Kick_Ass
  • 820
#pokazforme #pokazmorde #dieta #keto #chwalesie

-45kg od marca. Od marca zrobiłem ponad 6 tys km rowerem, zachowuje reżim 2000kcal, okno żywieniowe 16/8, regularny sen. Ostatnio rekomponuje swoje makroskładniki, obecnie 200g/40% białka, 55% tłuszczu i 5% węgli. Po wysiłku używam metody węgli celowanych TTD i to dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę.

Opiszę swój dzień bo pewnie będą takie pytania.

Wstaje
Kick_Ass - #pokazforme #pokazmorde #dieta #keto #chwalesie -45kg od marca. Od marca ...

źródło: 1000008323

Pobierz
  • 145
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mr-Right
Mr-Right
  • 0
@Kick_Ass: 2k kcal przy tej wadze i aktywnosci (ʘ‿ʘ) Ja ruchu pewnie nawet mniej mam, waga ok 72kg i tez keto, 2k kcal i jesc mi sie chce, super sie czuje na keto, choc brakuje mi objetosci w posilkach i gloduje. Teraz jestem raptem miesiac okolo ale jak bylem kiedys w dluzszej ketozie - ok pol roku, zaczynajac od 1800kcal i podbijajac kaloryke z czasem do
  • Odpowiedz
Mr-Right
Mr-Right
  • 2
@lordprzegrywus: pracuje w branzy i zawsze mnie to zastanawia, to jest naprawde zaskakujace bo to naprawde duzy % takich debili xD Czlowiek mysli, ze jak taki debil prowadzi firme to dlaczego ja jeszcze na etacie…
  • Odpowiedz
Mr-Right
Mr-Right
  • 0
Co prawda chłopskie rozumowanie ale pamietacie czasy jak wmawiano, ze ziemia jest przeludniona, jest za duzo ludzi, surowcow brak i płaku-płaku, a teraz ciagle walkowany jest spadek dzietnosci i jakie to zle? Przeciez covid mial byc umyslna redukcja populacji xD
#przemyslenia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niegwynebleid
  • 0
@Mr-Right: ziemia może być przeludniona przy kilku milionach ludzi na ziemi. wszystko zależy od dostępu do żywności, wody, surowców.
była przeludniona na początku XX wieku, ale rozwój nawozów sztucznych, mechanizacja rolnictwa, rozwój medycyny pozwolił na kilkukrotny wzrost liczby ludności.
  • Odpowiedz
kureci_paratko
kureci_paratko
  • 1
@Mr-Right: ale przecież ziemia jest przeludniona. Osiągnęła limit gdzie rosnące potrzeby calej ludzkości nie mogą zostać zaspokojone, a jakby chciano tego dokonać to zabrakłoby surowców. Po prostu przy przeludnieniu musi gdzieś spasc poziom życia i panować ubustwo, by gdzie indziej zachować dotychczasowy poziom życia.
  • Odpowiedz
Mr-Right
Mr-Right
  • 0
@sawantir: szanuje za poswiecenie czasu nad postem, jednak wiekszosc tego portalu aktualnie to mam wrazenie, ze pieprzeni hipokryci, nakreceni na nienawisc do pewnych grup i nie widza swojego p---------a.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 3
✨️ Zwiększenie czynszu a decyzja o zakupie mieszkania Ⓘ
Dzisiaj właściciel powiedział że będzie podnosić czynsz najmu od następnego roku o 300 zł, czyli będzie wynosić 3k (mieszkanie 39m2, centrum Krakowa). To już chyba będzie dla mnie przekroczenie psychologicznej bariery ktora ostatecznie zmotywuje mnie abym kupił własne mieszkanie. Zwłaszcza że mam już 32 lata.

Mam 200k oszczędności, więc za takie 40m2 przy cenie całkowitej 800k miałbym ratę ~3600 PLN. I to jest cena przy

Co robić?

  • spłacać dalej kredyt Januszowi 14.7% (14)
  • opłaca Ci się kupić własne 85.3% (81)

Oddanych głosów: 95

  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia