!$%@? Ty robisz ciagle te negatywy w straddle jak lecisz jak kamien w wode, nawet 1 sekundy nie masz. Moze #!$%@? najlepiej w full maltese na kółkach to cos sie ruszy ehhh dajcie bigosu
Aroneu
Aroneu
  • 0
Chodzę sobie na #streetworkout i trochę ćwiczę, wcześniej chodziłem na zwykłą siłownię gdzie byłem zadowolony z osiągów, na świeżym powietrzu widzę progres w każdym ćwiczeniu, oprócz jednym które jest dla mnie najważniejsze, mianowicie chodzi o podciąganie nachwytem. No zrobię 3 powtórzenia i więcej nie daję rady, jakieś rady na ćwiczenia tych samych partii mięśni które przygotują mnie do podciągnięć? A może zainwestować w gumy do podciągania?
#mirkokoksy #silownia
Jazon
Jazon
  • 1
@Aroneu: nie słuchaj hejterow, rób swoje :D na gumie masz trudniej zachować odpowiednią pozycję, bo Cię ściąga do przodu + guma niweluje w ogóle ta początkowa fazę podciągania.
Zrób sobie cel powiedzmy 5. Trzy zrobisz normalnie i 2 dobijasz negatywnie. Ja tak trenowałem brata i bardzo fajne efekty miał. Jak zrobił 5 pełnych na serię to cel 7.

Powiązane tagi