[Jazon]

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Nie samym dipem człowiek żyje, road to planche xD

[Mr_3nKi_]

@Jazon: w tle ZillaKami? (ʘ‿ʘ)

[Nerlo_ajcats]

@Jazon nogi trzeba wypychać

[Jazon]

@Mr_3nKi_: tak
@Nerlo_ajcats: żeby to takie łatwe było od razu xD #!$%@? stradla kiedyś trzymałem, teraz się wzmacniam pod mniej #!$%@? xD

[dominges08]

@Jazon: ile w sumie ćwiczysz SW?

[Jazon]

@dominges08: z 9 lat łącznie, elementy 3 lata (z przerwami na Street Lifting delikatnie)

[dominges08]

@Jazon: to w sumie jak wyglądał twój trening przez te 6 lat?

[Jazon]

@dominges08: zaczynałem jako forma rehabilitacji (nawykowe zwichnięcie barku + później artroskopia, aktualnie mam 3 haki, które trzymają mi rękę w stawie). Później się wkręciłem jak przeprowadziłem się do miasta i poznałem ekipę na placu. Generalnie ćwiczyłem różnie, od jakichś wytrzymałościowek, trochę ciężaru, dużo zajazdów. Metodą prób i błędów sporo się nauczyłem, wiem np jak zepsuć sobie wiele rzeczy w organiźmie i jak je później naprawić xD A serio to nigdy się

[dominges08]

@Jazon: ja zanim przeszedłem na siłkę to #!$%@?łem też na placu z ekipą parę lat, ale zawsze na zimę miałem przerwę sporą, co prawda jakiś wybitnych osiągnięć nie miałem ale muscle upa prawie perfekcyjnego robiłem, na 1 ręce udało się podciągnąć raz, back levera miałem ogarniętego, ale teraz 30kg więcej na wadze to może muslce upa na false gripie bym zrobił xD

[Jazon]

@dominges08: waga robi robotę niestety xD ja 15 muscle upów życiówka, na jednej ręce też się podciągnę, ale teraz full focus planche i handstand. Do planche podchodziłem dużo razy, później przerywałem i nie mogłem nigdy tego elementu dobrze wyskillowac xD

[dominges08]

@Jazon: no ja chyba najwięcej ile w serii robiłem to 8-10 nie jestem pewny teraz xD
ale no sama siłka mi bardziej siedzi teraz w sumie jakoś tak lepiej się w swoim ciele czuję xd

[Jazon]

@dominges08: co kto lubi, ważne żeby jakąś aktywność w życiu mieć xD no ja wizualnie czuję się najlepiej jak oram bazę z ciężarem, ale #!$%@?ć, napaliłem się na te elementy, bo progress sprawia mi przyjemność, pomimo tego, że nie mam jakichś większych predyspozycji fizycznych xD

[dominges08]

@Jazon: a znam to, jak nauczyłem się czegoś na placu to zawsze katowałem to jak #!$%@? do porzygu xD

[wiera87]

@Jazon o cholera, ladnie Ci to wyszlo ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Jazon]

@wiera87: a dziękuję

[Bartekgkw]

@Jazon: Które to już road to planche w Twoim życiu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Jazon]

@Bartekgkw: kto by to liczył xD

[meehow97]

@Jazon: a co ty na siłce pajacujesz? to nie cyrk tam się ćwiczy

[Jazon]

@meehow97: zesrałbyś się, a moich treningów byś nie wleciał xD

[Brandon95]

@Jazon: z tą brodą wyglądasz jak #!$%@?-krasnal xD

[Jazon]

@Brandon95: aaaa dziękuję, konstruktywne opinie są zawsze mile widziane xD